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“俗話說“飯不夠，湯來籌”可見湯是可以哄肚皮的。爲了滿足減肥期間吃不飽的肚皮，就靠它了！”食材明細主料西紅柿（1個）豆腐皮（50克）輔料雞蛋（1個）配料蔥（適量）花生油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆...
食材明細主料西紅柿（1個）輔料土豆（1個）雞蛋（2只）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿土豆蛋湯的做法步驟1、食材，西紅柿切丁，土豆切絲，小香蔥備用。2、起鍋放油，先煸香蔥，再下西紅柿土豆。3、翻炒均勻，炒出西紅柿的汁水。4、...
“夏日炎炎，胃口不強，這道湯開胃健脾。”食材明細主料西紅柿（2個）豆腐（200g）輔料金針菇（100g）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐湯的做法步驟1、主料洗淨切塊備用。2、油熱下西紅市放鹽炒出汁。3、加水大火煮開。4...
食材明細主料西紅柿（1個）輔料豆腐（1盒）雞蛋（1個）蔥（1根）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿豆腐蛋湯的做法步驟1、食材，如圖。2、西紅柿去皮切碎，蔥切碎。3、起鍋油熱下蔥炒香。4、下入西紅柿翻炒出汁。5、加入開水。6、下...
“夏天總覺得沒胃口，吃飯時很喜歡先喝碗湯。從養生角度來說，飯前喝湯也起開胃的作用。對於我們這些愛美的女性朋友們，飯前喝碗湯，能有效抵制對接下來主食的進餐量，是健康的減肥方法。那就來看看這款有着西紅柿天然的酸甜、...
食材明細主料西紅柿（1顆）土豆（1顆）輔料尖椒（半根）花生油（1勺）調料生抽（2匙）番茄醬（1勺）鹽（適量）醋（1匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）西紅柿土豆湯的做法步驟1、西紅柿尖椒洗淨切丁，土豆去皮切丁。2、炒鍋放油燒熱，放入西紅柿尖椒爆...
“豆腐皮是豆製品中營養較好的一種，搭配着西紅柿和雞蛋一起燒湯，簡單快捷，營養卻很全面哦”食材明細主料豆腐皮（2張）西紅柿（2個）雞蛋（2個）蔥（適量）輔料油（適量）鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）西紅柿雞蛋...
“東北寒冷的冬天就要來臨，外面呼呼颳着北風的天氣，屋裏煲着一鍋熱乎乎的湯水，聞着都覺得暖暖的。西紅柿和牛肉真是好搭檔，不僅好吃而且營養豐富。西紅柿牛腩搭配既能暖身抗寒，又可滋補身體，而且不僅可發揮自身優勢，更重要的...
食材明細主料西紅柿（1個）輔料土豆（1個）蠶豆（1勺）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿土豆豆瓣湯的做法步驟1、準備食材，西紅柿，土豆，蠶豆，蔥一根。2、全部洗淨，切好備用。3、起鍋，油熱，先下蔥爆香，再下入食材，翻炒。4、等西紅柿...
食材明細主料西紅柿（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）西紅柿去皮的做法步驟1、像圖片一樣，燒西紅柿。轉圈燒，一下下就好了。你會看到西紅柿皮下鼓泡泡，這就行了。一揭就揭下西紅柿皮皮了。我的這個是爲了照相，所以給...
“寶寶最愛老少皆宜酸酸甜甜的”食材明細主料豆皮（500g）西紅柿（1個）大蒜（2根）輔料生抽（2勺）蠔油（1勺）糖（1勺）鹽（1小勺）原味（口味）未知（難度）豆皮西紅柿的做法步驟1、豆皮切條西紅柿切塊。2、鍋內加油6成熱。3、放西紅柿翻炒出汁軟爛。4...
“一直想介紹這個湯，無奈拍照的技術太糟糕，拍湯品始終拍不好。不理想的圖片只好文字代替，請大家將就看吧。這道湯很適合家庭做。食材簡單，做法簡單，味道卻濃郁有層次，就這樣簡單的食材來講，味道可說是相當驚豔。西紅柿的酸味...
