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“😂😂😂”食材明細主料雞蛋(適量)輔料紅棗(適量)鹽(適量)生薑(適量)食用油(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗雞蛋羹的做法步驟1、雞蛋3個。2、涼白開。3、紅棗四顆洗淨。4、打入雞蛋。5、打散,去除浮沫。6、加人薑絲,...
食材明細主料西紅柿(1只)雞蛋(2只)輔料紫菜(5g)生抽(1匙)醋(1匙)香油(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)西紅柿雞蛋羹的做法步驟1、西紅柿洗淨切碎,雞蛋打入碗裏攪拌勻。2、煮鍋加入先放入西紅柿煮開。3、水開後放入紫菜,生抽,...
食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)枸杞(適量)清水(適量)原味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗銀耳羹的做法步驟1、所有食材準備好。2、紅棗洗淨,銀耳泡好洗淨,掰成小朵。3、所有食材一起倒入破壁機,倒入適量清水。4...
“美味的紅棗枸杞羹,總是讓人垂涎三尺,在今天我就教給大家一個十分簡單的方法,用電飯煲就又可以做哦。冬季女孩兒們吃這到補品是再好不過啦。”食材明細主料紅棗(200克)枸杞(10克)桂圓(15個)輔料白果(10個)生水(2升)配料冰糖(20克)甜...
食材明細主料紅棗(5顆)輔料核桃(5粒)冰糖(適量)薏米(適量)燕麥(適量)枸杞(適量)葡萄乾(適量)黑芝麻(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗核桃羹的做法步驟1、薏米和燕麥提前煮好,紅棗和核桃切碎。2、鍋里加適量的水,剛纔準備好的...
食材明細主料山藥(1根)紅棗(6顆)輔料清水(適量)甜味(口味)榨(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)山藥紅棗羹的做法步驟1、山藥洗淨放鍋中蒸熟去皮。蒸熟後去皮可以避免山藥皮接觸面板引發刺癢。紅棗去核,切成小塊。我選的紅棗是軟的,如果不...
“紅豆具有疏風清熱、潤膚養顏、化溼補脾之功效。紅棗能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。桂圓亦稱龍眼,性溫味甘,有益心脾、補氣血之功效,同時具有良好的滋養補益作用。枸杞具補腎益精、養肝明目,補血安神、生津止渴...
“這樣做得紅棗羹比任何飲品都好喝,而且營養滿分,口味太棒了,試試吧😄。”食材明細主料南瓜(適量)黃豆(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗南瓜羹的做法步驟1、紅棗去核對半切開,所有食材備齊。2、...
“白露過後夜夜寒,大棗,枸杞,雞蛋來幫你,補氣,養血,安神。”食材明細主料大棗(4個)枸杞(10個)雞蛋(2個)輔料韭菜花(5克)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)大棗枸杞雞蛋羹的做法步驟1、雞蛋直接到盤裏,枸杞,大棗去核放在雞蛋上面,在放上...
“補血補氣的甜品”食材明細主料雞蛋(2顆)紅棗(6顆)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗雞蛋的做法步驟1、紅棗用清水沖洗一遍2、電飯鍋放入四碗水,加入紅棗3、煲至大概兩碗半水4、雞蛋用煮蛋器煮熟5、剝殼6、...
“夏秋季節氣候乾燥,每天都吃銀耳蓮子羹,今天放了紅棗,鵪鶉蛋,更加有營養了。”食材明細主料鵪鶉蛋(15枚)紅棗(15枚)蓮子(20g)銀耳(10g)輔料黃白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)鵪鶉蛋紅棗銀耳羹的做法步驟1、準備食材2、...
“雞頭米,與雞無關,只是一種水生在蘇州葑門南塘的稀有特產,也稱爲芡實。又名雞頭肉,俗稱雞頭,果實呈圓球形,尖端突起,狀如雞頭,有健脾益氣,固腎澀精等作用;南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分,營養...
