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“明月草又名長壽菜，可以清熱解毒，寬腸通便，降三高，每天吃幾片，健康又營養，夏天吃是個不錯的選擇。”食材明細主料明月草（一把）雞蛋（兩個）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）明月草炒雞蛋的做法步驟1、擇好...
食材明細主料車前草（180G）雞蛋（2個）調料色拉油（50G）鹽（適量）其他（口味）廿分鐘（耗時）簡單（難度）車前草炒雞蛋的做法步驟1、車前草去掉根部去掉老葉，清洗乾淨。2、燒開一鍋水，放入車前草焯水，焯熟後撈出過涼水。3、用清水把焯熟的車前草...
食材明細主料雞蛋（4個）蟲草花（30g）香菜（1把）輔料蠔油（1匙）原味（口味）未知（難度）蟲草花炒雞蛋的做法步驟1、準備好食材。2、蟲草花用水泡一下。3、雞蛋打散。4、鍋燒熱下油，油溫升高後開中火，下打好的雞蛋。5、稍微煎一下後，打散，熟了...
“簡單美味，健康營養，早餐不錯的選擇。”食材明細主料明月草（13葉）雞蛋（一個）輔料麪粉（少許）純淨水（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）明月草雞蛋煎餅的做法步驟1、擇好的明月草，清洗乾淨，瀝乾水分。2、...
“簡單美味，清淡可口，快手菜。”食材明細主料明月草（一把）調料花生油（適量）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒明月草的做法步驟1、擇好的明月草，洗淨，瀝乾水分，備用。2、鍋燒熱放適量油，倒入明月草，加少許鹽調味，翻炒幾...
“簡單美味，健康營養，清淡飲食。”食材明細主料明月草（一把）綠豆芽（一把）輔料青椒（一個）調料花生油（適量）鹽（適量）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）明月草炒綠豆芽的做法步驟1、擇好的明月草洗淨，瀝乾水分，備用。2、自制...
食材明細主料崇明土雞蛋（四個）米飯（一碗）蔥花（適量）調料玉米油（8毫升）鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）崇明土雞蛋炒飯的做法步驟1、土雞蛋四個打入碗中。2、米飯，蔥花，雞蛋打散。3、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油，倒入雞蛋...
“早上買菜時，見有賣草莓的，就買了一些。到家立刻準備早餐，純黃豆豆漿，放了多多的豆子，倒在玻璃杯裏，明顯的比豆子少的豆漿顏色黃，還很濃。買草莓的時候就打算好吃三明治了，把草莓用淡鹽水泡上、雞蛋煮上，趁這個時間，把買來的金...
“三月不能錯過的菜，是草也是藥，嫩葉當菜吃來給肝臟洗個澡，消炎作用十分出色，春天不吃虧大了。春天是萬物生髮的季節，是養護肝臟的好時機，因爲春屬木與肝氣相通，所以春季養肝再合適不過了，也是加強身體調理和防治疾病的最佳時...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘記得小時候，大人總是會給我們煮雞蛋，說什麼是有營養，可以補充我們身體中所需要的營養。雞蛋有着很多的吃法，比如:芙蓉雞蛋、雞蛋餅、水煮雞蛋、茶葉蛋等...
“明月幾時有，把酒問青天。很好的寓意！健康長壽植物，具有極高的食療價值，三高保健菜，自種自吃健康又好吃。明月草又名雞毛菜、白紫菜、白背菜、神仙菜、長壽菜和富貴菜等等，它有清熱解毒，止血涼血等功效。”食材明細主料明月...
“我一直在想：西紅柿也就是番茄，還有聖女果都可以弄來炒雞蛋。那麼，草莓可不可以炒雞蛋啊~~~所以，今天買了一些草莓，弄幾個來炒炒雞蛋，要問味道嗎？自己嘗試嘗試就知道了。。。”食材明細主料雞蛋（3個）草莓（120克）輔料鹽（適量）料酒（...
