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“簡單健康的食材搭配製作的這道雪梨黑豆米糊,不僅可以養腎補血,還有活血祛斑的功效哦。早餐的時間享用最爲合適了。”食材明細主料大米(60克)黑豆(50克)雪梨(1個)輔料純淨水(適量)白糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)雪...
“紅棗泥含有豐富的鈣、磷、鐵及多種維生素、具有健脾胃、補氣血的功效,對嬰兒缺鐵性貧血有較好的防治作用,對脾虛、消化不良的嬰兒也較爲適宜。雪梨是一種常見的水果,具生津潤澡、清熱化痰止咳之功效。”食材明細主料雪...
食材明細主料黑豆(適量)黑米(適量)輔料紅棗(3顆)清淡(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑豆黑米紅棗糊的做法步驟1、黑豆、黑米、紅棗洗淨。2、前一夜用溫水將黑豆、黑米泡着,紅棗可以放黑米中一起泡,也可以制糊時放。3、將紅棗...
“最近,我家小朋友死活不願去學校吃早餐了,只好,勞煩我在家侯着。黑米糊,是我經常做的,早上定好鬧鐘,起來洗把米扔進豆漿機,然後還能回牀上再休息二十分鐘。等小朋友起牀時,這米糊的溫度剛好。這個搭配,是那天我晚起了十分鐘想...
食材明細主料黑米(50克)黑豆(30克)黑芝麻(一小把)熟糯米(一小把)輔料灰棗(8個)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑米黑豆芝麻糊的做法步驟1、黑米黑豆洗淨,頭天晚上泡好,放冰箱冷藏。2、紅棗洗淨去核剪成粒,放冰箱冷藏。3、三種...
“入冬了,北方天乾物燥,日常的食療保健品要屬蘿蔔、雪花梨、蓮藕最常見。今天我跟大家分享一道雪梨蓮藕糊,可當零食保健,也可當早餐熱飲。”食材明細主料雪花梨(1個)蓮藕(1節)輔料幹桂花(1撮)涼水(200ml)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗...
食材明細主料黑豆(適量)黑米(適量)黑芝麻(適量)花生(適量)輔料水(適量)原味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑米黑豆黑芝麻米糊的做法步驟1、黑米、黑豆、黑芝麻、花生。2、黑米、黑豆和花生提前一晚清洗浸泡。3、全部食材放入...
“這段時間氣溫又高空氣溼度又大,老覺得又溼又熱又悶。都說“春困夏乏”,現在是兩者兼備。雪梨現在剛好上市,而且口感相當清甜,中醫說它能潤肺清燥、止咳化痰和養血生肌。黑豆是補腎非常好的食材;中醫說它性溫味甘,入心脾腎...
“雪梨有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,又有降低血壓和養陰清熱的效果,特別適合秋天食用。用UKOEO破壁機制作豆漿,不用濾渣,非常地細膩、潤滑,因爲有:雪梨和糯米的加入而變得美味十足、香甜可口!我家小孩最愛喝!”食材...
食材明細主料黑豆(15g)黑米(15g)大米(15g)小米(15g)即食燕麥(15g)原味(口味)榨(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆黑米糊的做法步驟1、所有食材放入破壁杯內。2、冷水加至800ml。3、蓋上隔音罩,選擇【養生糊】功能。4、破壁細膩,免過濾。5...
食材明細主料黑豆(適量)黑米(適量)輔料黑花生(適量)枸杞(適量)紅棗(適量)甜香(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑豆黑米米糊的做法步驟1、黑豆.黑花生.黑米。2、放入清水洗淨。3、紅棗.枸杞放入清水洗淨。4、所有食材放入豆漿機,...
“每天一碗不重樣。多吃五穀雜糧有益身體健康。”食材明細主料黑豆(30g)黃豆(30g)小米(40g)輔料水(800ml)原味(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑黃豆小米米糊的做法步驟1、黑豆備用。2、黃豆備用。3、小米備用。4、前一天晚上泡...
“黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮,可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等面板問題。同時可治療肺陰虧虛所致的毛髮柔弱、色白、倦怠乏力易感冒者”食材明細主料黑豆(50g)雪梨(1個)輔料冰糖(適量)甜...
食材明細主料薏米(適量)黑豆(適量)冰糖(幾塊)調料清水(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)薏米黑豆糊的做法步驟1、黑豆,薏米準備一些。2、黑豆,薏米洗乾淨倒入料理機,加入少許冰糖。3、按五穀漿檔。4、36分鐘就可以了。5、...
食材明細主料雪梨(半個)銀耳(1朵)輔料大米(半杯)調料水(1200ml)原味(口味)榨(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)雪梨銀耳米糊的做法步驟1、銀耳,大米提前用水泡發。2、雪梨去皮核切塊,銀耳切去根部切塊。3、把雪梨,銀耳,大米放破壁機裏。4、加...
“今早來一款:黑豆米糊,有營養暖暖噠!”食材明細主料黑豆(適量)糯米(適量)輔料開水(適量)原味(口味)技巧(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑豆米糊的做法步驟1、黑豆提前浸泡,天冷可以隔夜浸泡。2、糯米提前浸泡。3、黑豆放入豆漿機中。4、...
食材明細主料雪梨(2個)玉米(60g)黑芝麻(30g)輔料白開水(900g)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)雪梨玉米黑芝麻糊的做法步驟1、準備材料,將雪梨去皮切小塊。2、將梨、玉米、黑芝麻全部倒入豆漿機中。3、加入900g白開水,蓋蓋。4...
食材明細主料黑豆(20g)輔料大米(適量)小米(適量)薏米(適量)麥仁(適量)原味(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黑豆漿米糊的做法步驟1、黑豆20g,大米、小米、薏米、麥仁混合均勻取1/2杯2、黑豆清洗乾淨浸泡4小時,混合米浸泡1小時3、將...
“香滑好喝還營養,天冷了,喝碗全身暖暖的。”食材明細主料黑豆(1把)花生(少許)黑芝麻(少許)五常米(少許)紅棗(6粒)輔料冰糖(適量)甜味(口味)其他(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑豆黑芝麻米糊的做法步驟1、黑豆,花生提前泡1晚上2、黑芝麻3、五...
“提到食物補鈣,是不是就想到牛奶和雞蛋了?其實黑芝麻的鈣含量遠高於前兩者,每百克黑芝麻中含鈣接近800毫克,而每百克牛奶中鈣含量才200毫克左右,所以黑芝麻纔是補鈣佳品。黑芝麻中富含天然維生素E,其含量高居植物性食物之...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘雪梨黑豆米糊主要用到的食材是雪梨以及黑豆,黑豆中含有豐富的植物蛋白可以增強人體的免疫力以及抵抗力,對人們的身體十分有幫助的呢,雪梨的香甜的滋味真...
冰糖燉雪梨有着非常好的滋補功效,能夠有效的潤肺清熱,深受老百姓的喜愛,是一種簡單又快捷的飲品。相信很多朋友都有在家裏做過冰糖燉雪梨吧,但小編也相信很多人在製作冰糖燉雪梨的過程中都會遇到一些問題,例如味道不清甜,顏...
準備時間:3分鐘    烹飪時間:8分鐘營養的雪梨黑豆米糊是一款養身迷糊,它不僅能在你每日的清晨給你補充營養,也能在中午充飢,同樣也是可以在晚上安眠的哦,這款迷糊中含有雪梨有潤肺的功效,黑豆...
準備時間:2小時    烹飪時間:20分鐘雪梨黑豆米糊是一道簡單美味的甜品。雪梨生津止渴適合所有人羣,吃起來特別的多汁鮮嫩,黑豆的功效頗多,美容又養顏。不僅可以養腎補血,還有活血祛斑的功效...
食材明細主料黑米(適量)綠豆(適量)輔料紅糖(適量)原味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)綠豆黑米糊的做法步驟1、備綠豆和黑米泡二小時。2、放進鍋裏煮熟。3、再煮黑米,煮熟。4、再放進原汁機裏。5、榨成糊。6、再放進黑米。7...
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永洪
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