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食材明細主料香蕉(1只)即食燕麥片(40克)剩米飯(70克)輔料綿白糖(3勺)甜味(口味)其他(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)燕麥片香蕉米糊的做法步驟1、食材:香蕉1只、即食燕麥片40克、剩米飯70克、綿白糖2、將香蕉去皮,放在案板上切成塊。3、放...
“低熱量的香蕉燕麥片,而且無油,簡直就是超級低熱量啊!最適合健身、減肥運動人士享用,而且做法也是超簡單哦,一個小的時間,妥妥的啦~”食材明細主料燕麥片(200克)香蕉(1個)輔料蜂蜜(適量(我沒放))甜味(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)...
“今天我又做米糊了發現既簡單又營養,可以根據自己自身的需要隨意搭配。例如:南瓜,排毒養顏、強身健體、健脾和胃。”食材明細主料南瓜(100g)燕麥(20g)輔料黃豆(30g)大米(20g)水(800ml)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜燕麥...
“墨米含有豐富的營養、具有很好的滋補作用,因此被人們稱爲“補血米”、“長壽米”。墨米又被稱爲“黑珍珠”。具有開胃益中、健身暖胃、明目活血、清肝潤腸之功效。但墨米外面有一層厚殼,因此要將其充分泡發後再做熟才...
“粳米有滋陰強身、補脾和胃的功效,適用於胃病,脾胃虛弱等症。此款米糊可補益氣血、增強身體免疫力。”食材明細主料粳米(20克)小米(20克)燕麥片(20克)輔料小麥仁(20克)大棗(5顆)葡萄乾(適量)黃豆(適量)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)普...
食材明細主料大米(100克)即食燕麥(50克)香蕉(2個)調料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香蕉燕麥大米粥的做法步驟1、食材:大米(已淘洗)。2、即食燕麥。3、香蕉4、冰糖。5、將香蕉去皮,放在案板上切開,待用。6、在高壓鍋...
“適合6個月以上的寶寶,香蕉含有豐富的食物纖維,可以增強腸道蠕動,防止寶寶便祕。”食材明細主料米粉(適量)香蕉(適量)麥片(適量)輔料水(適量)奶香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)香蕉麥片米粉的做法步驟1、準備食材。2、鍋內燒水,...
“豆漿機制作米糊省時省力,按照你喜歡的口味,搭配不同的材料,營養豐富的米糊在忙碌的早晨輕鬆搞定。”食材明細主料黑米(1杯)大米(半杯)燕麥片(半杯)奶粉(15克)輔料紅糖(適量)清水(1300毫升)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米...
食材明細主料大米(50g)燕麥片(50g)輔料糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)燕麥米糊的做法步驟1、所有食材2、大米洗淨3、豆漿杯中放水,放入大米4、再放入燕麥片5、蓋上蓋按米糊鍵6、煮熟後放入糖拌勻即可7、成品圖...
食材明細主料燕麥米(半杯)輔料小米(四分之一杯)調料白糖(適量)原味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)燕麥小米糊的做法步驟1、食材圖。2、燕麥小米淘洗1遍,放破壁機裏。3、加適量的水。4、啓動米糊功能。5、程序結束即可,加白糖調...
“燕麥具有極高的營養價值,是最具營養價值的穀物之一,並且還具有降血糖、降血脂、降血壓、改善便祕以及減肥的保健功效,可是LG嫌燕麥口感粗糙不肯吃,只好打成米糊了。唉!誰讓俺家男人象永遠長不大的小孩,吃東西也要挑三揀四...
“冬天來了,恨不得把一切水果都熱了在吃,吃貨的世界不分季節。”食材明細主料香蕉(一個)雞蛋(一個)燕麥片(適量)輔料澱粉(適量)甜味(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)香蕉燕麥片的做法步驟1、準備好食材2、香蕉切塊3、裹上澱粉4、裹...
