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“光滑細膩，濃濃的桂圓的甜香，特別好喝。”食材明細主料桂圓肉（適量）腰果（適量）輔料黃豆（適量）大米（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓腰果豆漿的做法步驟1、桂圓肉適量洗淨。2、腰果適量。3、黃豆適量4、加一點點大...
“【養生功效】腰果具有抗衰老、抗氧化和防禦心血管疾病的功能。如果免疫力下降，常吃腰果則有緩解和修復作用。小米除了豐富的鐵質外，還含有蛋白質、複合維生素B、鈣、鉀、纖維等，營養豐富，能夠利尿、補血、益氣。這款豆...
食材明細主料紅腰豆（適量）小扁豆（適量）桂圓（適量）紅棗（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅腰豆扁豆桂圓湯的做法步驟1、紅腰豆、小扁豆提前一晚浸泡，桂圓、紅棗清洗。2、紅腰豆、小扁豆和桂圓放到高壓鍋中，加適量水燒煮，蓋...
水果是人們日常必不可少的食物，不同種類的水果富含的維生素也不同。如果只是單調的吃一種水果，太沒有意思了。人們就構思出了水果拼盤，這樣就可以一次性吃好幾樣水果呢，那麼果盤製作的方法是怎麼操作的呢？下面小編就帶大家...
食材明細主料桂圓（適量）核桃（適量）芝麻（適量）黑豆（適量）輔料純淨水（800ml）調料無（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓核桃芝麻黑豆漿的做法步驟1、黑豆、芝麻、核桃的量如圖。2、桂圓肉自身比較甜，所以不用再加糖。3、放入...
食材明細主料紅色小扁豆（適量）胡蘿蔔（適量）西紅柿（適量）洋蔥（適量）姜（適量）豆漿（適量）腰果（適量）蒜（適量）輔料鹽（適量）咖喱粉（適量）薑黃粉（適量）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰果豆漿煮小扁豆的做法步驟1、小扁豆煮熟，控水2、...
“光滑細膩，香甜好喝。春節家宴上我家很少準備飲料，都是用破壁機打些熱飲，香甜營養還健康。”食材明細主料核桃（3個）腰果（適量）紅棗（10顆）輔料大米（半把）黃豆（半把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）核桃腰果紅棗豆漿的做法步驟1...
食材明細主料黃豆（4/5杯）大棗（3個）桂圓乾（適量）輔料清水（1100ml左右）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓大棗豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯量取黃豆4/5杯。2、洗淨，加水浸泡過夜。3、這是泡好的黃豆。4、桂圓乾和大棗...
“還是圓白菜梗，配以蘋果。其實，半個蘋果就好，然而，剩下半個誰來吃呢？一狠心，全折了進去，還好，還不至於多到裝不上機頭。圓白菜的味道被徹底淹沒。從顏色到味道，無不透露這蘋果的氣息。而且，很奇怪，這蘋果就這麼啃着吃，並不會覺得...
“腰果營養豐富，含有豐富的蛋白質、維生素B1，能夠補充營養，消除疲勞。腰果所含的維生素A能夠使產婦抗衰老，保養肌膚。乳汁不足的新媽媽就可以多食腰果，因爲腰果有催乳的作用。紅豆歷來都是女性的滋補佳品。，不僅有利溼的作...
“冷飯不是說有嗎，於是配了一款米漿，用到了蓮子及桂圓。風味不錯，值得期待呢，朋友們喜歡也可以試一下哦。”食材明細主料蓮子幹（20克）桂圓（6粒）輔料米飯（少許）白糖（少許）清水（1000ML）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓮子桂圓米...
“花費了一下午的時間，給桂圓去皮，然後再給桂圓去核，手都剝的疼了~😜還好結果喜人！好開心！！😍”食材明細主料新鮮桂圓（500克）砂糖（100克）檸檬（1個）輔料食鹽（2克）玉米澱粉（3勺）酸甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）桂圓果醬的做法步驟1、...
