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“土豆含有豐富的膳食纖維,其含量與蘋果一樣多。因此胃腸對土豆的吸收較慢,食用土豆後,停留在腸道中的時間比米飯長的多,所以更具有飽腹感,同時還能幫助帶走一些油脂和垃圾,具有一定的通便排毒作用。土豆是一種鹼性素菜,有利...
食材明細主料土豆(適量)輔料柿子椒(適量)配料鹽(適量)生抽(適量)大蒜(適量)大料(適量)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒土豆片的做法步驟1、先來看看我們要用的是土豆2、柿子椒3、土豆、柿子椒、大蒜4、土豆去皮切片5、放進...
“市場裏這種小辣椒非常的辣,用來炒土豆片,蘿蔔絲窩苣絲豆乾絲都是極好的。”食材明細主料土豆(2個)小辣椒(8個)蒜粒(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)中辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)辣椒土豆片的做法步驟1、這種辣椒8元一斤,很辣,像...
食材明細主料土豆(一個)紅椒(一個)輔料鹽(少許)雞精(少許)蔥(少許)油(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅椒土豆片的做法步驟1、土豆去皮洗淨切成片放在水裏洗去多餘澱粉。2、撈出瀝乾水份。3、紅椒去瓤洗淨切塊。4、鍋熱倒...
食材明細主料土豆(2個)牛奶(2匙)輔料洋蔥(2片)花生油(1匙)調料黑胡椒醬(1勺)澱粉(1匙)水(1勺)微辣(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑椒土豆泥的做法步驟1、土豆蒸熟去皮,放碗裏壓碎。2、加牛奶攪拌均勻。3、把土豆放盤裏整形4、黑胡...
“我家的小豬特別喜歡吃土豆,尤其是烤着吃或者炸着吃。曾經喜歡吃洋快餐,就是愛上人家的薯條。現在家裏總備有幾個土豆,嘴饞的時候,就弄一份香噴噴的烤土豆,人家也就不嘮叨着那炸薯條了。這烤土豆,還真的是大小通殺,烤出來的...
“喜歡剁椒,不光喜歡它的味道,也喜歡它的顏色。刺激着視覺的同時也刺激着味蕾。這道剁椒炒土豆片,雖然省時省力,做法簡單,但味道絕對不差哦!”食材明細主料土豆(適量)食用油(適量)輔料剁椒(適量)胡椒粉(適量)鹽(適量)豬油(適量)蔥(適量)微...
“又酸又辣還脆脆的土豆片”食材明細主料土豆(2個)泡椒(2個)輔料泡姜(1塊)大蒜(2瓣)小蔥(1根)食用油(適量)鹽(少許)酸辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)泡椒土豆片的做法步驟1、食材如上圖。2、土豆洗淨去皮切薄片。3、切好的土豆片泡...
“做個下午零食,小朋友中午去上課,我可以在家收拾烤點零食吃吃了”食材明細主料土豆(3個)輔料黑胡椒烤肉料(15g)油(8g)生抽(6g)香草料(5g)香草(口味)烤(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)黑胡椒烤土豆片的做法步驟1、土豆去皮切片,然後放水泡半...
食材明細主料土豆(適量)輔料剁椒(適量)蔥(適量)蒜片(適量)薑片(適量)調料雞精(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)剁椒土豆片的做法步驟1、土豆切片冷水浸泡一會兒。2、熱油加入剁椒和姜蒜片爆香。3、然後放入土豆片。4、翻炒...
食材明細主料泡椒(適量)土豆(5-6個)調料薑片(少許)蒜片(1顆)蔥(適量)酸辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)泡椒土豆片的做法步驟1、土豆切片用清水加入少許鹽浸泡一會兒,熱油放泡椒、薑片、蒜片。2、放入土豆片翻炒。3、我沒有放水...
“土豆一直最愛黑胡椒,今天這對完美搭檔又要亮相,只要它們在一起,無論怎麼做,沒有不好吃的道理,今天這道烘薯片是烤箱版的,用微波爐做也不錯的”食材明細主料土豆(一個)輔料黑胡椒粉(2勺)食鹽(1勺)植物油(適量)辣椒粉(適量)微辣(口味)烤...
