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2024-02-28 “營養價值藕1、清熱涼血：蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症；蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤爲有益。2、通便止瀉、健脾開胃：蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇...

碧玉珠的做法 - 碧玉珠怎麼做

2024-02-28 “做鳳雛的時候剩了好多鵪鶉蛋，就都煮熟了，擺個形狀，增加食慾。”食材明細主料鵪鶉蛋（適量）黃瓜（適量）輔料高湯（適量）番茄沙司（適量）配料澱粉（適量）酸甜（口味）生鮮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）碧玉珠的做法步驟1、把黃瓜去皮切成長短相同...

捶蝦翡翠珍珠面的做法【碧波芭蕾】——捶蝦翡翠珍珠面捶蝦翡翠珍珠面怎麼做

2024-02-26 食材明細主料麪粉（適量）輔料鮮蝦（適量）菠菜（適量）雞蛋（適量）雞湯（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）澱粉（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）捶蝦翡翠珍珠面的做法步驟1、準備材料2、將蝦去頭殼，去蝦線，留尾，背部剖開，用鹽...

荷蘭豆炒香腸的做法清脆碧綠的-------荷蘭豆炒香腸荷蘭豆炒香腸怎麼做

2024-03-01 “荷蘭豆也是大家喜歡的菜，尤其在過年的菜餚上少不了，其吃口嫩脆，清香，可以幫助解除油膩感啊。”食材明細主料荷蘭豆（適量）香腸（適量）輔料蒜頭（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒香腸的做法步驟1、...

蓮子荷花酥的做法油鍋裏盛開的花朵——蓮子荷花酥蓮子荷花酥怎麼做

2024-02-27 食材明細主料高筋麪粉（65克）豬油（40克）白砂糖（8克）清水（25克）低筋麪粉（45克）蓮蓉餡（180克）植物油（適量）甜味（口味）炸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮子荷花酥的做法步驟1、準備水油皮的材料：高筋麪粉、豬油20克（軟化）、白砂糖、清水。2、混合成...

薄荷雪碧怎麼做美味好吃

2019-12-11 準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料雪碧：四份之三杯薄荷：適量輔料具體步驟1.雪碧一杯。薄荷葉洗淨，紙巾擦乾表面的水份。2.把兩片薄荷葉留用裝飾，其他的搓揉出味，放在雪碧裏浸泡一會就行了...

荷蘭豆炒蓮藕的做法 - 荷蘭豆炒蓮藕怎麼做

2024-01-05 “荷蘭豆含有豐富的膳食纖維，可以增強消化系統功能，具有防止便祕、清腸胃的功效。荷蘭豆中含有賴氨酸，能夠幫助人體組織吸收高鈣，助力骨骼的生長髮育。荷蘭豆中含有鎂和葉綠素，能夠有效排毒，保護肝臟。蓮藕是生活中常見的一...

荷葉蓮子粥的做法夏日沁人心脾的養生粥【荷葉蓮子粥】荷葉蓮子粥怎麼做

2024-02-24 “荷葉含有蓮鹼、原荷葉鹼和荷葉鹼、等多種生物鹼及維生素C、多糖。有清熱解毒、涼血、止血的作用。荷葉還清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。蓮子補脾止瀉，益腎澀精，養心安神，用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。...

薄荷檸檬雪碧的做法 Mojito雪碧-6種雪碧的高顏值喝法薄荷檸檬雪碧怎麼做

2024-01-05 “轉眼4年，又迎來了世界盃！你準備好了嗎？啤酒？零食？當然還有各種各樣的無酒精碳酸飲料~今天小恆爲大家帶來6款高顏值的無酒精飲料，6種雪碧的高顏值喝法！適合各種活動，球迷party、同學聚會、朋友小聚；好看好喝又簡單，快來學學看...

碧荷紅蓮的做法 - 碧荷紅蓮怎麼做

2024-02-26 “滑嫩爽口、色澤誘人的碧荷紅蓮”食材明細主料雞蛋（4個）明蝦（6個）輔料香菜（適量）配料味極鮮（適量）香油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）碧荷紅蓮的做法步驟1、1.先把明蝦脫皮去沙線2、2.做成鳳尾蝦球待用3、3.雞...

荷蘭豆甜椒炒蓮藕的做法 - 荷蘭豆甜椒炒蓮藕怎麼做

2023-12-30 “荷蘭豆甜椒炒蓮藕，營養好吃的快手菜。蓮藕營養豐富，夏天吃蓮藕，生津，健脾，開胃，養肺，潤腸，安神特別好。荷蘭豆抗菌消炎，增強人體免疫力，促進人體新陳代謝。”食材明細主料荷蘭豆（150克）甜椒（半個）蓮藕（1節）輔料洋蔥（1塊）姜（1塊）蒜（2瓣）調...

荷葉蓮子涼粥的做法 - 荷葉蓮子涼粥怎麼做

2024-02-27 “首先謝謝美食天下給了這麼好的機會讓我嚐到了味道這麼好的粥米，今天給媽媽送去的時候媽媽一直問這粥用糯米了嗎？呵呵還真沒用，而且做法非常簡單哦！收到米時間不短了，琢磨着做道粥火鍋，可是最近北京好熱啊，一直懶的動手。今...

蓮藕珍珠圓子的做法 - 蓮藕珍珠圓子怎麼做

2024-01-13 “秋季是食用蓮藕最佳的季節！”食材明細主料蓮藕（2節）豬肉（600g）輔料糯米（200g）鹹鮮（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮藕珍珠圓子的做法步驟1、蓮藕擦成泥狀2、加入絞肉，蔥姜、料酒、生抽、鹽、雞精j攪拌均勻！3、糯米洗淨，水泡半...