食材明細主料豆腐（一塊）西紅柿（兩個）香蔥（一顆）生薑（一塊）輔料鹽（適量）油（適量）胡椒粉（一匙）十三香（一匙）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆腐湯的做法步驟1、準備好食材。2、西紅柿用熱水燙一下，把皮薄下來。西紅柿和豆腐切方...
“豆角脆嫩，湯色漂亮，荊芥味濃郁😍”食材明細主料麪條（適量）豆角（適量）西紅柿（2個）荊芥（適量）輔料玉米油（適量）蔥花（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆角湯麪的做法步驟1、豆角洗淨切二指段。2...
食材明細主料土豆（一個）西紅柿（一個）麪條（適量）輔料蔥花（少許）玉米粒（少許）青豆（少許）配料鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿土豆湯麪的做法步驟1、土豆和西紅柿分別切丁2、鍋中熱油。下入西紅柿炒。3、炒到粘稠下入...
食材明細主料西紅柿（一個）豬皮（適量）肉片（100克）白菜（3片）輔料鹽（適量）味精（適量）雞精（適量）薑絲（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豬皮湯的做法步驟1、豬皮2、切好的西紅柿3、白菜4、醃製好的肉片5、鍋裏放清水等水開加...
食材明細主料西紅柿（適量）雞蛋（適量）蝦皮（適量）香菜（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）蔥（適量）酸鹹（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蝦皮西紅柿湯的做法步驟1、主要原料。2、蔥花熗鍋，放入洗乾淨的小蝦皮炒香。3、放入少許生抽，放洗...
“每到中午，發愁做什麼飯。天熱，魚，肉更加想都不願想。突然想起小時候媽媽常做的西紅柿豆角鹹湯，舀入適量自制辣椒油，我們喝得不亦樂乎的場景。麻辣鹹香，好喝😍”食材明細主料西紅柿（一個）豆角（適量）粉條（適量）輔料花生油（適量）蒜片...
“西紅柿配上的小土豆。做一道清淡的湯不用炒制，不用放油，非常的美味。要點就是食材的選擇以及燉的時間一定要夠，要把這個土豆燉耙”食材明細主料西紅柿（二個）新鮮小土豆（一斤）小蔥（一根）輔料鹽（少許）雞精（半匙）鹹甜（口味）燉（工藝）一小...
“色澤紅綠！清香味美！”食材明細主料土豆（一個（200克））西紅柿（一個）香菜（適量）蒜（一瓣）輔料鹽（3克）味精（1克）白糖（2克）胡麻油（適量）番茄醬（1/2茶匙）番茄沙司（1/2茶匙）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆西紅柿湯的做法步驟1、土豆去皮，洗好...
食材明細主料西紅柿（一個）豆芽（200g）輔料鹽（適量）豬油（適量）酸甜（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿豆芽湯的做法步驟1、把西紅柿切成塊，豆芽用凊水淘過2、鍋裏放一點豬油。豬油化後放入豆芽，翻炒3、豆芽二三分鐘後加入清水，放...
“製作很簡單:1、將三個皮蛋切瓣在盤中擺成花形；2、將西紅柿切碎在油鍋內加鹽和味精炒成湯泥狀；3、趁熱將西紅柿湯泥澆到皮蛋上，儘量均勻；4、將切好的蔥花撒在上面。”食材明細主料皮蛋（適量）西紅柿（適量）輔料蔥（適量）配料油（適...
“酸辣適口，麪條柔軟。”食材明細主料西紅柿（一個）紫菜（適量）蝦皮（適量）麪條（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）麻椒粉（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西紅柿紫菜蝦皮湯麪的做法步驟1、麪條適量。2、:香菜切段，姜...
“很喜歡的一道面”食材明細主料土豆（三分之一個）西紅柿（半個）雞蛋（一個）麪條（適量）輔料蔥（適量）花生油（適量）鹽（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）土豆西紅柿湯麪的做法步驟1、土豆去皮切條2、西紅柿去皮切塊3、蔥切花4、雞蛋...
“不用放油，清淡營養，喝起來超級爽口”食材明細主料雞蛋（1個）蝦皮（適量）西紅柿（1個）蔥（適量）輔料鹽（適量）香油（適量）其他（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷包蛋西紅柿蝦皮湯的做法步驟1、西紅柿切塊2、蔥切片3、砂鍋或煮鍋放入適量清...
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