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食材明細主料波斯小黃爪(4根)山藥(1根)輔料蒜(3瓣)油(1大匙)調料鹽(1/2茶匙)雞粉(1茶匙)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥炒小黃瓜的做法步驟1、小黃瓜切片。2、山藥去皮切片。3、蒜剁末。4、熱油鍋,把蒜爆香。5、放小黃瓜和...
“山藥,祖國醫學認爲,山藥具有健脾、補肺、固腎、益精等多種功效。並且對肺虛咳嗽、脾虛泄瀉、腎虛遺精、帶下及小便頻繁等症,都有一定的療補作用。而蓮藕中則含有豐富的維生素C及礦物質,所以具有補血、助眠、清涼退火、...
食材明細主料麪粉(200g)山藥泥(90g)白糖(50g)雞蛋(1個)牛奶(40g)新鮮酵母(12g(乾酵母4g))南瓜餡南瓜泥(150g)玉米澱粉(12g)奶粉(8g)白砂糖(8g)奶香(口味)煎(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山藥南瓜小餅的做法步驟1、主料裏所有材料混合揉成麪糰蓋上...
食材明細主料山藥(2根)黃瓜(1根)輔料植物油(1勺)調料生抽(1匙)醋(1匙)水(2勺)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥炒黃瓜的做法步驟1、山藥去皮切塊,黃瓜去皮切塊。2、炒鍋放油燒熱,放入山藥翻炒。3、放入生抽,醋,水燒煮。4、...
“很好吃的一道家常菜,味道棒棒噠。”食材明細主料鐵棍山藥(1根)胡蘿蔔(半個)木耳(適量)五花肉(適量)輔料油(適量)鹽(適量)味極鮮醬油(0.5勺)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)小炒山藥木耳的做法步驟1、鐵棍山藥,胡蘿蔔去皮洗淨切成...
黃瓜一直深受大家的喜歡,一到夏天,大家都愛吃涼拌黃瓜了。山藥是一種大補的食物,對女性朋友特別友好,大家都喜歡用山藥來煮湯哦。大家知道黃瓜和山藥的做法嗎?接下來小編就給大家推薦幾個做法吧,如果想學的朋友們就趕緊往下...
食材明細主料山藥(適量)火腿(適量)輔料油(適量)鹽(適量)蔥(適量)醋(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥火腿小炒的做法步驟1、材料:山藥、火腿、蔥。2、山藥去皮切片後用清水浸泡以免發黑。3、火腿切片,蔥切蔥花。4...
“婆婆去年秋天給拿的南瓜,收拾起來,昨天發現了。除了有點脫水,別的問題都沒有。趕緊切了做粥,免得天熱壞掉了。”食材明細主料南瓜(300g)山藥(1塊)小米(2杯)純淨水(7杯)輔料大棗(1把)調料無(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)山...
食材明細主料山藥(450g)韭黃(250g)輔料食用油(適量)鹽(適量)味精(適量(雞精))清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥炒韭黃的做法步驟1、韭黃洗淨,切成2-3cm的小段。2、山藥去皮,洗淨,切片。3、鍋中倒入食用油(2勺),加熱後放入山藥並加...
“山藥健脾養胃,益肺止咳,降低血糖,其功效已被世人認可,多食山藥,可強身健體,延緩衰老。”食材明細主料山藥(300克)輔料水發木耳(50克)青筍(20克)青椒(20克)調料鹽(少許)雞精(少許)蔥油(少許)蒜末(少許)蔥白(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普...
食材明細主料山藥(適量)佛手瓜(適量)輔料蔥(適量)調料油(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)山藥炒佛手瓜的做法步驟1、山藥、佛手瓜去皮切片。2、鍋中放油燒熱,下入蔬菜翻炒。3、炒至變軟時加鹽、少許生抽...
“在外面玩了一天回來,中午吃多了,晚飯準備省下來,但是不能不考慮明天的午飯,翻出家裏的材料,做了個家常山藥小炒準備明天中午的帶飯。我喜歡顏色鮮豔有層次感的菜菜,而且營養搭配也算不錯嘻嘻”食材明細主料山藥(800g)輔料胡...