“十分鐘煮好一碗香糯粘稠的粥,營養又減肥,來不及做早餐的同學快快動手吧。”食材明細主料玉米渣(適量)燕麥(適量)輔料枸杞(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥玉米糊的做法步驟1、所需的玉米渣和燕麥,在超市都很容易...
“今天跟大家分享的這道米糊,主要食材是燕麥和紫薯,做出的成品顏值高,讓人看了就有食慾,6個月齡以上的寶寶都可以吃(將牛奶換成配方奶粉沖泡的牛奶就行),兒童跟大人就更不用說了。燕麥富含膳食纖維,可以促進腸胃蠕動預防便祕...
“魔霖最近有一點點便祕,所以小骨特地給寶寶做了一道促進排便,易消化的奶糊糊。香蕉和燕麥都是促進消化的食材,搭配嬰兒配方奶,口感非常好,而且有香蕉的香甜。做爲夏季午後的飲品也是不錯的選擇。做法非常簡單哦,真的只需要...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘燕麥片香蕉米糊是一道清淡營養的小粥,是將燕麥片和香蕉混合在一起熬製而成的,作爲早餐食用再方便不過了,過程也不用花多久的時間,食材準備也不復雜,早餐吃...
“家裏水果太多、趕緊先消滅香蕉、不燃易壞!加入燕麥一起炸、外酥裏嫩、好吃!”食材明細主料香蕉(2個)輔料燕麥(半碗)玉米澱粉(半碗)雞蛋(1個)甜味(口味)炸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)燕麥香蕉的做法步驟1、準備2、把香蕉分段、先放入...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘燕麥片香蕉米糊,這是一道非常簡單的早餐美食,很適合早上趕着上班的上班族們,簡單好做,非常節省時間,而且這還是一道非常營養健康的美食,燕麥片和香蕉都是對...
“香蕉燕麥糊,早餐來一碗,暖心暖胃,低脂營養,開啓嶄新的一天!”食材明細主料燕麥片(適量)香蕉(一根)黑芝麻粉(適量)輔料開水(適量)清淡(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)香蕉燕麥糊的做法步驟1、所以需食材準備就緒。2、燕麥片中加入...
“玉米飽腹感非常強,也有助於排毒,促進腸胃蠕動,有益減肥。玉米還具有健腦益智、利尿降壓的功效。常食玉米可有效預防腦功能退化,並增強記憶力。燕麥是是所有粗糧中營養價值最高的,它的高膳食纖維很容易讓人產生飽腹感,燕麥...
食材明細主料剩米飯(90克)核桃仁(40克)即食燕麥片(40克)輔料綿白糖(3勺)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)燕麥片核桃仁米糊的做法步驟1、食材:剩米飯90克、核桃仁40、即食燕麥片40克、綿白糖2、將核桃仁放在案板上切碎。3、...
食材明細主料即食燕麥片(70克)剩米飯(80克)花生米(50克)輔料紅糖(4勺)甜味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)花生米燕麥片米糊的做法步驟1、食材:即食燕麥片、剩米飯、花生米(已泡軟)、紅糖2、將已泡軟的花生米淘洗一下擱入豆漿機...
“粘玉米又稱糯玉米,營養成分含量高於普通玉米,其澱粉分子量比普通平方米小10多倍,食用消化比普通玉米高20%以上。燕麥的功效更多,其可以有效降低人體中的膽固醇,預防心血管疾病、糖尿病,還能解便祕、緩疲勞。此道玉米燕麥...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘誰家還免得了有些剩飯呢,不過這些剩飯真的是很難處理啊,不管是做成炒飯還是粥都是難吃的緊,那這個時候就顯示出會做一道迷糊的重要性了,迷糊可以非常完美...
食材明細主料糙米(35克)燕麥米(35克)葡萄乾(10克)枸杞子(10克)輔料綿白糖(適量(砂糖))原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)未知(難度)糙米燕麥米糊的做法步驟1、提前將糙米和燕麥米淘洗後浸泡一夜,葡萄乾和枸杞子沖洗幾遍。2、將所有材料放入...
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