有關｛健康素食｝洋蔥炒豆腐的精選大全
“今天上一道素食吧吼吼~~~~我吃這道菜居然連飯都少吃了。裏面的豆腐有點飽腹~~~~達到了我的要求~”食材明細主料白豆腐（適量）洋蔥（適量）輔料青椒（適量）紅椒（適量）幹香菇（適量）配料鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）黑胡椒（適量）微辣（口味）炒（...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2個洋蔥：1個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.洋蔥炒雞蛋所需的主料。2.把洋蔥去皮，切成塊，備用。3.把鍋刷淨，燒熱，加入適量的油。4.加入適量的油，燒熱。...
食材明細主料白豆腐（適量）豬肉（適量）洋蔥（適量）輔料陳醋（適量）醬油（適量）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥豆腐炒肉的做法步驟1、豬肉，白豆腐，洋蔥，蔥花。2、豆腐用油煎熟。3、洋蔥入鍋和豆腐一起炒出香味。4、豬肉入鍋炒熟。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋蔥：300土雞蛋：2個輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.準備好材料。2.將洋蔥外面的幹皮剝去，用水沖洗一下。看看樣子誘人吧，3.洋蔥切絲，雞蛋打入碗中。4.鍋內...
食材明細主料豆腐卷（適量）胡蘿蔔（適量）洋蔥（適量）輔料料酒（適量）生抽（適量）雞精（適量）色拉油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥炒豆腐卷的做法步驟1、在展銷會上買來的豆腐卷，其實只是形狀的不同，都是豆製品，泡發20分...
食材明細主料洋蔥（1個）豆腐乾（2塊）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒豆腐乾的做法步驟1、材料：洋蔥（已清洗）、豆腐乾2、將已清洗的洋蔥放在案板上切開。3、然後，加適量的生抽。4、加適量的鹽...
“經常看到電視裏有人自己做豆腐，就基本掌握了步驟和要點，結合了網絡上各位達人的製作方法，今天也來自己做一會豆腐。”食材明細主料黃豆（100克）水（1000毫升）白醋水（50克（白醋：水=1:4））其他（口味）煮（工藝）一天（耗時）簡單（難度）自制豆腐的...
“香辣可口，快手菜。”食材明細主料洋蔥（一個）豆腐卷（一條）輔料紅辣椒麪（少許）調料花生油（少許）鹽（少許）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒豆腐卷的做法步驟1、豆腐卷，備用。2、切片。3、洋蔥剝外皮，洗淨，切絲，備用。4、鍋燒熱...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋蔥：250土豆：500輔料雞精：適量鹽：適量油：適量具體步驟1.準備食材2.土豆去皮，洗淨，切成片，放在冷水裏浸泡待用3.洋蔥去老皮，洗淨，切絲待用4.鍋內燒油5.放入...
“青筍的營養成分很多，包括蛋白質、脂肪、糖類、灰分、維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硅等和食物纖維，故可增進骨骼、毛髮、面板的發育，有助於人的生長。洋蔥具有發散風寒的作用；能刺激胃...
“簡單美味，健康營養，家常菜。”食材明細主料洋蔥（一個）豆腐（一塊）輔料線椒（三個）蒜（六瓣）調料花生油（適量）鹽（少許）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒豆腐的做法步驟1、洋蔥剝外皮，洗淨，切片，備用。2、豆腐切小方塊，備用...
食材明細主料老豆腐（345克）洋蔥（335克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋蔥炒老豆腐的做法步驟1、食材：老豆腐、洋蔥（已清洗切開）。2、將老豆腐放在案板上切開。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的老豆...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料洋蔥：200輔料油：適量鹽：適量木耳：適量肉：適量具體步驟1.準備食材2.鍋熱放油，油熱將肉放入煸炒3.放適量的醬油煸炒4.將洋蔥木耳放入煸炒5.放適量的鹽6....
“美味可口，快手菜。”食材明細主料洋蔥（一個）豆腐（一塊）幹黑豆腐竹（三根）調料花生油（適量）鹽（少許）五香粉（少許）生抽（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥豆腐炒黑豆腐竹的做法步驟1、洋蔥剝外皮，洗淨，切絲，備用。2、豆腐切塊，備...
“#豆腐#”食材明細主料豆腐（150克）洋蔥（200克）輔料調和油（適量）鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆腐炒洋蔥的做法步驟1、豆腐切粗絲，洋蔥切片。2、熱鍋涼油，爆香洋蔥。3、待洋蔥稍軟，放入豆腐翻炒。4、加鹽、生抽調味...
“健康營養，清淡可口。”食材明細主料洋蔥（一個）豆腐皮（半張）輔料黑木耳（三朵）調料花生油（少許）鹽（少許）生抽（少許）蔥香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋蔥炒豆腐皮的做法步驟1、洋蔥剝外皮洗淨，切絲，備用。2、豆腐皮切絲，備用。3、泡...
“洋蔥的爽脆、香配上油豆腐的香”食材明細主料洋蔥（一個）豆腐（適量）輔料鹽（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）洋蔥炒油豆腐的做法步驟1、準備原料2、豆腐切片油炸，洋蔥切絲3、熱鍋涼油4、先放入洋蔥炒出香味...
相信許多朋友們都有吃過洋蔥，也吃過豆腐，洋蔥和豆腐都各自有着不同的口感味道和營養價值，當然也有不同的做法。各位食客朋友們，你們想過沒有，洋蔥和豆腐一起做成一道菜。那麼，首先我們要知道，洋蔥和豆腐相剋嗎？洋蔥炒豆腐能行...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋蔥：250瘦肉：100輔料鹽：適量十三香：適量油：適量具體步驟1.將肉切片2.洋蔥切片3.大火爆炒肉片，將熟時放入洋蔥翻炒，加鹽，加十三香調味，略微翻炒出鍋，即成。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料洋蔥：300紅辣椒：30雞蛋：2個輔料鹽：適量油：適量雞精：適量具體步驟1.準備好材料2.將雞蛋均勻的打碎3.切好洋蔥4.放入適量的油5.倒入雞蛋煎至6.煎至金黃最...
食材明細主料洋蔥（1個）蘑菇（3個）青椒（1個）調料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）進階（難度）洋蔥素炒的做法步驟1、食材：洋蔥（已清洗）、蘑菇（已清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗）。2、將青椒放在案板上切成塊，蘑菇切成片。3、將洋蔥放...
“豆腐含有有高蛋白，低脂肪，能降血壓、降血脂、降膽固醇。是老幼皆宜、生活中很常見的佳品。洋蔥雖說氣味辛辣，但是煮熟後的洋蔥非常好吃，甜甜的，又比較有營養價值。洋蔥能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食慾，促進消化，可用於治...
“豆腐皮中含有豐富的優質蛋白，營養價值較高；豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟；並含有多種礦物質，補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極爲有利。前幾天淘寶拍...
洋蔥與豆腐是人們家中很常見的食材，有很多烹製它們的方法。但是，我們也必須知道有些食物是不能混在一起食用的，否則會有很嚴重的後果。那麼，洋蔥能炒豆腐嗎？下面這篇文章就將爲我們作出解答，並提供一些實用的食譜。洋蔥能炒...
“五香豆腐炒洋蔥是一道家常菜。簡約不約簡單，快手營養菜。”食材明細主料五香豆腐（1塊）洋蔥（半個）雞蛋（2個）青椒（1個）大蒜（半頭）輔料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）五香豆腐炒洋蔥的做法步驟1、五香豆腐1塊，洋蔥...
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