食材明細主料苦瓜(1條)山藥(1條)輔料澱粉(1匙)調料澱粉(1匙)鹽(適量)白砂糖(半匙)水(50ml)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜炒山藥的做法步驟1、苦瓜山藥鹽水浸泡。2、苦瓜山藥灼水1分鐘,撈出過涼瀝乾備用。3、澱粉、鹽、白砂糖...
“很多的時候我們都是南瓜用來做餅或者做粥,山藥用來熬湯,一日朋友聚會在一個飯店,吃了一個養生菜【金瓜木耳炒山藥】,感覺口感不錯,回來也做了一個,感覺還不錯呢,這裏分享給朋友們這道素菜養生菜!山藥的功效:清熱,解毒。治溫病...
“這是一道普通卻很保健的素菜。翠綠的黃瓜,潔白的山藥,雖然顏色不同,卻都有着很多的保健功效。山藥是藥食作用兼而有之的蔬菜,有着健脾養胃,補腎,降血糖,益肺止咳等功效。黃瓜不但營養豐富,還有着降脂,排毒,養顏,保護心腦血管等...
“這是一道做法極其簡單,但是營養價值非常高的、清爽可口的養胃菜。其主料山藥有健脾益胃助消化的作用,山藥最大的特點是能夠供給人體大量的粘液蛋白,對人體有特殊的保健作用,能預防心血管系統的脂肪沉積,保持血管的彈性,防...
“這是一道營養而又養生的菜,清爽、下飯,深受家人喜愛。寶媽做菜一般情況不會特意去搭配,每次做飯的時候都會檢視一下家裏有什麼食材,然後憑經驗隨意搭一下,總是很好吃。一般去菜市場我都不會買太貴的青菜,應季、新鮮又不貴...
食材明細主料南瓜(適量)山藥(適量)小米(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)南瓜山藥小米糊的做法步驟1、南瓜去皮切小塊,山藥去皮切片,小米清洗浸泡半小時。2、全部食材放入破壁機中,加適量水啓動滋補糊程序。...
“少米健脾暖胃、補氣養血,特別適合體質虛弱的患者服用,另外還有促進食慾的作用。小米粥的硒含量很高,硒是重要的抗氧化劑,有明顯的抗衰老作用。老年人也是非常適合食用小米粥來養生。”食材明細主料小米(60ml)輔料南瓜(100...
提到山藥和黃瓜這兩種食材大家是一點兒都不陌生,平日裏可以用山藥做一些要單類的食品,對我們身體起到很多食療功效,黃瓜這種小清新的食物也是非常爲大衆喜愛的,那麼深山藥與黃瓜搭配在一起是否可以呢?今天小編就來爲大家介...
食材明細主料山藥(半根)韭黃(290克)調料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)韭黃炒山藥的做法步驟1、食材:山藥、韭黃(已清洗切段)。2、將山藥洗淨,去皮。3、放在案板上切成片。4、接着,將切好的山藥下入...
食材明細主料銀杏仁(100克(白果))白杏仁(50克)山藥(半根)胡蘿蔔(半根)輔料食用油(適量)鹽(適量)蝦皮味精(適量(自制))鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)雙杏山藥小炒的做法步驟1、材料:銀杏果仁(白果)100克,白杏仁50克,山藥一段,胡蘿蔔半隻,黃...
“過年除了大魚大肉,別忘了來些時蔬啊。”食材明細主料山藥(適量)木耳(適量)南瓜(適量)調料鹽(1/2勺)臻品蠔油(1勺)臻品料酒(1勺)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥南瓜炒木耳的做法步驟1、主要食材如圖所示示意,一段南瓜、幹木...
“山藥是很有營養的,鐵棍山藥的味道會更好一些。這是寶貝很喜歡吃的菜。”食材明細主料鐵棍山藥(半根)木耳(一碗)輔料胡蘿蔔(少量)鹽(少量)蠔油(少量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)山藥木耳小炒的做法步驟1、材料,山藥,泡完的...
“這2種食材放在一起熬的粥真的是粘稠軟糯,非常好喝”食材明細主料山藥(一塊)南瓜(一塊)小碴子(一些)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)山藥南瓜小碴粥的做法步驟1、山藥南瓜去皮切小塊2、小碴子洗乾淨3、鍋中加清...
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