七八月份。昆明四季如春，有最大的草莓生產基地，基地緊靠滇石畔，空氣清新，光照也充足，生長出來的草莓口感比較好。草莓是人們日常生活中常見的一種水果之一，外形小巧玲瓏，顏色鮮豔，口感酸甜多汁，深受大人小孩的喜愛。...
“健康營養，簡單美味，快手菜。”食材明細主料明月草（一把）乾花菇（八朵）輔料蒜（少許）紅辣椒（一個）調料花生油（適量）鹽（少許）五香粉（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）明月草炒花菇的做法步驟1、泡發好的花菇，擠出多餘水分。2、切片...
“簡單美味，健康營養快手菜。”食材明細主料明月草（一把）豆腐（一塊）輔料青椒（兩個）蒜（少許）調料花生油（適量）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）明月草炒豆腐的做法步驟1、擇好的明月草，洗淨，瀝乾水分，備用。2、豆腐切塊，備用。...
“明月草清熱解毒.寬腸通便.降糖降脂.止血.涼血等功效。”食材明細主料明月草（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）食用油（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉炒明月草的做法步驟1、自家種的明月草。2、採摘的明月草。3、...
“簡單美味，健康營養快手菜！”食材明細主料洋蔥（一個）明月草（一把）調料花生油（適量）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒明月草的做法步驟1、洋蔥剝外皮，洗淨，切絲，備用。2、擇好的明月草，洗淨，瀝乾水分，備用。3、鍋燒熱...
準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘說起雞蛋餅，幾乎忘記了小時候的味道，以前小的時候媽媽常做來吃，因爲都是外婆家的土雞生的蛋，很好吃，也比較稀少，現在食品物資極大豐富，想買什麼都有，超市隨便...
11月-次年5月。昆明周邊的冬草莓在每年的十一月份就可以進行第一批的採摘。採摘持續到來年的五月份。昆明冬草莓由於品種和種植日期的不同，採摘的時間有比較大的差異。採摘季內冬草莓在市場上有銷售，也可以到種植基地直...
“今天發的這道菜是一道農家菜。不要被名字嚇到，此蟲草不是彼蟲草，我是做家常菜出身，斷不會用冬蟲夏草那種昂貴的材料。這個蟲草就是比較常見的蟲草花。蟲草花學名蟲草菌絲體，屬於一種真菌類。爲了跟冬蟲草區別開來，商家起...
“院子里長了很多草頭，又叫苜蓿，金花草，以前不知道能吃呢，一直當雜草拔掉，現在才知道此野菜質白質含量挺高的，營養豐富着呢。”食材明細主料草頭（適量）雞蛋（4個）輔料蒜（3瓣）鹽（適量）油（適量）雞粉（1/2茶匙）小蔥（1小把）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘明月草雞蛋餅是一道清熱解毒具有藥膳功效的美味食品，製作簡單，常作爲家常菜，選用新鮮的明月草，明月草具有清熱解毒，止血化瘀等功效，適合上火的人食用，維生素...
食材明細主料小麥草（1兩）雞蛋（2個）輔料食用油（3克）鹽（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）小麥草炒雞蛋的做法步驟1、小麥草是我自己在陽臺種的，稱它是綠色血液，體內清道夫等2、小麥草洗淨待用3、雞蛋兩個4、小麥草切碎，同鹽一...
“保健蔬菜，能降血壓血脂，多吃對身體好。簡單美味，健康營養，好吃又營養，早餐不錯選擇。”食材明細主料明月草（八片葉子）麪粉（少許）雞蛋（一個）輔料蔥（適量）純淨水（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）明月草小...
“中午這餐很重要，要有魚有肉有菜有湯，會麻煩嗎？今天炒了一盤空心菜，覺得菜少了點，再加一個草菇就剛好了。”食材明細主料草菇（400克）輔料雞蛋（兩個）青椒絲（少許）紅椒（少許）蔥絲（少許）配料鹽（適量）蠔油（半湯匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）...
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