食材明細主料龍眼（7兩）輔料檸檬（2/3個）配料白砂糖（2兩）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓果醬的做法步驟1、龍眼去皮去殼2、檸檬淨肉，或者連皮連肉，或者只要汁，個人愛好而言3、龍眼、檸檬大火或者中火煮至沸騰，加糖轉小火，慢...
“桂圓養血安神，能緩解失眠症狀。山藥補中益氣，健脾胃。此豆漿可益腎補虛，滋養脾胃，補益身體。”食材明細主料黃豆（30克）山藥（60克）桂圓肉（15粒）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）桂圓山藥豆漿的做法步驟1、準備好...
“桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好的滋養補益作用。可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。古人很推崇桂圓的營養價值，有許多本書都介紹了桂圓的滋養和保健作用。早在漢朝時期，桂圓就已...
食材明細主料黃豆（100克）腰果（50克）大棗（1把）輔料清水（700克）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）腰果豆漿的做法步驟1、黃豆洗淨。2、放清水浸泡。3、泡好的黃豆和腰果大棗一起洗一下。4、放入豆漿機裏。5、加水。6、通電。7...
“做豆漿我喜歡加紅棗裏面，喜歡紅棗的香甜味道，今天做的家了紅棗和桂圓，養顏又美味！”食材明細主料黃豆（50克）紅棗（10個）桂圓（10個）水（900ML）調料糖（適量）甜香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓豆漿的做法步驟1、準備好材料。2...
“桂圓養血安神，桂圓豆漿甜潤可口，能有效緩解失眠，健忘，神經衰弱等症，對改善貧血，病產後體弱有一定的輔助功效。”食材明細主料黃豆（70克）輔料桂圓肉（20克）配料白糖（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）桂圓豆漿的做法步驟1、...
“加了腰果，就不說豐富了營養，就口感也更細膩順滑多啦。”食材明細主料黃豆（3把）輔料腰果（1把）純淨水（800g）調料大棗（1把）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大棗腰果黃豆漿的做法步驟1、黃豆浸泡洗淨，洗一把去核的大棗放進來。...
“桂圓有補血益氣的作用紅豆具有利水消腫，清熱解毒的作用非常適合心血不足的女性食用花生仁則有調氣補血的作用所以這款豆漿是非常適合女士飲用的早上起來做這樣一款暖暖的豆漿一定能給媽媽帶來健康和溫暖”食材明細主...
食材明細主料黃豆（1杯）輔料紅棗（適量）調料桂圓肉（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓黃豆漿的做法步驟1、黃豆用水泡發。2、把食材都放破壁機裏。3、加水啓動豆漿功能，程序結束即可。4、成品圖。...
“解決手腳冰冷問題”食材明細主料黃豆（150g）桂圓肉（15g）輔料白糖或者蜂蜜（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓豆漿的做法步驟1、前一天晚上泡好2、桂圓肉俗稱龍眼乾，藥店有賣，桂圓肉補血壯陽，澤膚美容。從根本解決手...
石磨是我國傳統的食物加工刀具之一，在以前的生活中，很多家庭都會有這樣一種工具，通常都是用來磨大豆，玉米等農作物。這個過程非常的久，需要有很強的耐心，通常的人都是半途而廢了。今天小編就給大家介紹一下石磨磨豆漿的簡單...
“光滑細膩，香甜好喝。”食材明細主料南瓜（適量）紅棗（12粒）桂圓肉（一小把）輔料大米（一小把）黃豆（一把）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）南瓜紅棗桂圓豆漿的做法步驟1、南瓜切小塊。2、去核紅棗洗一下。3、桂圓肉一小把也洗一...
“養生功效：花生的外皮是紅色的，有補血功用，而紅豆也是紅色的，根據中醫的☆理論，紅色的食物具有養心、補血的功用。桂圓補氣功效顯著，食用時既可泡茶，也可煲湯，也能當零食吃。在寒冬容易出現手腳冰冷的人，多半由於氣血不足造成...
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