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“美食簡單,都是根據各己喜好搭配,”食材明細主料雞蛋(一個)花椰菜(少許)布丁果凍(兩個)白菜(少許)生菜(少許)輔料蠔油(一小勺)生抽(一小勺)鹽(少許)清淡(口味)燴(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果凍蔬菜早餐的做法步驟1、鍋里加一點花生油,(我用的...
“餌塊粑粑是雲南的特產,我來到雲南才知道這種粑粑,大米做的,很香。油腐乳是雲南楚雄牟定的特產,味道很贊。”食材明細主料餌塊粑粑(適量)輔料黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)生菜(適量)油腐乳(適量)醬香(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單...
現在科技的發展,讓人們的生活越來越方便了。在日常生活中,有些蔬菜水果的保質期並不是很長,那這個時候,便會採取冰凍的方式,便其凍起來,可以讓其保質期久一些。當然也有蔬菜水果不可以進行凍的。以下小編就爲大家來講解一下...
“有一定厚度的蛋餅,內部更嫩,且表面油煎處微微的焦痕,特別香。”食材明細主料雞蛋(2個)小油菜(兩棵)胡蘿蔔(少許)水發木耳(少許)輔料鹽(1勺)植物油(1勺)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早餐蔬菜煎蛋的做法步驟1、油菜洗淨,胡蘿蔔擦...
“天然海草熬製,補膠原,補鋅,補硒及微量元素。不喜歡吃豬腳的,可以吃果凍把美麗留住哦。根據自已喜歡的味道自已調,比如:酸,甜,辣,果味,沙拉等。”食材明細主料石花菜(50克)水(6-7斤)蔬菜粒(適量)紗布(適量)輔料食醋(10克)紅棗(適量)水果粒(...
“在疫情期間自己在家變着花樣做早餐,可省去出外買早餐的品種單一,以及不衛生的擔憂,吃的健康快樂。”食材明細主料麪粉(100克)胡蘿蔔(半根)西葫蘆(1個)輔料食用油(適量)食鹽(半勺)十三香(1勺)清水(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(...
“早餐給寶寶來點花樣吧,蔬菜蛋卷,簡單方便,15分鐘搞定,配上酸奶或者牛奶,一頓營養美味的早餐搞定”食材明細主料麪粉(50克)胡蘿蔔(一根)香菇(一個)雞蛋(3個)西葫蘆(半根)輔料鹽(少許)油(少許)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜蛋卷...
“以前早餐餅經常是用西葫蘆攤糊塌子。今天做的這個餅,用到了兩種主要蔬菜,胡蘿蔔和黃瓜。放了黃瓜的雞蛋餅口感特別好,不但讓餅的味道更清新,嚼起來咯吱咯吱的還特別有嚼勁。”食材明細主料麪粉(300克)胡蘿蔔(1根)黃瓜(1根)雞...
“早餐除了喝豆漿,還可以選擇喝一杯蔬果汁,生薑暖胃,加了大量的水果調味哦”食材明細主料雪梨(250g)生薑(2g)檸檬(40g)菠蘿(150g)牛奶(250ml)輔料冰糖(20g)冰塊(適量)水(300ml)微辣(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)果蔬汁的做法步驟1、雪梨...
“兒子上學了,必須不斷地開發豐富我家的早餐市場,才能基本保證供給呢。這是今天的新品種——蔬菜蛋餅”食材明細主料胡蘿蔔(適量)麪粉(適量)雞蛋(1只)輔料香菜(適量)配料鹽(適量)黑胡椒粉(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬...
你知道早餐吃什麼蔬菜最好嘛,早餐是必不可少的一餐,那麼很多人都會在早餐裏吃綠色營養的蔬菜,這個方法是很可行的,今天我爲大家帶來的這篇食譜就是教大家在早餐吃什麼蔬菜好,那麼接下來我就爲大家一一介紹。早餐吃什麼蔬菜...
“營養方便。”食材明細主料雞蛋(4個)面(適量)生菜(適量)土豆絲(適量)火腿腸(3個)輔料鹽(適量)油(適量)清淡(口味)煎(工藝)半小時(耗時)未知(難度)早餐蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、開吃吧。2、雞蛋打入麪粉中。3、加水鹽攪勻。4、電餅鐺加熱抹油...
食材明細主料胡蘿蔔(半個)豆皮(一張)黃瓜(一根)輔料生抽(一勺)老乾媽(一勺)醋(一勺)鹽(2克)酸辣(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜卷的做法步驟1、把黃瓜和胡蘿蔔豆皮切成絲備用。2、鍋裏倒入水,把蔬菜燙一下、拿出瀝乾。3、把黃瓜用...
