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“鮮香清甜,營養豐富,酒宴尚品”食材明細主料活龍蝦(1只)原味綠竹筍-帶殼整支筍(1棵)輔料馬鈴薯色拉(適量)色拉(1包)原味(口味)燒(工藝)一小時(耗時)進階(難度)沙拉龍蝦的做法步驟1、龍蝦洗淨,澆開水後,將龍蝦放入滾水中,待煮至龍蝦轉紅後...
“又到了3月不減肥4月徒傷悲的季節,這一個冬天長的肉肉,像穿了棉襖一樣臃腫,此時不減肥還要待何時。俗話說:三分練七分吃,除了每天必需的運動之外,吃非常重要。低GI的鮮蝦沙拉,既補充蛋白質又補充膳食纖維,讓你放鬆吃,輕鬆減脂...
“是道老少皆宜的菜品喲”食材明細主料大蝦(適量)輔料菠蘿(適量)蛋黃(1只)配料料酒(適量)鹽(少許)胡椒粉(少許)雞精(少許)鹹甜(口味)炸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)菠蘿沙拉蝦的做法步驟1、將開好背的大蝦用自來水沖洗,瀝乾後撒上料酒、鹽、...
“我今天用小土豆來做早餐沙拉,配了綠色的黃瓜,它是一味可以美容的瓜菜,含有豐富的維生素,吃起來特別爽脆。還有白色的雞蛋和紅色的蝦仁,雞蛋營養價值很高,是人類常食用的食物之一,它所含蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料熟凍龍蝦:1只(約500公克)西生菜:半粒綜合水果罐:1罐輔料蝦卵:少許白色沙拉醬:少許具體步驟1.首先將龍蝦自然解凍後去殼然後切斜片。2.西生菜切絲泡過冷水...
“沙拉開背蝦~~~~這種陰雨綿綿的天總想吃點刺激味蕾的東西,油炸的東西平時很少做,偶爾吃吃也不是罪,基圍蝦裹上面包糠炸得酥酥脆脆的,外面再擠上點沙拉醬,讓香甜軟滑與焦香酥脆在脣齒間纏綿,吃得非常過癮!”食材明細主料基圍...
“平時涼拌蝦仁都是直接燙熟了吃,今天稍微煎一下,換個吃法也不錯。”食材明細主料大蝦(適量)西葫蘆(適量)輔料沙拉醬(適量)調料味淋(極少量)鹽(極少量)烏冬汁/醬油(極少量)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蝦球沙拉的做法步驟1、大...
“我相信沙拉一定是所有菜做法中最簡單營養的(如果嫌沙拉醬高脂可用酸奶替代哦),各位親們,快來學學吧~”食材明細主料火龍果(1個)哈密瓜(1瓣)輔料沙拉醬(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)火龍果沙拉的做法步驟1、將火龍果...
食材明細主料鮮蝦(適量)番茄(適量)輔料生菜(適量)黃瓜(適量)調料千島醬(適量)醬香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蝦仁沙拉的做法步驟1、生菜洗淨控水備用。2、鮮蝦處理乾淨,去皮去油去蝦線。3、黃瓜和番茄洗淨,黃瓜去皮。4、蝦仁取...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料紅皮嫩馬鈴薯:225低脂美乃滋(沙律醬):2湯匙低脂酸奶(酸奶酪):2湯匙萊姆(青檸)皮:1個冬蔥:2根糖莢豌豆:225無籽紅葡萄:1/2杯無籽綠葡萄:1/2杯水田芥:45芝麻菜:2杯熟龍...
“大蝦沙拉一道清口的蔬菜沙拉,有蝦有蛋有各種蔬菜,營養豐富,製作簡單,美味佳餚。”食材明細主料大蝦(數個)苦菊(適量)紫甘藍(適量)雞蛋(1個)洋蔥(適量)聖女果(數個)輔料鹽(適量)白醋(適量)白糖(少許)沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡...
“很高興這一期的試用有我,謝謝美天和丘比公司,昨天做了一個涼拌,今天用丘比黑胡椒口味的沙拉醬做了一個蝦排,這款黑胡椒口味的沙拉醬真的辣味十足,配上蝦排真的是很搭,,,”食材明細主料大蝦(2只)輔料丘比黑胡椒口味沙拉醬(適量)...
