有關清淡的精選大全
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蒸魚頭是一款用來給孩子吃的菜品，非常適合，多吃魚頭可以開發孩子的智力，可以補充體力，可以提高孩子的記憶力，反應力，對於大腦發育非常有幫助，喜歡的人特別是...
“魚類食物肉質細嫩，味道鮮美，營養豐富，容易消化，是人們喜愛的食物。尤其適宜老人、幼兒和病人食用。對人體有多種保健功能。吃魚的方法很多，我最喜歡的就是清蒸，不但原汁原味，清甜爽口，而且既快速又簡單，也不需要什麼廚藝。但...
“清淡、少油的烹飪模式是現在倡導的健康養生的飲食習慣，在烹飪海鮮、河鮮時可以使用這種方式，不僅體現了食材的原汁原味，更是讓你吃的健康。”食材明細主料基圍蝦（500克）輔料蔥（1把）姜（1塊）清水（1碗）配料鹽（1小勺）白酒（1瓶蓋）醋（1碟）...
“夏天到了，暑熱難耐，沒有胃口？試試絲瓜吧！絲瓜性寒，清熱解暑，絲瓜炒蛋，營養豐富，清淡減肥，而且味道也不錯喲~”食材明細主料絲瓜（一根）雞蛋（三個）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒蛋的做...
“當其他的菜很油膩的時候，需要這款清淡蘿蔔青菜。”食材明細主料蘿蔔（500g）青菜（適量）輔料無油骨頭湯（200g）鹽（少許）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）清淡蘿蔔青菜的做法步驟1、蘿蔔青菜多洗幾遍洗乾淨。2、水燒開後，加入青菜...
“以前和我家的“老大”戀愛的時候最愛吃水煮鴨脛了，那是我的家常便飯啊，幾乎都在飯店啊。現在有了孩子不愛上飯店了。怕衛生不過關孩子吃得容易鬧肚子。這個水煮鴨脛太麻煩了，洗洗切切還要撈。好久沒有吃了。做起來也不...
“山藥做法很簡單，可以煮着吃，可以蒸着吃，可以入炒菜，也可以入湯菜！這道食材看着一般，但營養價值極高，保持它最原始的味道，就是讓它得到最完美的表現！”食材明細主料山藥（一隻）輔料剁椒（少許）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）剁椒...
“食材;鮮茄子3個，鮮辣椒4個，豬油2勺，辣椒油適量，蒜米適量，生抽，耗油，調味鮮。方法：1、茄子切成兩半，辣椒用刀拍扁，2、把切好的茄子放進有隔層的蒸籠裏，在上面撒上精鹽蒸10分鐘。3、冷卻後盛碗中。4、調汁，把拍好的蒜米放進碗裏。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時小米綠豆粥，每種菜，有每種菜的特點，以及它的營養搭配在裏面。我們這次介紹的這道菜呢，是一道清新爽口，味道適中，口味非常的輕的一道地方的特色菜餚。非常適...
食材明細主料魚（1條）輔料鹽（0.8匙）白胡椒（0.8匙）生薑蒜紅椒蔥（1段）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清淡粉絲魚湯的做法步驟1、先把魚處理乾淨2、魚清洗乾淨3、完成4、切好香菜豆腐蔥段5、完成...
食材明細主料蘿蔔（適量）香菜（適量）輔料胡椒粉（適量）姜（適量）蒜（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素蘿蔔絲湯的做法步驟1、材料如下。2、蘿蔔切絲。3、香菜切段。4、水燒開後放入薑片蒜末。5、放入蘿蔔絲。6、蘿蔔絲煮熟後...
“在火鍋翻騰，麻辣鹹香爆口的日子，有沒有想過給沉重的腸胃減負呢？那就來一份清淡簡約的素食吧。”食材明細主料麪粉（適量）白菜（適量）木耳（適量）香菇（適量）輔料生薑（適量）鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）清淡素包子...