“十分鐘搞定早餐、營養又美味、小朋友超喜愛”食材明細主料面(1小碗)菠菜(2棵)胡蘿蔔(2片)輔料鹽(1小匙)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養早餐蔬菜愛心餅的做法步驟1、準備面一小碗(根據個人食量)2、菠菜用料理機加少許水...
“曬曬我家小朋友自己做的三明治,別以爲西餐有多難,其實做法很簡單。自從有了三明治機,我家小朋友不但改掉了不愛吃早餐的壞習慣,偶爾還能早起五分鐘,自己做個三明治,想吃啥放啥,3分鐘搞定,最重要的是很有成就感,有時候時間來...
“很多孩子都不愛吃青菜,青菜中又含有很多維生素.....媽媽們不妨也用這個方法試試!因爲我家的孩子就是其中一例!”食材明細主料新良麪粉(80g)青菜(2顆)洋蔥(20g)輔料胡椒粉(1勺)清淡(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜餅的做法步...
蔬菜是一種對人體健康大有好處的食物,它雖然沒有肉類的美味,也沒有水果的香甜,但是它含有豐富的維生素和營養物質,對人們的面板和腸道等都大有好處。很多減肥者在減肥期間就只吃蔬菜,蔬菜幾乎不含任何脂肪,是瘦身的理想食物...
“嫩綠色的餅皮,包裹着青瓜、胡蘿蔔、紫甘藍,吃起來爽脆香甜,低卡無負擔。各種含有豐富的膳食纖維,能促進人體新陳代謝,增進身體健康。營養又健康的蔬菜卷,最適合作爲早餐食用,做法超簡單,幾分鐘就可以卷好。早餐裏出現嫩綠色...
“營養早餐--蔬菜燜餅鹹鮮口味”食材明細主料餅(3塊)捲心菜(半個)西紅柿(1個)輔料洋蔥(1個)雞蛋(2個)火腿腸(1根)蔥(10克)姜(5克)配料花生油(40克)鹽(4克)味精(2克)香油(5克)鹹鮮(口味)燜(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)蔬菜燜餅的做法步驟1、捲心菜、西...
“除夕夜晏冷菜系之一彩虹蔬果皮凍,顏色似彩虹、層次清晰、口感韌彈、倍受歡迎。”食材明細主料豬肉皮(適量)輔料紅火龍果汁(適量)大麥諾粉(適量)南瓜粉(適量)調料水(適量)料酒(適量)鹽(適量)原味(口味)技巧(工藝)一小時(耗時)神級(難度)蔬果...
爲了大家的身體健康,早餐是一定按時按點吃的,但是許多人因爲日常生活中不太喜歡吃蔬菜,其實我們早餐可以適當的多吃一點蔬菜,再加上其他東西來一起,幫助我們身體,吸收更多的營養,那麼早餐吃什麼蔬菜比較好呢?讓我們一起來看一...
食材明細主料麪粉(100g)角瓜(50g)胡蘿蔔(30g)洋蔥(20g)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)植物油(適量)原味(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蔬菜餅的做法步驟1、角瓜、胡蘿蔔和洋蔥分別切成小丁。2、麪糊:把麪粉、蔬菜丁、150ml左右的清水、鹽...
“我春佳節豬皮凍一直在冷菜系中備受歡迎。它筋道的口感,涼爽韌彈、可以搭配蔬菜製作、配以水果裝飾擺盤,造型獨特、美觀漂亮、秀色可餐。”食材明細主料豬肉皮(適量)水(適量)輔料西蘭花(適量)小金桔(4個)玫瑰花(1朵)調料料酒(適量...
“洋蔥所含的植物殺菌素有發汗、預防感冒以及抑菌防腐的作用,冬天吃可以預防感冒。”食材明細主料胡蘿蔔(1根)洋蔥(半個)雞蛋(1個)麪粉(200克)鹽(2克)輔料油(適量)鹹甜(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)雜蔬早餐餅的做法步驟1、準備食...
“一直不愛喝蔬菜汁的小朋友,某天早上突然要喝果汁,翻看冰箱除黃瓜外就只有西紅柿,這兩種以前做榨過汁,小朋友只是嚐了嚐就不再喝,今天又提出要求,擔心做出來又不喝,只能想辦法讓他能容易接受蔬菜汁的味道,這不就加一個蘋果,讓...
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