減肥瘦身茶怎麼做你知道嗎

減肥瘦身一直是我們大家尤其是女孩子們經常掛在嘴邊的一句話，而減肥瘦身對於有些易胖體質或者堅持不下去的人來說是困難重重的一件事情。下面小編將爲大家介紹一些好用的並且經過權威機構認證的減肥瘦身茶的療效和做法，快來一起學習吧！

一、辦公族減肥瘦身茶

1、雙烏茶 

原料：烏龍茶5克，何首烏30克，幹山楂20克，冬瓜皮20克。

製法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。

2、玉盤葫蘆茶 

原料：烏龍茶25克，幹荷葉25克，陳葫蘆10克，橘皮5克。

製法：將幹荷葉、陳葫蘆、橘皮共研爲細末，混入茶葉中。欲飲時，可取少量沖泡，反覆沖泡至茶水清淡爲度。

3、清絡飲

原料：幹荷葉50克，烏龍茶5克，絲瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

製法：①用紗布將幹荷葉，絲瓜皮、西瓜翠衣、烏龍茶包好，放清水中浸泡清洗後備用。②砂鍋中放水5杯，放入紗布包，以水煮熬至水沸，代茶飲之。

二、消暑瘦身茶

1、玫瑰蜂蜜瘦身茶 

材料：5朵玫瑰花、1勺蜂蜜、一小片檸檬、白水500毫升。

做法：將水燒沸後放玫瑰花在紅茶中攪一攪，然後放蜂蜜和檸檬片即可。

功效：性質溫和、可調理氣血，排毒排油膩，促進脂肪消耗，長期飲用有助血液循環，促進代謝，從而起到瘦身消脂、養顏美容的作用。點評：玫瑰茶常被愛美的女性用作美容功效，養顏消炎又潤喉。其實玫瑰搭配花茶茶，再加入蜂蜜，除了味道芳香怡人，更可當做瘦身瘦身茶飲用。

2、綠豆菊花瘦身茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：將菊花放入水中煮沸後，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，再放少許蜂蜜即可飲用。

功效：能起到排毒養顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。點評：綠豆清涼消暑熱，加入蜂蜜更適合便祕的MM飲用，菊花明目，檸檬富含維生素C，整份材料都像爲愛美的女性量身定做!

三、美膚茶

材料：綠茶末適量，軟骨素1克。

製法：先用沸水沖泡濃綠茶一杯，然後將軟骨素與茶水調和。

功效：經常飲用可健美面板，使面板富有彈性。

四、消脂茶

材料：茶葉、生薑、訶子皮各等份。

製法：先將茶葉、訶子皮加水1碗，令其沸熱後，再加生薑煎服。

功效：可治積食，且減肥效果明顯。

五、葡萄茶

材料：葡萄100克，白糖適量，綠茶5克。

製法：先將綠茶用沸水沖泡，葡萄與糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲，可抗衰老和保持青春活力。珍珠茶 珍珠粉、茶葉各等份，用沸水衝泡茶葉，以茶汁送服珍珠粉。

功效：有潤膚、葆青春、美容顏功效，適用於開始老化的面板。

在上面的文章中我爲大家介紹了十種左右的不同類型、不同功效的減肥瘦身茶，茶本身對人體的健康還有清神名目方面有很大的作用和幫助，因而上面的減肥瘦身差都是營養健康的，大家可以放心的使用。小仙女們快跟着我能一起來動起手來吧！