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食材明細主料紅芸豆（10g）小米（15g）大米（15g）黃豆（15g）枸杞（1把）輔料清水（900ml）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）芸豆枸杞米漿的做法步驟1、準備食材：將主料中食材取出備用。2、將所有食材倒入大碗中淘洗乾淨。3、將食材倒入豆漿...
“黃豆益氣養血、健身寧心、下利大腸，有潤燥消水、清熱解毒的功效；薏米，可以利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿，爲常用的利水滲溼藥。它還含有豐富的蛋白質分解酵素，能使面板角質軟化。枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫...
食材明細主料黃豆（3/5杯）燕麥米（1/2杯）枸杞（1/10杯）輔料水（約1000ml）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燕麥枸杞豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯稱取黃豆3/5杯2、量取燕麥米1/2杯3、黃豆和燕麥米淘洗乾淨，浸泡過夜4、泡好的...
食材明細主料黑豆（10g）枸杞（1把）大米（15g）小米（15g）輔料清水（900ml）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）枸杞黑豆漿的做法步驟1、準備食材：取出黑豆，枸杞，大米，小米備用。2、將食材淘洗乾淨，倒入豆漿機中。3、加入清水至最低刻度線。...
“甜香，光滑細膩，色澤金黃，營養豐富的快手早餐😋”食材明細主料金瓜（適量）枸杞（適量）小米（一把）泡黃豆（一把）輔料冰糖（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜枸杞小米豆漿的做法步驟1、金瓜切小塊。2、枸杞適量。3、小米一...
“枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有“枸杞養生”的說法。《本草綱目》記載：“枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。” 豆漿的花樣總是特別多，加什麼都有，今天加一些枸杞，將普通的豆漿變成養生豆漿吧。...
食材明細主料枸杞（一把（大概20克））黃豆（豆漿機的勺一勺）紅棗（三個）輔料水（900毫升）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）枸杞紅棗豆漿的做法步驟1、黃豆用溫水泡。2、枸杞泡軟。3、三個大棗洗淨。4、加900毫升水把三種東西放進去。...
“豆漿的營養價值衆所周知，搭配材料不同做成的花式豆漿收到人們的喜愛。菊花---清肝明目，枸杞---養肝、明目安神，三種材料的搭配製作的豆漿，最適合炎熱的夏季了。”食材明細主料黃豆（1杯）枸杞（適量）胎菊（適量）輔料冰糖粉（適量）甜...
“我是大廚師活動的的獎品，蘇泊爾破壁機，今天給它開光，做了枸杞多豆漿，直接用的幹豆攪打的豆漿，很細膩好喝！”食材明細主料黑豆（25克）紅豆（25克）黃豆（25克）鷹嘴豆（25克）枸杞（20克）輔料清水（950毫升）蜂蜜（2勺）砂糖（少許）甜味（口味）其他（工藝）半小...
“光滑細膩，色澤金黃，好喝又營養😋”食材明細主料鮮百合（2把）枸杞（一把）大米（2把）輔料冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）百合枸杞米漿的做法步驟1、鮮百合2把洗淨。2、枸杞一小把，洗一下備用。3、香米2把。4、所有食...
“我家早起我比較喜歡做豆漿喝，晚上泡些黃豆第二天早起用豆漿機或者破壁機10幾分鐘就搞定，做豆漿時裏面加點紅棗枸杞不但口感好還能滋補肝腎、養肝明目、消除疲勞。”食材明細主料黃豆（70g）紅棗（30g）枸杞（10g）輔料清水（800g）原...
“黃豆：黃豆有“豆中之王”美稱稱，被人們叫做“植物肉”、“綠色的乳牛”，幹黃豆中含高品質的蛋白質約40%，爲其他糧食之冠。小米：可以調理腸胃，還能滋陰養血，還具有減輕皺紋、色斑、色素沉着的功效，多喝粗糧，小米首選枸杞：中醫...
“枸杞子的好處大家都知道，也是國家衛生部批准的“藥食兩用食物”特別適合用眼過度的人，稍微多一點沒事，但是啥好東西也不能過量，吃多了會上火的，一般成年的健康人一天吃20克就可以。枸杞子很好儲存，我們在市場買到的都是幹...