食材明細主料掛麪（120g）瘦肉（50g）雞蛋（2個）青菜（30g）輔料生薑（5g）香蔥（1根）調料鹽（2g）胡椒粉（1g）蠔油（5g）雞精（2g）食用油（5g）榨菜條（適量）熟花生米（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）太陽雞蛋麪的做法步驟1、青菜洗乾淨瀝水備用，姜切絲，瘦肉...
“炎熱的夏日，讓人沒有食慾，看到油油的菜就提不起興趣來，今天來一道清淡的素菜，來解決一下夏天的食慾不振問題”食材明細主料韭菜（2把）豆腐乾（5塊）輔料鹽（適量）味精（適量）老酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒豆腐乾的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料西紅柿：適量茄子：適量麪條：適量輔料蒜頭：適量油：適量鹽：適量糖：適量具體步驟西紅柿洗淨，頂部切十字刀，開水浸泡。番茄去皮，蒜切細沫。茄子去皮切丁，西紅柿切...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料冬瓜：200紅杮椒：10輔料油：適量辣醬：適量鹽：適量具體步驟1.食材洗淨2.去皮切片3.熱鍋，放油4.大火爆炒5.炒到斷生時，放紅椒，鹽，醬調味，出鍋6.出鍋裝盤烹飪技...
“因爲臉上長了痘痘所以不能吃醬油，油膩的以及刺激滴，所以這個十分清淡”食材明細主料內酯豆腐（一盒）皮蛋（一個）輔料榨菜（適量）配料鹽（適量）麻油（適量）白胡椒粉（適量）米醋（適量）清淡（口味）調味（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋拌豆腐的做法步...
“最近有點感冒，說想吃清淡的，我媽就想起了白菜炒木耳，真的挺好吃的。而且很簡單很清淡哦~”食材明細主料白菜（1顆）木耳（一塊）輔料鹽（5克）糖（10克）醬油（適量）味素（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）白菜炒木耳的做法步驟1、白菜...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘洋白菜面是一道清淡的麪食，讓你的夏季也可以有美味的麪食陪伴你度過，我們的清淡洋白菜面加入了韓國辣椒醬讓你的味覺有更好的體驗，一般韓國人喜歡在做年...
準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料麪粉：400豆沙餡：適量輔料溫水：適量白糖：1勺酵母粉：適量具體步驟1.溫水中放入一勺白糖，加適量酵母，鋪滿水面就夠了，不過是冬天，可以多放點。2.攪拌酵母和糖...
“大餐後的清淡菜”食材明細主料芥藍（適量）輔料紅彩椒（適量）枸杞（適量）鮮姜（適量）配料生抽（2勺）白糖（1勺）雞精（1/4勺）清水（1勺）清淡（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白灼芥藍的做法步驟1、主料：芥藍輔料：紅彩椒、鮮姜、枸杞調味：生抽2勺、...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這一道清淡的大蔥炒豆腐啊是一種比較受歡迎的菜食呢，這樣的大蔥炒豆腐是一種非常的好吃的豆腐之一，本身豆腐就有着自己的香味然後在這樣的大蔥的翻炒中...
現在的生活都提倡健康的飲食養生保健，很多的人都不喜歡吃過於油膩的食物，也不像是以前沒有錢吃肉，現在大家平日裏都能夠吃到自己的喜歡的食物，所以也就追求吃的更加的健康了，那麼今天就想要給大家介紹一下生活中到底何爲清...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白菜：適量輔料味精：適量重慶油辣子：適量具體步驟1.先把白菜洗淨，放到燒開的水裏煮2-3分鐘。之後用冷水焯一下，保持其香脆的口感。2.曬一些鹽和味精，拌...
“其實說起喝湯，什麼季節喝湯差別還是挺大的。夏天基本上都是快手湯，冬天天冷了，用砂鍋煲湯的機會會多一些。用砂鍋煲湯冬天喝也不會涼，這點很好。今天正好包餛飩，所以就一起夯丸子，做了這個清淡的湯。”食材明細主料香菇（3...
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