南瓜珍珠蓮藕羹的做法 - 南瓜珍珠蓮藕羹怎麼做

2024-02-01 “南瓜含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病者。南...

荷蘭豆蓮藕黑木耳的做法荷塘月色-荷蘭豆蓮藕黑木耳荷蘭豆蓮藕黑木耳怎麼做

2024-02-05 “荷塘月色屬於家常菜譜,主要食材是蓮藕、荷蘭豆、黑木耳，胡蘿蔔,口味是香,工藝是炒,初級難度。健康，色彩漂亮，初學者很容易上手”食材明細主料荷蘭豆（200克）黑木耳（100克）鹽（1/2茶匙）輔料蓮藕（150克）胡蘿蔔（20克）雞精（1/茶匙）鹹鮮（口...

荷葉桂圓蓮子桂花粥的做法 - 荷葉桂圓蓮子桂花粥怎麼做

2024-03-01 “荷葉，是一種具有藥用價值的材料。製作美食，具有清熱解毒、辛涼祛暑、止渴生津、開胃消食等特殊功效。使用時，用新鮮的荷葉最理想。荷葉採摘回來，要儘快使用，如變色變質就絕不能再使用了。如果荷葉採摘的多了，而暫時又使用...

蓮藕荷蘭豆小炒的做法 - 蓮藕荷蘭豆小炒怎麼做

2024-01-01 “蓮藕荷蘭豆小炒，簡單炒一炒，鮮脆可口，鮮嫩美味，鹹鮮下飯。”食材明細主料蓮藕（1個）荷蘭豆（1把）紅椒（1個）洋蔥（4分之1個）姜（1小塊）輔料油（少許）蠔油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蓮藕荷蘭豆小炒的做法步驟1...

蓮藕炒荷蘭豆的做法 - 蓮藕炒荷蘭豆怎麼做

2024-01-03 食材明細主料蓮藕（一節）荷蘭豆（適量）輔料青椒（一條）油（適量）鹽（適量）蒜頭（一顆）薑片（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮藕炒荷蘭豆的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨，蓮藕切片。2、熱油，下薑片蒜頭。3、下藕片，炒至斷生。4、下荷蘭...

蓮藕豬肉珍珠丸的做法 - 蓮藕豬肉珍珠丸怎麼做

2024-01-11 “較往年4-5元/斤相比，今年蓮藕的價格下降不少，基本上都在2-3元/斤；蓮藕營養又便宜自然不會放過了，基本上每週買菜時都會買上些蓮藕回來或炒、或涼拌或燉湯；今兒卻換着方式將它擦成藕泥與豬肉餡做成豬肉藕圓、再裹上浸泡好...

鹹肉荷蘭豆蓮藕的做法 - 鹹肉荷蘭豆蓮藕怎麼做

2023-12-30 食材明細主料蓮藕（335克）荷蘭豆（95克）鹹肉（85克）調料料酒（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）鹹肉荷蘭豆蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕（已清洗去皮切片）、荷蘭豆（已摘洗）、鹹肉（已提前浸泡1個小時）。2、將浸泡好的鹹...

荷葉銀耳蓮子綠豆湯的做法 - 荷葉銀耳蓮子綠豆湯怎麼做

2023-12-30 “今天給大家推薦這道荷葉銀耳蓮子綠豆湯，自己在家做五塊錢就能煮一大鍋，真的是實惠又營養，消暑又解渴，家裏老人和小孩都非常愛喝。做法十分簡單，保證你一看就會，而且夏天喝它，比吃那些大魚大肉好多了。”食材明細主料綠豆（15...

荷葉蓮子火腿飯的做法 - 荷葉蓮子火腿飯怎麼做

2024-02-23 “北京已經正式入伏，整天那個悶哦，好朋友送來蓮葉蓮蓬蓮花，家裏還有宣威火腿一塊，於是就有了這道荷葉蓮子火腿飯，再配上荷葉荷花茶，消食解膩、祛暑利溼、升發清陽、涼血止血...哈哈，再往下說就不像話了，某中藥抵制人士又要噴...

荷葉蓮子粥的做法初秋食療---荷葉蓮子粥荷葉蓮子粥怎麼做

2024-02-26 “立秋，漫漫長夏總算盼到了尾聲。但剛立秋空氣的溼度還很大，不但感覺不到秋涼，反而到處都是悶熱潮溼的感覺。所以在夏秋高溫時節，熬煮一鍋濃稠清香的荷葉粥，配上清嫩去火的新鮮蓮子，清香綿糯、消暑去燥。”食材明細主料香米...

香菇荷蘭豆炒蓮藕的做法 - 香菇荷蘭豆炒蓮藕怎麼做

2024-02-05 食材明細主料蓮藕（190克）新鮮香菇（25克）荷蘭豆（50克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇荷蘭豆炒蓮藕的做法步驟1、食材：蓮藕（已清洗去皮切片）、新鮮香菇（已清洗切開）、荷蘭豆（已摘洗）2、燒鍋倒油燒...

薄荷雪碧的做法 - 薄荷雪碧怎麼做

2023-12-30 “色香味都帶清涼氣息的薄荷簡直是盛夏寶藏，用冰塊將薄荷葉凍結，喝雪碧時投入兩塊，常溫雪碧也馬上有了冰鎮效果。”食材明細主料薄荷葉（適量）雪碧（適量）輔料檸檬（適量）甜味（口味）冷凍（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）薄荷雪碧的做法步驟1...

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