有關黑木耳炒大白菜梗的做法步驟的精選大全
“白菜有“百菜之王”的美譽,含多種維生素、無機鹽、纖維素等營養成分。黑木耳含有特殊的膠質,可以清腸排毒。這兩種食材搭配炒出的菜黑白相間,顏色漂亮,口感爽脆,味道清淡,適合老人。又添加了少許可以健脾養胃,益肝明目的胡...
“黑木耳炒圓白菜是一道普通卻很保健的素菜。黑木耳含有特殊的膠質,可以清腸排毒,有着血管清道夫的美譽。還富含鐵質,可以補血。圓白菜的維生素C含量非常豐富,消炎效果很好,對口腔潰瘍也有很好的食療作用。經常食用圓白菜,...
食材明細主料黑木耳(6朵)大豆蛋白(35克)輔料生抽(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑木耳炒大豆蛋白的做法步驟1、食材:黑木耳(已泡發)、大豆蛋白(已泡軟)2、將已泡發的黑木耳撕開清洗一下,撈出。3、隨後,將清...
“黑木耳這個季節要常吃,無論涼拌還是熱炒,煲湯煮粥,抗霧霾非它莫屬,清肺排毒氣色好。作爲人體清道夫的黑木耳,這個季節北方的朋友們一定要多吃,黑木耳富含的植物膠原成分具有很強的吸附作用,能夠起到清理消化道,清洗腸胃的作...
“木耳的作用:黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,軟化血管,使血液流動動暢,減少心血管病發生。黑木耳還有較強的吸附作用,經常食用利於使體內產生的垃圾及時排出體...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料黑木耳:100大白菜梗:150輔料蒜:適量油:適量蔥:適量生抽:適量鹽:適量具體步驟1.備好大白菜梗2.切成小塊3.坐鍋燒水,把大白菜梗下鍋焯得八分熟撈出4.泡好的...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘主料大白菜:400幹黑木耳:10輔料鹽:適量油:適量米醋:適量具體步驟1.食材:大白菜、黑木耳。2.木耳放入水裏充分漲發。3.白菜洗淨,去掉葉。4.斜刀片成片。5.鍋...
食材明細主料豬肉(適量)白菜(適量)黑木耳(木耳提前泡好)輔料鹽(適量)雞精(適量)其他(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)木耳炒白菜的做法步驟1、白菜用刀斜着片成薄片.2、木耳提前泡好,洗乾淨,撕成小朵.3、豬肉切成片,放半勺鹽抓勻,淹1...
食材明細主料白菜(適量)木耳(適量)輔料生抽(少許)鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)白菜炒木耳的做法步驟1、熱鍋涼油2、放白菜,炒軟3、放泡好的木耳,炒均勻4、加鹽與少許生抽炒均勻5、出鍋。...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料黑木耳:10白菜:1顆輔料油:適量蔥:適量辣椒:適量姜:適量鹽:適量具體步驟1.白菜梗洗淨控幹水分。2.切成絲。3.木耳提前泡好洗淨。4.切絲。5.辣椒、蔥、姜...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料大白菜梗:150水發黑木耳:100輔料鹽:適量油:適量雞精:適量具體步驟1.準備好食材。2.大白菜梗洗淨,切成豎絲。3.水發黑木耳洗淨,切成絲。4.把大白菜絲和黑...
食材明細主料菠菜梗(適量)幹黑木耳(適量)輔料香菜(少許)蒜末(少許)調料黃豆醬(少許)香醋(少許)老乾媽(少許)糖(少許)微辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜梗拌黑木耳的做法步驟1、準備:菠菜梗,幹黑木耳,蒜頭,小米辣,香菜。2、黑木耳放少...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料水發黑木耳:100大白菜梗:150輔料油:適量雞湯:50蔬之鮮:少許鹽:適量具體步驟1.黑木耳放水裏泡發兩小時。2.泡發的木耳洗淨後撕成小朵備用。3.大白菜梗洗...
“黑木耳是人類身體的清道夫,有着較強的吸附作用,經常食用有利於使體內產生的垃圾及時排出體外,能起到很好的清肺作用。黑木耳還能抗血栓、降血脂,軟化血管,使血液流動動暢,減少心血管病發生。白菜含有豐富的粗纖維,能起到潤...
食材明細主料香腸(160克)大白菜(185克)黑木耳(5克)調料鹽(適量)醬油(適量)清淡(口味)三刻鐘(耗時)簡單(難度)黑木耳香腸炒大白菜的做法步驟1、食材:香腸(已蒸熟)、大白菜(已清洗切開)、黑木耳(已泡發清洗)。2、將香腸放在案板上切成片。3、將...
