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““立秋之日涼風起”，立秋是秋天的開始，從這一天開始，天高氣爽，明月風情......立秋後陽氣轉衰，陰氣上升，自然界由生長向收藏開始轉變，故養生的原則應轉向斂神、降氣、潤燥、抑肺扶肝。可適當食用芝麻、糯米、大米、蜂蜜、枇...
食材明細主料花生碎或其他乾果（2勺）黃油（1勺）奶粉（1勺）棉花糖（原味不容易買到。用其他口味也可以）（20個）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炫彩牛軋糖的做法步驟1、準備好原料把黃油和棉花糖放入微波爐加熱三十秒2、也可以用...
食材明細主料湯圓（適量）輔料紅棗（適量）蘋果（適量）調料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炫彩湯圓的做法步驟1、鍋中清水，放入蘋果煮開。2、放入紅棗，冰糖。3、放入迷你小湯圓煮開即可。4、成品圖。...
“絢麗多彩的蘿蔔盅，清淡可口，大小朋友都適合。”食材明細主料白蘿蔔（1個）火腿（150克）紅椒（50克）青豆（50克）玉米粒（50克）生抽（1勺）蠔油（1勺）鹽（適量）輔料油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炫彩蘿蔔盅的做法步驟1、將蘿蔔去皮切成...
“農曆正月十五元宵節，又稱爲“上元節”（theLanternFestival），春燈節，是中國漢族民俗傳統節日。正月是農曆的元月，古人稱夜爲“宵”，而十五日又是一年中第一個月圓之夜，所以稱正月十五爲元宵節。又稱爲小正月、元夕或燈節，是春...
“不久前，在美食好友hiyoungmoon做的炫彩涼糕，就被它那四色涼糕迷住了，饞S了。我最喜歡吃糯米麪食，擋不住炫彩美食誘惑，在休息天跟着hiyoungmoon做起來，只是hiyoungmoon做的是如意卷狀，我把它做成四色捲了。儘管天氣很熱，也擋...
食材明細主料紫薯（適量）芒果（適量）糯米粉（適量）銀耳（適量）輔料糖（適量）枸杞（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）彩色糯米湯圓子的做法步驟1、紫薯蒸熟後，芒果、紫薯各加少量水打成泥2、忘了銀耳要先洗淨放鍋裏煮，芒果、紫薯泥各...
“最近喜歡上了餃子皮，這個用起來實在是又快又方便，剛好家裏有新下來的番茄，就來了點新花樣，不用肉皮凍，利用西紅柿裏的水分，做出了一種色彩鮮豔，酸甜適口的素湯包，(*^__^*)嘻嘻……試驗成功！”食材明細主料餃子皮（適量）西紅柿（1...
“雞胸脯肉，是指在雞胸部裏側的肉，而雞在全國各地皆有養殖。肉質細嫩，滋味鮮美，其蛋白質的含量比例較高，種類多，而且消化率高，脂肪含量卻和蝦、螃蟹相當，很容易被人體吸收利用，還含有維生素C、維生素E等，有增強體力、強壯身體的...
“當我第一次看到BrokenGlassJello哇!!頓時眼睛一亮!!我就被那絢麗剔透的色彩所誘惑了，我也要做一次!!!果凍做出來了，切出來的每一塊都是一幅美麗的圖畫，我就一遍一遍的欣賞，一遍一遍的被它所感動，感嘆這簡單的果凍也能給...
“這款菜是蒸出來的，有顏值有味道，且健康……不管你是在增肥的，還是在減肥的，老人還是孩子通通適合……”食材明細主料雞胸鋪肉（一塊）鵪鶉蛋（四個）胡蘿蔔（一根）紫甘藍（適量）綠甘藍（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）芝麻油（適量）黑芝麻（適量）鹽（適量...
“讓傳統的湯圓脫去白色的外衣，穿上彩色的新衣吧！先飽眼福更飽口福，芝麻的香與糯米的糯再加上桂花蜜的甜，一起縈繞在鼻尖，久久不能散去，遠遠望去，各種色彩的湯圓，灑落在其間的零星的桂花，實在是叫人口未動，心已遠”食材明細主料...
