紅棗桂圓紅豆羹的做法 紅棗桂圓枸杞紅豆羹 紅棗桂圓紅豆羹怎麼做

“紅豆具有疏風清熱、潤膚養顏、化溼補脾之功效。
紅棗能補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效。
桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，有益心脾、補氣血之功效，同時具有良好的滋養補益作用。
枸杞具補腎益精、養肝明目，補血安神、生津止渴、潤肺止咳的功效。
這四者合一做成的羹，不但有甜滋滋的味道，在口感及營養搭配上也讓人喜歡。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 半小時 （耗時）
• 普通 （難度）

紅棗桂圓紅豆羹的做法步驟

• 1、紅豆清洗乾淨，清水泡發

• 2、桂圓肉清洗乾淨，少量清水泡發，因爲泡桂圓的水可以直接用來煮豆漿

• 3、去核紅棗用少量清水泡發

• 4、枸杞洗淨，清水泡軟

• 5、全部材料入豆漿機中，泡材料的水也可以一同入桶中，再加適量的清水，啓動“豆漿”程序

• 6、甜滋滋的紅豆紅棗桂圓枸杞豆漿誕生啦

• 7、說是豆漿，不如說是紅棗豆糊更好！嘿嘿

小竅門

清水量只加到了1100毫升的水位線，如果想要稀點兒的口感，可以在豆漿機允許的範圍內再多加些水。