食材明細主料青椒(2個)土豆(3個)輔料蔥薑蒜花椒油(適量)調料生抽(15ml)料酒(10ml)白糖(10g)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒土豆片的做法步驟1、土豆去皮切薄片,放入水中泡洗出澱粉,青椒去蒂切塊。2、鍋中放油炒土豆片至半透...
食材明細主料螺絲椒(4個)土豆(2個)輔料蔥(適量)調料生抽(15ml)料酒(10ml)白糖(5g)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)青椒土豆片的做法步驟1、螺絲椒泡洗乾淨,土豆洗淨表皮擦乾水分。2、螺絲椒去蒂切成塊,土豆去皮切成片,放水中洗去表...
食材明細主料土豆(1個)麻椒(1個)輔料花椒(適量)大料(適量)蔥(適量)姜(適量)蒜(適量)麻油(適量)醬油(適量)蠔油(適量)其他(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)麻椒土豆片的做法步驟1、準備好食材。2、土豆麻椒切片。3、鍋中放底油,油熱了加姜,花椒...
食材明細主料彩椒(適量)土豆(適量)輔料蔥(適量)鹽(適量)生抽(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)甜椒土豆片的做法步驟1、土豆去皮切塊,甜椒切塊,蔥切好。2、鍋中放油燒熱放入蔥爆香。3、放入土豆和甜椒翻炒。4、放入鹽的生抽...
“3月22日,重慶。自從網購了平底鍋,“煎”的美食就越來越多。既不需要太多的調料,也不需要太多油,簡單又健康。下午用平底鍋煎了土豆片當做零食,調入了鹽、黑胡椒粉和辣椒麪。如果不喜歡吃辣,也可以調入五香粉、孜然粉等等,...
“這個菜只用了黑胡椒和土豆,一樣好吃!”食材明細主料土豆(二個)輔料黑胡椒(適量)鹽(適量)其他(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑椒土豆的做法步驟1、材料圖。2、土豆去皮切滾刀塊。3、放蒸鍋上蒸十到十五分鐘4、蒸好的土豆塊5...
“土豆切片,入鍋煎至兩面焦香,配點彩椒白菜片,大愛的素炒家常菜,老人孩子都愛吃。”食材明細主料土豆(1個)青椒(半個)紅椒(半個)輔料油(適量)鹽(適量)花椒粒(適量)味極鮮醬油(適量)白菜(2片)麻香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)椒香土豆片的...
“因爲女兒酷愛吃土豆,所以家裏的土豆是一年四季常備的,但女兒並不是每種口味的她都無條件的吃。所以,要花些功夫在她愛吃的菜式上。做菜的時候常感嘆,同樣生爲土豆,這土豆與土豆的待遇還不盡相同呢。這篇和大家介紹的青椒...
“去年做椒麻土豆時做的椒麻土豆片,作料過程都一樣,只不過是把土豆塊變成了土豆片,美食就是這樣可以舉一反三的哈。”食材明細主料土豆(2個)輔料鮮花椒(適量)幹辣椒(適量)生薑(適量)蒜頭(適量)小蔥(適量)鹽(適量)白糖(適量)生抽(適量)麻辣(...
“每年賣新土豆的時候,我都會專門買些小土豆,無論烤着吃,或燉着吃,都非常的美味,況且價格比大土豆便宜許多,居家過日子還是要勤儉節約的嗎!烤土豆是一道常見的家常菜,營養美味,老少咸宜,既可以當下酒小菜,又可以當小零食,看着電視...
“馬鈴薯營養成分非常全面,營養結構也較合理,能供給人體大量的熱能,脂肪含量很低,既可作爲蔬菜製作佳餚,亦可作爲主糧,是普通的家常菜之一。”食材明細主料土豆(適量)青椒(適量)紅椒(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工...
食材明細主料小土豆(2個)輔料椒鹽粉(適量)黑胡椒碎(適量)鹹鮮(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)椒鹽土豆片的做法步驟1、土豆切溥片、用流動水沖洗掉上面的澱粉,瀝乾水份。2、椒鹽粉和黑胡椒碎備好。3、鍋中倒油燒至五成熱、倒入...
食材明細主料青尖椒(適量)土豆(適量)輔料蔥(適量)調料生抽(15ml)料酒(10ml)白糖(5g)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)尖椒土豆片的做法步驟1、尖椒一個半洗淨,土豆洗淨。2、青椒去蒂切塊,土豆去皮切片,放水中泡去多餘的澱粉。3、鍋...
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