有關午餐的精選大全
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘仔姜醋血鴨是鴨子做成的美食，比好吃，鴨子的口感不錯，山藥大家都比較喜歡吃的一款美食，對身體健康比較好，這款美食的營養比較豐富，含有大量的蛋白質等營養成...
7-13歲正是孩子身體發育的關鍵事情，所以在飲食上面要特別注意，媽媽們需要用心的爲孩子準備每一餐飯。在一天當中，午餐是非常重要的，因爲中午吃了營養均衡的午餐，下午才更加有精神來學習。下面小編就爲媽媽們介紹幾道專供7-...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘鰂魚飯是一款比較好吃的飯，特別適合午餐時候吃，非常不錯的一款美食喲，趕緊嘗試一下，這款飯做法比較簡單，即使你不太會做法，也可以做的比較好吃，對身體健康也...
“天氣是越來越冷了，前幾天還能看見太陽的影子，可是，在我做好準備要拍菜的今天，西安的天空卻非常不給力，陰沉沉，灰濛濛。哎！本來攝影水平就十分有限，這樣一來，原來誘人異常的麪條根本不足以發揮出它的魔力來……只能很自責地說...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘砂鍋排骨飯是大米和排骨做成的美食，大米和排骨做成的美食營養比較高，所以是一款比較不錯的美食，很多人都喜歡吃的一款美食，對身體比較好，所以是老少皆宜的...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料糙米：一把中土豆：一個輔料棗片：一小把桂圓：六七個鮮山楂：兩個枸杞：一小把冰糖：適量具體步驟1.把糙米洗淨放進鍋裏，加紅棗片，桂圓加熱2.等水開的時候洗個土...
“一直都想做壽司來着，可惜沒有工具，來到新的城市，也不知該上哪去買，剛好前天去樓下便利店順嘴問下，嘿，還真有得賣，當時那個心情，悶死我了，虧我之前去大潤發，沃爾瑪找了好久，都沒有找到，還鬱悶呢。。。不過怎麼說，反正買到了，就只剩...
隨着經濟的發展，越來越多的零食出現在市場上，尤其小學周圍的小賣部。由於小孩子自控能力較差，所以愛吃零食，再加上家裏人的溺愛，零食從不間斷。挑食的問題就出現了。偏食極易導致各種營養元素不夠，小孩子又是長身體的關鍵時...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料鴨腿肉：適量綠色蔬菜：適量米飯：適量輔料薑末：適量蒜蓉：適量蔥花：適量白醋：適量鹽：少許白糖：少許料酒：少許雞精：少許五香粉：適量肉骨湯：適量蜂蜜：適量具體步驟1.蜂蜜...
“這樣豐富多料的午餐，大家看了是不是覺得很營養很誘人很有食慾呢？”食材明細主料河粉（適量）豬肉條（適量）上海青（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）紅豆（適量）綠豆（適量）薏米（適量）蓮子（適量）紅米（適量）赤小豆（適量）高粱（適量）輔料鹽（適量）地瓜粉（適量）雞精...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料紫薯：1燕麥：適量雞蛋：5燻肉：2片黑胡椒：適量火腿：少於番茄醬：少於輔料具體步驟1.在斯里蘭卡學的，braekfast,早午餐，9-10點開吃，中午就不吃飯了，會喝一杯排毒果汁，...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料香菇：6個老母雞：1500輔料姜：1小塊清水：2000ml食用油：1湯匙生抽：2湯匙蔥：1小把具體步驟1.老母雞洗淨，切塊。2.姜洗淨，切片。3.將雞肉與姜放進電壓力鍋，加入20...
食材明細主料隔夜米飯（1碗）胡蘿蔔（半根）黃瓜（半根）雞蛋（1個）輔料蔥（適量）姜（適量）醬油（適量）孜然粉（適量）辣椒粉（適量）食鹽（適量）味精（適量）香油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒米飯的做法步驟1、首先準備好胡蘿蔔丁、黃瓜丁、蔥姜2...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘咖喱骨肉相連飯是比較好吃的一款飯，口感不錯，所以大家都愛吃的美食，營養比較豐富，這款飯加入了咖喱膏，土豆，和西蘭花，洋蔥，胡蘿蔔，骨肉相連，飯等，所以是食材比較...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘熊貓愛竹子午餐是一道很有創意的美味佳餚，看起來也特別可愛，整個菜有點像一幅可愛的畫，上面有可愛的熊貓、逼真的竹子，一般小朋友看到它都會多吃幾口，家裏...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：1個麪粉：200木耳：5黃花菜：5輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.西紅柿切塊，木耳和黃花菜泡發，雞蛋打散2.熱油鍋炒西紅柿，炒出紅油3.加入泡發的木耳和黃花...
“每天吃食堂，即使再好吃，也有吃膩的時候，而且，遠不如自家制造，經濟又實惠。不過，帶飯族能帶的的菜也比較有限，綠葉菜不行，湯湯水水的也不太合適。蒸菜，燉菜算是合格種類吧。正巧麻麻給了很多火腿，正愁吃不掉，這回用來蒸冬瓜再合...
食材明細主料火腿（一塊）白蘿蔔（一個）輔料幹辣椒（幾個）花椒（適量）配料豆油（適量）雞精（適量）鹽（適量）生抽（適量）老抽（少許）十三香（少許）麻辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）午餐火腿燒蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔去葉子和根部，洗乾淨，切滾刀塊2、雙...
關於食譜，相信大家都不陌生，若是想要飲食均衡，營養健康，那麼一份合理的食譜是必不可少的，同樣，在減肥的道路上，許多人徘徊在吃與不吃的分叉路，其實減肥同樣可以有食譜，同樣可以吃得好，那麼，下面就來告訴大家怎麼製作營養減肥午餐...
準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.排骨將其兩頭不好的位置剁下，挑出直排，用上面所有調料醃製。2.不好的排骨用開水燙一下，再另加水熬湯，只需加點大料、薑片小火慢慢熬製3.鍋...
出門採購前發現之前買的板栗還有剩，又想到好久沒有吃排骨了。今天就去買了一斤排骨，回來做板栗燉排骨。板栗是之前處理過的，所以直接切成兩半就可以用了。板栗的軟糯加上排骨的肉香，讓人難以忘懷～想要學會怎麼做的朋友可以...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘烏魚子炒飯這是屬於炒飯的一種，是烏魚子加入其中做成的，炒飯可以做成各種各樣的，這款炒飯非常的不錯，營養價值高，所以比較適合經常吃，在衆多的炒飯中，也是大...
現在有很多人都在擔心孩子午餐有沒有吃飽，吃的營養不營養，這是家庭主婦都很在乎的一個話題，那麼孩子營養午餐100例有哪些呢，我們該怎麼弄孩子的午餐呢，讓我們帶着這些疑問，來看看下面這篇文章吧，看他如何講述的。孩子營養午...
大家都知道不吃早餐危害大，其實不吃午餐的危害也不小，因此要及時吃午餐，還要吃對午餐。很多上班族都不注重午餐，隨便草草應付一下，能吃飽就算了。這樣時間久了就會營養不均衡，出現各種亞健康問題。那麼午餐吃什麼最好呢？你們...
“今天跟大家分享一道低脂午餐便當——多谷鱈魚三明治&果蔬沙拉，吃得飽吃得美，體重月減5斤有盼頭。所用的多谷無油吐司是自制的，由高筋麪粉、黑全麥粉、麥粒、燕麥、核桃仁、少許鹽等材料配製而成，只加酵母和水混合成團烤...
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