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準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料國瓊紫靈芝:20大米:50蓮子:10幹百合:5輔料水:800ml具體步驟1.紫靈芝洗淨。2.大米﹑百合和蓮子沖洗乾淨。3.鍋中加800ml水,放入紫靈芝片。4.大火煮開改小火煮1...
準備時間:45分鐘    烹飪時間:22分鐘主料大米:適量綠豆:適量百合:適量輔料具體步驟1.將百合洗乾淨泡上,泡一會掰成小塊待用。2.將大米和綠豆洗乾淨,大火熬開,小火慢慢熬。熬一會放入百合熬爛即...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:60分鐘主料銀耳:適量百合:適量蓮子:適量輔料枸杞:適量冰糖:適量菠蘿:適量具體步驟1.把銀耳泡發撕成小朵..我泡了4個小時,怕有二氧化碳..差不多就行2.百合和枸杞泡發...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:50分鐘粥品料理一直以其營養養生,易於消化吸收深受人們喜愛,這道美味銀耳蓮子百合粥就是以粥品做爲載體,在普通米粥的基礎上加入了銀耳,蓮子,百合等滋補食材,銀耳...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:25分鐘銀耳蓮子百合粥是用百合、大米、蓮子以及銀耳和枸杞等幾種主要的原材料加工製作而成的,百合是一種花,淡淡的清香味加入到整個粥中,蓮子中含有比較多的營...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.撰寫製作步驟2.將湯料加入適量清水煮煲至薏米爆花後,加入糯米(粳米)約250克煮成粥,調入白砂糖,即成杏仁百合粥。3.將湯料加入適量湯水及豬...
“★滿媽廚房★秋季北京的天氣乾燥,加上霧霾的影響,孩子非常容易生病,尤其是肺部。去年滿寶就中招,氣管炎加肺炎,整個十月都在養病。加強身體鍛鍊的同時,也從飲食上有所注意。蓮子百合和銀耳有潤肺和補脾的功效,適合秋冬季節...
“炎炎夏日來一碗糖水,潤喉美容,你也行動吧!”食材明細主料百合(3勺)蓮子(3勺)銀耳(1個)枸杞子(1勺)蜜棗(3個)輔料冰糖(3湯匙)水(2500ml)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合蓮子銀耳羹的做法步驟1、準備好原材料。2、把銀耳跟蓮子一...
食材明細主料銀耳(1朵)蓮子(20顆)百合(10顆)輔料冰糖(適量)紅棗(3顆)甜味(口味)燉(工藝)一天(耗時)簡單(難度)百合銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備所有原料。2、將所有原料洗淨,銀耳泡軟後撕成小朵倒入紫砂鍋加適量的水。3、蓋上蓋子文火熬...
食材明細主料銀耳(適量)百合(適量)蓮子(適量)輔料冰糖(適量)大棗(幾顆)枸杞(適量)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合蓮子湯的做法步驟1、提前一晚泡上蓮子百合銀耳,第二天加入足夠水,放上大棗枸杞,高壓鍋上汽後壓一小時,即可,...
“這道羮湯簡便易做,可以每天在下午當點心吃。既吸收又滋補。”食材明細主料蓮子(40克)百合(10克)銀耳(10克)輔料枸杞(20克)配料冰糖(10克)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)百合銀耳蓮子湯的做法步驟1、準備所有食材。2、百合去...
“秋季飲食調養應遵循“養陰防燥”的原則,飲食宜養陰,滋潤多汁,喝銀耳蓮子百合湯道最適合不過了,養生潤燥的滋補佳品。剛好入了一個九陽的養生壺,煮制起來非常方便,隨做隨吃。”食材明細主料蓮子(20g)銀耳(7g)百合(6g)紅棗片(7g)桂...
食材明細主料銀耳(2個)蓮子(適量)幹百合(適量)枸杞(適量)紅棗(適量)輔料綿砂糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)百合銀耳蓮子糖的做法步驟1、配料:新鮮蓮子、百合、紅棗、枸杞、銀耳、糖(白糖或冰糖)2、將材料洗乾淨後,全部放...