“晚餐以清淡爲主,肉類通常都是魚或者蝦,相對於其它肉類,魚蝦更好消化吸收利用,更適合晚餐。其實我以前不主張晚上吃肉類,素菜湯粥就可以了,後爲發現這個觀點對孩子們來說不適合,因爲孩子們要長身體,要學習,需要補充能量纔可以...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料大白菜:200木耳:100輔料油:適量鹽:適量蔥花:適量水澱粉:適量醬油:適量具體步驟1.木耳泡發洗淨,摘成小朵。2.白菜洗淨,切片。3.蔥切成蔥花。4.炒鍋放油,燒至...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料黑木耳:1小把大白菜梗:50輔料鹽:適量米醋:適量蠔油:適量紅椒:適量植物油:適量大蔥:適量花椒:適量水澱粉:適量具體步驟1.黑木耳提前泡發,切成小塊,蔥、紅椒切...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料黑木耳:100白菜:300輔料鹽:適量蔥:適量油:適量花椒:適量姜:適量大蒜:適量香菜:少許生抽:適量具體步驟1.準備食材,木耳泡發一晚上2.白菜梗切條,泡發黑木耳100g...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料胡蘿蔔:100大白菜:200黑木耳:20輔料油:適量鹽:適量蒜:適量醋:適量具體步驟1.黑木耳泡發後洗乾淨,胡蘿蔔去皮後切薄片2.嫩大白菜用刀斜着片成薄片3.鍋裏倒...
食材明細主料大白菜(3瓣)香乾(1塊)油麪筋(4個)黑木耳(5克)輔料醬油(適量)鹽(適量)白糖(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑木耳素炒大白菜的做法步驟1、食材:大白菜2、香乾、油麪筋3、黑木耳(已泡發清洗)4、將大白菜清洗...
食材明細主料娃娃菜(適量)木耳(適量(泡發))輔料雞精(1勺)食鹽(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑木耳大白菜的做法步驟1、事先將木耳泡發。2、將娃娃菜洗淨控水後,改刀(切成薄片)。3、炒鍋預熱,放少許玉米油。4、放蔥沫熗鍋...
食材明細主料青菜菜梗(165克)熟牛肉(385克)黑木耳(5克)調料生抽(適量)鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)進階(難度)黑木耳牛肉炒菜梗的做法步驟1、食材:青菜菜梗(已洗淨切開)、熟牛肉、黑木耳(已提前泡發清洗)。2、將青菜菜梗...
“我本人非常喜歡吃這道菜,四季皆宜,並且具備通血管排毒減肥之功效,家有胖子老人熬夜者可以經常吃。”食材明細主料黑木耳(200g)輔料大白菜(400g)原味(口味)炒(工藝)未知(難度)黑木耳炒白菜的做法步驟1、提前兩個小時泡好木耳洗淨...
食材明細主料圓白菜(285克)大油方(170克)黑木耳(適量)調料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)半小時(耗時)簡單(難度)圓白菜黑木耳炒大油方的做法步驟1、食材:圓白菜(已撕開清洗)。2、大油方。3、黑木耳(已泡發清洗)。4、將大油方放在案板上切開...
熱門標籤
-
千張蒜苗回鍋肉的家常做法
簡單盤飾之西紅柿的家常做法
大面包的最正宗做法
菠菜蝦肉丸子的做法步驟
日式話梅燜雞翅怎麼做好吃
雞蛋抱肉末怎麼做
韭菜鮮肉餃子的家常做法
豇豆炒蠶豆瓣怎麼做
沙茶醬蒸魚頭的做法
韭菜雞蛋菜饃怎麼做好吃
香蔥肉鬆鹹戚風
黑木耳炒貝殼的最正宗做法
田林縣
蒜子燜鉗魚的做法
花菇燉排骨怎麼做好吃
鮮蝦蘆筍粥怎麼做好吃
生煎豬扒肉怎麼做好吃
雅子家
桂圓全蛋蛋撻的家常做法
挑揀
炸蛋燒蘭花豆腐乾的做法
獼猴桃梨汁
排骨燒山藥怎麼做好吃
南瓜乳酪蛋糕怎麼做
黃糯米涼糕的最正宗做法
剁椒炒酸豇豆的家常做法
焦糖香蕉派的做法
樂壞了
胖餛飩的最正宗做法
芹菜葉胡蘿蔔餅的最正宗做法
桃膠雪燕的做法步驟
兩菌湯的做法步驟
紅腸泡菜炒飯的家常做法
酸奶玉米麪糰子
一饃
學會它再也不用去外面買鹹菜吃