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“立秋後，雖然還是三伏天，但是節氣到了，秋天乾燥，容易上火，所以要特別注意調理飲食，多喝湯羹，多喝粥，少吃冷飲，在我們所吃的各種食物中，湯羹或者粥是既富有營養又最容易消化的一種食物，常食對調節胃口，補充營養，增強體質都是非常有...
食材明細主料明蝦（適量）香腸（適量）洋蔥（適量）芹菜（適量）青椒（適量）紅椒（適量）玉米渣（適量）蔬菜湯底（適量）番茄（適量）大蒜（適量）輔料白葡萄酒（適量）橄欖油（適量）孜然芹（適量）芫荽（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）牛至葉（適量）其他（口味）砂鍋（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
“嫩玉米糊，東北人一看就知道，甚是鮮香，一烙就滿屋飄香，是雞，鴨，魚，肉沒法比的，到了夏天，玉米成熟的時候，用擦菜板擦成的湖，一盒一盒放冰箱冷凍，冬天吃，太滿足了。”食材明細主料嫩玉米糊（一碗）輔料雞蛋（2個）蔥花（適量）花椒粉（少量）鹽（少量）...
“今日處暑，處暑動刀廉，意味着到了處暑節氣，該是秋季收割的時候了，嫩玉米在東北已經接近尾聲，處暑是玉米成熟的季節，新鮮嫩玉米中的賴氨酸是人體必需的氨基酸，只能從食物中攝取，而其他食物中的含量極少，因此，新鮮玉米是賴氨酸的...
“玉米對治療食慾不振、水腫、尿道感染、糖尿病、膽結石等症有一定的作用。脾胃氣虛、氣血不足、營養不良、動脈硬化、高血壓、高脂血症、冠心病、肥胖症、脂肪肝、癌症、習慣性便祕、慢性腎炎水腫、維生素A缺乏症等...
“龔生最近腸胃不好，就煮了粥。喝粥的有很多好處：、容易消化、調養腸胃、增強食慾，補充體力等等。”食材明細主料大米（80g）玉米粒（適量）乾花甲肉（適量）輔料香芹（少許）油（少許）鹽（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海鮮玉米粥的...
食材明細主料鮮玉米（1個）輔料清水（1.6升）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮玉米大碴粥的做法步驟1、老玉米去皮，嫩玉米甜，老玉米香。2、清洗一下。3、用擦刀打成玉米碴。4、放清水，搓揉幾下。5、用濾網撈出種子外皮。6、大...
“用清香甜糯的嫩玉米，燜一杯自然醇香的玉米枸杞紅棗粥，早餐來一杯，喚醒沉睡的味蕾，無論大人還是孩子，補充一天的正能量，簡單到不能再簡單，晚上臨睡前將所有食材放入燜燒杯，一覺醒來，滿滿一杯能量組合等着你，口感香、糯、滑、潤...
食材明細主料新鮮玉米（八個）輔料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）煮新鮮嫩玉米的做法步驟1、早市新買來的玉米很新鮮。2、去掉外皮部分鍋中加清水加入玉米大火燒開小火慢煮15分。3、用筷子輕輕一紮能穿透就熟...
“初夏的早晨，我去菜市場買菜，突然看到有賣嫩嫩的玉米的，馬上眼前一亮，趕緊買了幾隻，呵呵，我最愛吃嫩玉米了，那種清香的味道，真是回味無窮......好想馬上煮了嚐嚐......”食材明細主料嫩玉米（4只）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（...
“鮮玉米上市以後，我們就開始做鮮玉米渣粥，年年如此，喝上一口就是一個鮮美，不信你可以試一下。”食材明細主料鮮玉米（兩棒）輔料豬肉丁（適量）配料大蔥（適量）大姜（適量）香菜（適量）鹽（適量）食用鹼（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡...
“鮮嫩玉米糊，非常好吃，適合老人孩子，簡單健康美味。配上家常餅絕配，在配點小菜哇太滿足了。”食材明細主料嫩玉米（4穗）輔料蔥花（適量）胡椒粉（適量）油（適量）鹽（少量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）嫩玉米粥的做法步驟1、嫩玉米2...