“今夏的消暑飲料基本都是自己動手做的,這個應該算是銀耳百合蓮子羹的快捷版,也應該說是個不折不扣的懶人版。不過喝起來,也很順滑,粘稠。冰鎮後,要麼加冰塊飲用,更加激活,冰爽。”食材明細主料銀耳(適量)百合(適量)蓮子(適量)紅棗...
“選擇材料很重要,銀耳羹大家都會做,可是真正美容效果好的,就要考慮清楚了,銀耳一定要不錯的,煮出來要有膠原的,不僅僅是粘稠的。百合也很重要,市場上有很多薰硫的,顏色很好看但是這種會酸,很酸。百合幹宜挑選乾燥、無雜質、肉...
“現正新鮮蓮子上市,蓮子有清熱、養心安神、健腦益智、消除疲勞的功效,新鮮蓮子可以生吃,也可以用來製作蓮子美食,像這個用三樣——蓮子、百合和銀耳一起製作的飲品,早上喝上一杯滋潤一天。”食材明細主料新鮮蓮子(100克)幹...
食材明細主料銀耳(半朵)鮮百合(3只)蓮子(1把)小棗(20只)赤小豆(2把)輔料冰糖(150g)甜味(口味)燉(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)銀耳百合蓮子羹的做法步驟1、銀耳泡發洗淨備用。2、蓮子,赤豆洗淨備用。3、銀耳摘小朵與蓮子,赤豆下電飯鍋內加水...
“雪梨,能滋潤臟腑。銀耳,被視作“延年益壽之品”,其性平味甘淡,具有強精補腎,補氣潤腸,美容嫩膚,延年益壽的功效。百合,不僅潤肺,還能收斂心神。搭配甘甜、補益氣血的紅棗,做出來的湯羹清潤滋補,養顏又養心。很適合因乾燥而導致...
“銀耳蓮子百合羹是一道滋陰潤肺、美容養顏的養生湯,長期服用會美白麪板,平皺淡斑,還能增強抵抗力,預防感冒。這道湯羹性平溫和,一年四季都適宜。”食材明細主料銀耳(適量)蓮子(適量)百合(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)輔料皁角米(適量)原...
“北京又是霧霾天當道了,今天開始連中小學生都停課了,如此惡劣的環境,我們爲了保護自己的健康,不光是要帶口罩,能夠喝一些或是吃一些潤肺的食物也是極好的選擇。銀耳中含有脂肪、銀耳蓮子湯蛋白質、硫、磷、鎂、鈣、鉀、鈉...
食材明細主料銀耳(適量)鮮百合(1袋)蓮子(適量)輔料薏米(適量)枸杞(適量)配料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子百合的做法步驟1、蓮子和薏米洗淨,可提前泡2-3小時再煮2、銀耳用涼水泡發3、百合洗淨掰開和銀耳摘...
“爲什麼說是茶呢?因爲我加的水多。太濃了,孩子不愛喝,淡一點可以當水補充。🥰🥰🥰孩子最近又有犯鼻炎的苗頭了,還有些輕微的咳嗽,連着吃了四天的藥(西藥,特別苦的那種)還沒好,所以我就給他用電飯煲熬了這個茶喝,去年春季時也是...
“秋冬的季節,早晨來一碗暖暖的銀耳湯,開啓美好一天。”食材明細主料銀耳(半朵)輔料蓮子(少許)百合(少許)調料枸杞(少許)冰糖(少許)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合銀耳湯的做法步驟1、銀耳泡開,蓮子百合也泡一會。2、銀...
“陰虛、肺燥、失眠、美容養顏,老少皆宜。”食材明細主料百合(15g)蓮子(15g)銀耳(一朵)輔料大棗(6顆)枸杞(3g)純淨水(1000ml)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子百合銀耳羹的做法步驟1、食材備用。2、銀耳浸泡半小時以上,摘去根...
食材明細主料銀耳(適量)百合(適量)蓮子(適量)紅棗(5顆)冰糖(3塊)枸杞(8顆)輔料純淨水(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)銀耳蓮子紅棗百合粥的做法步驟1、食材全部放入加水隔水燉。2、燉。3、成品。...
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