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“麻屋子,紅帳子,裏面住着個白胖子。這是謎語麼?感覺更應該是童謠吧。花生又叫“長生果”,味道香甜,有和胃、健脾、滑腸、潤肺、化痰、養氣之功效。花生營養豐富,含有人體必需不飽和脂肪酸及各種維生素,但脂肪量較高,多吃增肥...
“花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶,抗老化,延緩腦功能衰退,滋潤面板。花生含有的維生素C有降低膽固醇的作用,有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。這麼多的好處。花生炒一下是讓味道更香一些,打成漿更有利於吸收營...
“這道漿的紅豆和花生一定要先煮爛,再用榨汁機打成糊,熬煮後發出的那種濃香,入口的爽滑,很不錯。大家都來一碗熱騰騰的吧,暖冬哦!”食材明細主料紅豆(適量)花生(適量)輔料清水(適量)砂糖(適量)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)紅豆...
“家有豆漿機真是方便,可以每天換着花樣喝豆漿。食材稍作調整,就是不同溫款的美味豆漿。哪款都營養豐富,哪款都很好喝。花生搭配黃豆是我家食客喜歡的。”食材明細主料黃豆(70g)花生(50g)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗...
食材明細主料花生(適量)砂糖(適量)輔料牛奶(適量)水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生牛奶漿的做法步驟1、花生牛奶。2、放入豆漿機裏,加說達到最低水位線。3、按幹豆鍵。4、放入砂糖。5、過濾。6、過濾後的花生漿...
“花生漿稀飯,是陝西漢中風味,早餐來一份,營養看得見!”食材明細主料花生(適量)輔料糯米(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)花生漿稀飯的做法步驟1、花生隔夜浸泡,天熱可放冰箱冷藏。2、糯米提前浸泡,天熱可放冰...
“這款飲品具有清熱解毒、健脾益氣、養顏美容的功效。”食材明細主料玉米(適量)花生(適量)輔料白糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生玉米漿的做法步驟1、豆漿機里加入適量玉米粒2、加入適量生花生3、加入純淨...
“某日,站在一小鋪前看人現做花生糖。偌大的案板上,手起刀落,一整塊花生糖被切成小塊,但也留下了不少碎屑。自己做花生糖也會有許多碎屑,大多都塞進了嘴裏。但這開店的碎屑,恐怕就不是幾張大嘴能解決掉的。不禁問道:這些碎屑...
“花生仁中含有維生素E和鋅,能增強記憶力,抗衰老,延緩腦功能衰退。花生豆漿具有滋潤面板,降血脂,延年益壽的功效。”食材明細主料黃豆(50克)花生米(30克)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)花生豆漿的做法步驟1、準...
“今來一款:花生紅豆漿,美美的香芋色,有沒有美到你呀!自制豆漿,補鐵補血營養豐富哦!”食材明細主料紅豆(適量)花生(適量)輔料水(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生紅豆漿的做法步驟1、紅豆提前浸泡。2、花生入豆漿機中...
“好一段時間沒上豆漿。各種粥湯羹糊交替着,完全沒有額外的胃容量來盛裝那各式花樣豆漿。此起彼涌的粥湯羹糊總是有些平息,轉來接上每日豆漿。喝不完的豆漿,變不完的花樣。夏季瓜果成熟,滿眼鮮貨。豆漿就從桌上那碟鮮花生...
食材明細主料花生(1杯)黃豆(1杯)小米(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)花生黃豆漿的做法步驟1、花生一杯,黃豆一杯,小米半杯,冰糖少許。2、放入豆漿機,調到特濃豆漿。3、成品。小竅門我用的小杯,是豆漿機裏...
“清甜香濃,營養豐富,是搭配早餐的不二之選~”食材明細主料黃豆(適量)花生(適量)紅棗(適量)輔料糯米(少許)純淨水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)花生豆漿的做法步驟1、備好食材:如圖,黃豆洗淨浸泡一夜備用。2、紅棗去核備...
“非常好喝的花生核桃豆漿,味道香醇,比買的好喝太多。”食材明細主料黃豆(60克)花生(30克)核桃(3個)輔料冰糖粉(20克)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)花生核桃漿的做法步驟1、花生和黃豆提前泡發好。睡前泡好放入冰箱冷藏,隔...
“早餐是最重要的!”食材明細主料麪粉(適量)雞蛋(適量)輔料芹菜汁(適量)配料油(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生豆漿的做法步驟1、準備麪粉適量雞蛋一個(多加雞蛋也可就是雞蛋餅了呵呵2、我加了點昨天晚上蒸芹菜肉包...
食材明細主料紅棗(適量)輔料花生(適量)水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗花生漿的做法步驟1、準備好的食材,花生紅棗頭天晚上泡水。2、放入破壁機裏,按豆漿鍵。3、打好的花生漿。4、裝盤。...
“豆漿(SoybeanMilk)是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富,且易於消化吸收。豆漿是防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿,滋陰潤燥,調和...
食材明細主料花生(30克)黃豆(50克)輔料白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生豆漿的做法步驟1、花生30克黃豆50克。2、分別放入適量水浸泡。3、浸泡20分鐘的花生去皮再浸泡20分鐘。4、黃豆浸泡10-12小時。浸泡好...
“棗子的甜度就夠啦,不需要額外加糖。”食材明細主料花生(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生紅棗漿的做法步驟1、準備好的食材。2、紅棗去核。3、用水泡一晚上。4、放到破壁機裏。按豆漿鍵...
“鹹花生豆漿,不是鹹的花生豆漿,而是鹹花生.豆漿。鹹花生,即鹹乾花生,過年的剩貨。在年過去了倆月之後,終於吃到了無趣味。還剩下一把,乾脆添加到豆漿裏。豆漿有甜有鹹。鹹豆漿是加鹽的鹹味兒豆漿。而鹹花生豆漿,喝不到明顯...
“2014年3月12日中午。昨晚和電視欄目組的記者一起吃飯,喝多了酒,今天在家休息一下吧。反正該審的片子和稿子昨天已經看過了,下午演播室出像也不需要我守着。在家做美食。牛奶花生漿,很簡單的一款飲品,但是很好喝。有豆漿...
食材明細主料花生(35g)黑芝麻(20g)輔料水(適量)配料放糖(數塊)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生芝麻漿的做法步驟1、花生泡發。2、把泡發好的花生和黑芝麻放進豆漿機。3、把水加到刻度。4、開啓醇豆漿。5、嘀嘀聲就是...
食材明細主料紅花生(少量)黑豆(適量)輔料水(1000毫升)調料白糖(適量)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)花生黑豆漿的做法步驟1、黑豆花生準備好。2、洗乾淨加水泡。3、泡發的黑豆,花生。4、加水開始打。5、過濾加適量糖。6、成...
“牛奶般香濃,味道清甜,營養美味,是搭配早餐的不二之選!”食材明細主料花生(適量)冰糖(適量)輔料純淨水(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)香濃花生漿的做法步驟1、花生洗淨浸泡一夜備用(冰箱冷藏)。2、把花生放入破壁機內,加...
食材明細主料糙米(30g)剝皮花生(20g)小麥胚芽(2勺)輔料白糖(適量)清淡(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)糙米花生漿的做法步驟1、將糙米用水浸泡2小時,花生剝皮。2、將浸泡好的糙米和花生米放入豆漿機,加入400ml的水,啓動機器。3、...
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