“男票喜歡吃”食材明細主料菠蘿（1個）蝦仁（100克）胡蘿蔔（1/3棵）紅椒（1/2個）青椒（1/2個）玉米（1/2棵）輔料鹽（2匙）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）鮮嫩玉米菠蘿飯的做法步驟1、洗淨2、用開水焯蝦1分鐘3、胡蘿蔔、菠蘿、青椒、紅椒切...
食材明細主料花玉米（3個）輔料純淨水（若干）調料白糖（或可不放）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮮糯玉米粥的做法步驟1、花玉米去皮洗淨。2、用擦刀打成顆粒，打的狠一點，這樣才能把玉米胚芽都打下來。3、加純淨水。4、大火燒...
“靈光一現。吃了多少年的玉米，還從來沒這樣吃過嫩玉米。想到就行動。嫩玉米加少量水，反覆攪打成細漿，喜歡粗口感的話也可以少打一會。再加適量水入鍋熬煮，用澱粉調糊打個芡汁兒，口感更細滑。不用加糖，玉米自有甜香。。。淡...
“玉米筍好像也是這幾年纔出現的，味道不錯，我挺喜歡。大家也來嚐嚐。”食材明細主料五花肉（適量）輔料蒜頭（適量）玉米筍（適量）胡蘿蔔（適量）配料油（適量）鹽（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮嫩玉米筍的做法步驟1、五花肉切薄...
“鮮玉米屬於粗糧的一種，味道香甜可口，含有豐富的碳水化合物、膳食纖維、多種維生素以及礦物質、植物化學物等營養成分，具有保護心血管、潤腸通便、延緩衰老等功效。1、保護心血管鮮玉米含有豐富的亞油酸成分，可起到降低...
“立秋後這菜要趕緊吃，過幾天就沒了，煮着吃才過癮，常吃補鈣健腦。又到了秋玉米上市的季節，現在是郊區的農民整車拉玉米到市場賣，價格還是很便宜的，與夏天相比，秋天的玉米不只增加了成熟的味道，還增加了甜蜜度，這個季節的嫩玉米...
“另一種青黃豆漿。新鮮大豆的青，鮮嫩玉米的黃。時間總是太匆匆，好像還沒怎麼開始，夏天就要結束了。接下來秋風蕭瑟，滿目枯黃。還不趕緊踩着夏日的尾巴，再喝上兩餐鮮豆漿。。。玉米黃，鮮豆青，融合成清新的黃綠色。。。嘗一口...
“現在是玉米上市的時候，每年都會在這個時候做玉米粑。用玉米葉包着蒸很清香好吃。特別簡單方便。”食材明細主料玉米（1000克）輔料白糖（50克）麪粉（150克）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）嫩玉米粑的做法步驟1、備好食材2、...
“嫩玉米真是個寶，它可是最物美價廉的營養佳品了，在老家秋天的時候2元錢買一穗，現在來到巴馬，這邊的玉米更便宜，2元錢一斤，而且都是很精緻的小玉米，嫩一點的又黏又糯，老一點的越嚼越香，除了煮着吃，榨成玉米羹，味道更鮮美，2元錢全...
“此菜“鹹、鮮、嫩、滑，清香可口，色澤豔麗、營養豐富、老幼皆宜”。”食材明細主料去骨去皮兔肉（小半隻）輔料甜玉米罐頭（1罐）紅甜椒（2個）青甜椒（2個）配料鹽（適量）糖（少量）老薑（4-5片）紅薯水澱粉（適量）玉米油（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝...
“粗糧和水果的完美結合，你也試試吧~~”食材明細主料鮮玉米（1穗）輔料香蕉（適量）木瓜（適量）獼猴桃（適量）配料糖（適量）清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮮玉米水果粥的做法步驟1、把玉米葉、玉米鬚去掉，洗淨玉米。2、玉米...
“這甜羹全家人吃一頓不到2元錢，秋天氣候乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分，面板也容易乾燥，女人要常喝這甜羹，都是粗纖維，不用花大錢就能擁有水嫩肌膚，還能健脾和胃，強身健體。美膚其實真的不用花大錢，每天一碗小米嫩玉米...
“最近正是吃嫩玉米的好時候，家裏自己種的玉米，天天煮着吃都吃膩味了，就想換種吃法，於是就想到嫩甜嫩甜的嫩玉米餅了”食材明細主料嫩玉米（2根）輔料麪粉（少許）配料白糖（適量）甜味（口味）炸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）嫩玉米餅的做法步...
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