食材明細主料大棗(2個)雞蛋(1個)輔料芝麻(適量)甜香(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒸紅棗白芝麻雞蛋羹的做法步驟1、打一個全蛋,直到蛋液打發的發白和水一樣稀2、大棗取核,切丁,攪拌在蛋液裏,放點黑白芝麻攪拌均勻3、鍋內燒開水,...
食材明細主料紅棗(適量)輔料蓮子(適量)冰糖(適量)枸杞(適量)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗蓮子羹的做法步驟1、蓮子,紅棗洗淨,加入冰糖,放入電飯煲按煮粥鍵。2、煮熟的蓮子。3、來一碗,甜甜的又下火。...
食材明細主料花生(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)花生紅棗羹的做法步驟1、準備好的食材。2、紅棗去核放入破壁機加入花生和冰糖。3、按豆漿鍵。4、過濾。5、裝碗。...
“非常好吃的一款雞蛋羹,而且也很滋補。”食材明細主料雞蛋(1個)紅棗(少許)輔料酒釀(適量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)酒釀紅棗蛋羹的做法步驟1、準備好食材。2、雞蛋和酒釀混合。3、攪拌均勻。4、蒙上保鮮膜。5、大火...
“看似簡單卻包括了多種食材,輕輕鬆鬆實現飲食多樣化,達到營養互補的目的。而且各種雜糧都富含粗纖維,重要的是低脂肪低熱量,搭配一起香濃可口,容易消化,易於吸收,既補充營養,又完全不必擔心發胖,還能促進消化,清腸刮油,達到減肥...
食材明細主料銀耳(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)輔料紅糖(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅棗銀耳羹的做法步驟1、銀耳溫水泡發。2、泡發好的銀耳掰成小辮。3、紅棗掰開。4、枸杞用水泡一下。5、將銀耳,紅棗,枸杞放入鍋中,...
“冬季不但要儲存體力爲來年的【春生夏長】做準備;又要有足夠的能量抗寒御病。【美麗是吃出來的】經常喝銀耳紅棗羹更能起到養生、美容的功效。”食材明細主料百合(30片)紅棗(8顆)冰糖(2顆)輔料銀耳(2朵)枸杞(30粒)純淨水(2000毫...
食材明細主料蓮子(適量)輔料紅棗(適量)大米(適量)百合(適量)調料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蓮子紅棗羹的做法步驟1、蓮子紅棗百合冰糖大米。2、清洗加入破壁機中,加入清水。3、啓動滋補糊。4、細膩。5、成品...
“春夏季節交替,氣候乾燥,來上一碗紅棗銀耳湯,滋陰潤肺,搭配早餐簡直太棒了!”食材明細主料銀耳(適量)紅棗(六個)桂圓(適量)輔料糯米(少許)純淨水(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅棗銀耳羹的做法步驟1、銀耳用溫水泡發好,...
食材明細主料銀耳(適量)大米(適量)紅棗(適量)輔料冰糖(適量)小碴子(適量)調料水(1200毫升)甜味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)銀耳紅棗羹的做法步驟1、所有食材洗淨,紅棗去核。2、放入破壁機,預約明早的時間起來榨。3、啓動米糊按鍵3...
“#春季潤燥湯水#醜耳朵形緊密小巧,含膠質高,顏色比普通的銀耳黃。醜耳區別於普通銀耳是沒有經過清洗直接烘乾,因此醜耳的膠質能夠好地儲存下來。”食材明細主料醜耳(30克)紅棗(十幾粒)輔料蜂蜜(10克)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時...
“雞蛋紅棗銀耳羹,銀耳有很好的滋陰作用,能益氣潤肺,增強人體免疫力,此外還有美容,潤膚的功效。雞蛋是重要的蛋白質來源,它還含有豐富的卵磷脂,能促進發育,提高記憶力。紅棗其維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋...
“美容養顏是紅棗最大的功效了,來個紅棗銀耳羹,將美容進行到底......這個可是非常適合女性朋友的啊。我做的是冰品,非常適合夏天吃。天氣也漸漸轉暖,大家不妨試試”食材明細主料紅棗(適量)銀耳(適量)枸杞(適量)桂圓(適量)輔料蜂蜜...
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