“早餐來一杯，美美的豆漿，暖暖的又營養，簡直棒極了！”食材明細主料黑豆（適量）輔料枸杞（適量）調料水（適量）原味（口味）技巧（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑豆枸杞豆漿的做法步驟1、黑豆提前浸泡。2、適量枸杞備用。3、黑豆洗淨乾淨放入豆...
“紅棗是補血最常用的食物，用破壁料理機磨過後的紅棗，裏面的營養成分會慢慢地滲出來，補血作用更強。紅棗和枸杞的搭配不但能補血，令女性朋友的面板白皙，還能明目。《本草綱目》記載，紫米也有滋陰補腎、明目活血等作用。因此...
“這款豆漿非常適合嬰幼兒喝，小米含有容易被告消化的澱粉，很容易被人體消化吸收。小米粒小，色淡黃或深黃，質地較硬，製成品有甜香味。具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。小米最適合大豆或肉...
“女人過了40歲，要想年輕、身體健康面板好，早餐就來杯紅棗枸杞豆漿吧。低脂營養補氣血，氣色好顯年輕。”食材明細主料紅棗（6顆）枸杞（適量）輔料黃豆（適量）調料清水（1200ml）甜香（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅棗枸杞豆漿的做法步...
食材明細主料黃豆（100克）大棗幹（1把）枸杞（1把）輔料清水（700克）原味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）大棗枸杞豆漿的做法步驟1、黃豆洗淨。2、清水浸泡。3、枸杞和大棗幹。4、泡好的黃豆和棗幹枸杞洗淨。5、放豆漿機裏，加水。6、...
“枸杞子可以提高機體免疫力，補氣強精，滋補肝腎。抗衰老；百合可以潤肺寧心，二者可以滋補肝腎，消除煩熱，潤肺寧心。”食材明細主料黃豆（50克）枸杞（10克）輔料百合（30克）水（1000ML）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞百合豆漿的做...
“此道豆漿有鎮靜催眠的作用，有助於調解神經衰弱，對睡眠易醒多夢煩躁等症有很好的調養效果。‘”食材明細主料黃豆（60克）小米（30克）枸杞（15克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）枸杞小米豆漿的做法步驟1、準備好...
“光滑細膩，香甜。營養豐富😋”食材明細主料枸杞（適量）山藥（2小段）輔料大米（2把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞山藥米漿的做法步驟1、山藥兩段。枸杞一袋。2、山藥切小段。3、枸杞洗一下備用。4、大米2把。5、所有...
“第一次發表食譜，嘿嘿捧個場哈。本想發個菜譜的可是一邊炒菜一邊拍照臣妾做不到啊。哈哈我會努力的。所有豆漿裏最愛加入紅棗。香噴噴的。大家可以試下：）”食材明細主料黃豆（一杯半）薏米（半杯）輔料紅棗（6個）枸杞（12個）甜味（口味）...
“氣溫越來越低，清冷的感覺有時候讓人覺得頭痛。大冬天來一杯豆漿熱飲，熱氣騰騰，營養豐富，抵禦驟降的氣溫。”食材明細主料黃豆（75g）紅豆（1匙）枸杞（1匙）小麥（少許）紅棗（4顆）輔料清水（適量）甜味（口味）其他（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）枸杞雜糧...
“小的時候，爸媽開了個豆腐坊，附近屬我家的豆腐做的最好吃，每天都供不應求！那時候還是小毛驢拉磨，每天天不亮爸媽就起牀開始做豆腐，每當我們起牀的時候熱氣騰騰的豆腐早就做好了，當然最少不了的就是留在保溫瓶裏的熱豆漿，喝上...
“枸杞子擅長明目，俗稱“明眼子”。枸杞豆漿能滋補肝腎，益精明目，增強免疫力。”食材明細主料黃豆（50克）枸杞子（20克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）枸杞子豆漿的做法步驟1、準備好所有的食材。2、把黃豆和枸...
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