食材明細主料生菜(100g)金槍魚(1罐)火龍果(2個)輔料丘比沙拉(1袋)檸檬(半個)原味(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)火龍沙拉的做法步驟1、火龍果用勺子挖出來球狀2、手撕生菜3、準備金槍魚,切片檸檬4、擺盤後,用沙拉醬調味...
“第一次吃這道菜菜是在一箇中西結合的餐廳裏,不過做法印象中還是不太一樣,而且當時那道菜菜是不配水果的。油條蝦和水果結合,油條蝦美味酥脆,覺得油膩了就吃一點水果,搭配還不錯。”食材明細主料蝦仁(適量)油條(適量)火龍果(適...
“上班族快手營養減肥食譜,想減肥的看過來!”食材明細主料玉米(半根)火龍果(一個)輔料沙拉(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玉米火龍果沙拉的做法步驟1、玉米煮熟備用。2、玉米切粒備用。3、火龍果去皮切成塊。4、表面...
“這款沙拉口味非常清爽,鮮蝦和巴旦木提供了優質的動物蛋白和植物蛋白、蔬菜保證了維生素的供給,簡單涼拌的方式最大限度的保證了各種食材的營養,是名副其實的零失敗健康飲食。”食材明細主料蝦(4只)蔬菜(適量)巴旦木(適量)洋...
“沙拉或甜或酸、或清涼爽口、或柔潤嫩滑,不僅口感清新,潤澤清麗的外形也讓人眼前一亮!讓你的味蕾、眼睛都大呼清爽!身心由內而外地輕鬆度夏!沙拉做法簡單且不乏創意,可以任意diy,還能免受廚房油煙之苦。還等什麼,就跟沙拉來...
“夏天最合適做這個蔬菜沙拉吃了,青菜品種豐富,而且都是時令蔬菜。”食材明細主料紫甘藍(適量)生菜(適量)輔料雞蛋(兩個)大蝦(適量)西紅柿(一個)調料沙拉醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)時蔬蝦仁沙拉的做法步驟1、準備好...
“巴黎的夏天一向都很溫和.可是最近卻熱得有些讓人受不了.做一款清涼的沙拉來消消暑.涼性的薄荷入了沙拉,帶出了甘甜清爽的味道.讓人有些驚奇,明明沒有放糖,怎麼有股沁人心脾的淡淡的甜味?薄荷的儲存也很方便:它沒有...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料龍蝦肉罐頭:1罐輔料黑胡椒粉:1乾白:5ml青蘋果:1個蛋黃醬:20ml具體步驟1.龍蝦罐頭解凍,潷幹水2.青甜椒去掉頂部,掏空,洗乾淨3.青蘋果洗淨切丁4.龍蝦肉加入...
“這款帶點中西結合的沙拉蝦球吃起來非常鮮香甜美,是宴席上不可多得的涼菜之一。”食材明細主料鳳尾蝦仁(適量)沙拉醬(適量)白糖(適量)白醋(適量)橄欖油(適量)鹽(適量)料酒(適量)生粉(適量)輔料小西紅柿(適量)青豆(適量)玉米粒(適量)蔥(適量)酸...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料波士頓龍蝦:適量蝦仁:適量三文魚籽:適量輔料車裏子:適量檸檬汁:適量糖:適量鹽:適量具體步驟1.將龍蝦洗乾淨·蒸3-5分鐘..蝦仁開邊飛水2分鐘撈起·用冰水泡5...
“油醋汁是西方蔬菜沙拉的一種常見調味汁,主要由油、醋、鹹味劑組成,油通常用橄欖油,醋是黑醋。不過我覺得地道油醋汁的配方還是不夠健康(油太多),且手邊也不常有地道油醋汁的材料,因此我都是按自己手邊的材料來配比:1...
“【火龍果皮沙拉】廢物利用有高招自從上次用火龍果皮做了胭脂蓮藕之後,我就不捨得把果皮扔掉了,今天用它做了沙拉。果皮不但含有花青素,還有大量粘液,營養成份棒棒的。一份清口沙拉或者說是中式拌菜,在這個季節總是不能少...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料火龍果:3個大蝦:6只西芹:300輔料沙拉醬:適量具體步驟1.火龍果從中間破開,用小刀把果肉挖出來,切成小丁備用,果皮就是盛沙拉的漂亮的碗2.大蝦洗淨,鍋內放水燒...
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