食材明細主料開水（250ml）椰粉（30g）純淨水（180ml）黑糖水晶（2勺）燕麥（2勺）脆波波（2勺）其他（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炫彩椰奶的做法步驟1、開水250ml。2、椰粉30g攪拌均勻。3、加入純淨水180ml。4、出品杯加入2勺黑糖水晶。5...
食材明細主料湯圓（1袋）輔料紅豆（適量）牛奶（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆牛奶炫彩湯圓的做法步驟1、赤豆頭天晚上侵泡2、放到電飯煲裏按煮飯鍵。3、煮好的紅豆。4、放入牛奶，按煮粥鍵。5、湯圓放到鍋裏煮。6、...
“漂亮的外觀，萌化無數少女心吧！入口即化的口感，一不小心就吃掉一罐子。”食材明細主料蛋清（2個）白糖（90克）輔料檸檬汁（幾滴）色素（少許）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）炫彩蛋白糖的做法步驟1、無水無油的盆，分離好蛋白，加入白糖...
“作爲一個山西人，對於我來說麪食是伴隨我成長的主要食物，今天給大家介紹好的燜面是如何做出來的。燜面也是山西人喜歡的家常麪食，山西也有的地方叫滷麪。做法也比較簡單，配料主要是豆角和肉，其他隨自己喜好而加。一鍋下來...
“土豆是每個孩子都愛的食物。炸薯條、土豆絲、土豆泥等做法都讓孩子們愛不釋口。這款土豆泥融合了土豆泥沙拉和臺灣土豆泥的做法，鹹香可口又帶點一絲奶香，孩子非常喜歡。給寶寶換換口味吧，營養多多。”食材明細主料土豆...
“上海生煎是一種傳統的名吃，今天，在色彩上進行了改良，賞心悅目，讓孩子第一眼就喜歡上了它。。。。”食材明細主料麪粉（500克）紫薯（一個）肉餡（250克）蔥末（少許）輔料菠菜（5棵）胡蘿蔔（一個）花椒（少許）薑末（少許）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普...
“馬卡龍，又稱作瑪卡龍、法式小圓餅，是一種用蛋白、杏仁粉、白砂糖和糖霜製作，並夾有水果醬或奶油的法式甜點。口感豐富，外脆內柔，外觀五彩繽紛，精緻小巧。它還有一個非常浪漫的稱呼—少女的酥胸。”食材明細主料杏仁粉（35克...
“很多焙友說，試驗新烤箱，第一爐最好是烤戚風，我非常贊同。戚風對烤箱的溫度要求是比較嚴格的。每個烤箱的溫度和升溫速度都有其個性。如果能多次用同一臺新烤箱烤出成功的戚風，說明你和這臺烤箱順利地度過了磨合期，已經...
食材明細主料豆皮（適量）水瓜（適量）紅椒（適量）輔料蒜（適量）雞精（適量）醬油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炫彩豆皮的做法步驟1、材料：豆皮、紅椒。2、材料：水瓜、蒜瓣。3、豆皮切大塊；紅椒去籽削去裏面白筋...
食材明細主料糯米粉（300克）輔料澄粉（100克）南瓜（50克）紫薯（50克）綠茶粉（25克）配料糖（100克）其他（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）炫彩涼糕的做法步驟1、南瓜，紫薯，綠茶粉。2、糯米粉，澄粉，糖，加入少許開水燙成雪花面。3、分出三份，分別和綠...
“牛肉中所含的人體所需元素，是最多最高最豐富的。其中包括：蛋白質、血質鐵、維生素、鋅、磷及多種氨基酸。人體在吸收多樣化食物的營養中，不可能全部攝取到所需營養，但從牛肉中攝取爲最直接和最充整的。而且，牛肉的營養成...
“專門爲我家寶貝製作的炫彩小包子，紅黃綠三種鮮豔的顏色，是她最喜歡的！這款小餐包無油少鹽，營養豐富，清淡可口，特別適合小朋友吃！”食材明細主料西紅柿（2個）黃瓜（3小根）雞蛋（2個）輔料食鹽（適量）香油（適量）白糖（適量）清水（適量）清淡（口味）蒸（...
“最炫不是民族風，是甜甜脆脆的FLUFF炫彩蛋白糖”食材明細主料蛋白（2個）棉花糖（85g）輔料食用色素（少許）香草精（少許）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）炫彩蛋白糖的做法步驟1、蛋清打入打蛋盆內，放入冰箱冷藏半小時後取出，加入所...
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