有關一道營養豐富的清爽小炒時蔬清炒蝦仁的精選大全
“這道菜簡單既有豐富的營養適合小朋友老年人減肥人士脂肪含量很少蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力草魚對心血管方面也有很有利黃瓜富含維生素E和黃瓜酶美容瘦身都可以的胡蘿蔔胡蘿蔔營養豐富。有治療夜盲症、保...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大白菜：1/3棵輔料鹽：適量蔥：適量幹辣椒段：適量油：適量蒜：適量具體步驟1.大白菜葉切片2.白菜幫切條3.準備好配料4.鍋中加適量底油下入配料爆香5.然後加...
準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料豇豆：200輔料鹽：5油：1勺小蔥：2根具體步驟1.把先從已經切成段（長短沒有太多要求）2.把豇豆摘過，洗淨，切成段3.鍋內放油燒熱4.加入蔥花煸炒片刻5.加入豇豆翻...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料生菜：400輔料油：適量生抽：適量鹽：適量蒜頭：適量具體步驟1.生菜洗淨，用手撕成兩半。2.蒜頭拍碎3.熱油鍋，把蒜頭爆出香味。4.倒入生菜快速翻炒。5.待葉子...
“大魚大肉的油膩快用這道菜清清腸胃吧~”食材明細主料西藍花（300g）輔料木耳（100g）胡蘿蔔（半根）調料鹽（3g）十三香（2g）醬油（5g）蔬之鮮（2g）澱粉（1勺）油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒時蔬的做法步驟1、西藍花從根切掰開防止...
蝦皮冬瓜清脆爽口，味道非常的鮮美，屬實是一道不容錯過的美食，美味營養又健康，老人小孩都愛吃。很補的一道湯，尤其是對孕婦很友好的一道湯品。做法其實很簡單，你是不是也很心動了，那快跟着小編一起試試吧。冬瓜入口即化哦。主...
“一道清爽的下飯菜營養美味又豐富。非常的高大上哦！”食材明細主料蝦仁（一代）姜（適量）青豆（少許）甜玉米粒（少許）蒜（適量）輔料豬板油（一勺）鹽（少許）料酒（少許）雞精（少許）白糖（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬炒蝦仁的做法步驟1...
準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料米飯：1碗輔料黃瓜：1根雞蛋：2個蔥：1段蝦仁：5個花生油：1勺具體步驟1.首先，熱油煸炒蔥花、雞蛋，雞蛋邊炒邊用炒勺打碎。2.然後，加入蝦仁翻炒至變色。3.最後，加入米...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：100蝦仁：150香菇：100黃瓜：100輔料鹽：適量油：適量具體步驟1.把黃瓜洗淨切片2.香菇也洗淨切片3.木耳泡發撕成小塊4.蝦仁化凍5.鍋中放油，加入蔥花爆香...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘑菇：250輔料鹽：適量蒜：適量醬油：1勺油：適量姜：適量蔥：適量具體步驟1.準備一些蘑菇。2.蘑菇清洗乾淨。3.鍋熱油，下姜蒜爆香。4.加入蘑菇。5.大火翻炒。6....
““招”是人想出來的，還不如說是被逼出來的，孩子實在不想吃菜，就連在託兒所也是吃飯最差的一個，託兒所的阿姨見了我是天天告狀，飯吃的很少並且不吃菜，什麼招都用了也不管用，我真是敗給我孫子了。人的身體所需要的維生素不吃...
“清脆爽口而且味道鮮美的清炒蝦仁是一道家常菜。清炒蝦仁的特點是外觀靚麗、味道鮮美、鹹鮮爽口、色澤呈乳白略帶淺水紅色，色香味俱佳的老少皆宜的一道宴客菜。烹製清炒蝦仁，要用新鮮的蝦仁，用手指輕輕按一下有彈性的蝦...
“黑木耳、胡蘿蔔、黃瓜、紫洋蔥，四種利好的食材一起素炒，清淡爽口的一道健康美味。”食材明細主料黑木耳（20g）胡蘿蔔（50g）黃瓜（60g）紫洋蔥（40g）調料油（適量）鹽（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）清炒時蔬的做法步驟...
食材明細主料蝦仁（適量）秋葵（適量）輔料姜粒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒秋葵的做法步驟1、蝦仁解凍之後用少許鹽、胡椒粉、料酒醃製備用。2、秋葵開水焯之後切成粒狀。3、燒熱鍋倒入少許橄欖油，放入姜粒炒...
“孩子放假在家，白天要跟我混店裏。這中餐我必須要帶出去，但早上起來，又要早飯又要中飯的菜真是忙不過來。於是牛媽版混搭又開始了，今天混搭的是時蔬蝦仁雞蛋，色彩好，營養豐富，早上拌麪，中飯當菜。喜歡的朋友們可以參考一下。...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蝦仁：150食油：1匙雞蛋：4個鹽：1/4匙輔料胡椒粉：1/4匙豉油：1/4匙具體步驟1.蝦仁用輔料醃10分鐘2.雞蛋打散加鹽拌勻3.熱鍋下食油，下蝦仁炒至半熟4.倒入雞蛋...
食材明細主料蝦仁（適量）荷蘭豆（適量）輔料胡蘿蔔（半根）木耳（少許）調料食用油（適量）鹽（適量）胡椒粉（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）蝦仁炒時蔬的做法步驟1、蝦仁解凍好洗淨，開背後加入適量鹽，胡椒粉，食用油醃製十分鐘。2...
準備時間:11分鐘　　　　烹飪時間:11分鐘主料絲瓜：2根輔料大蒜：2顆具體步驟1.一，倒油少許放入蒜片爆香後放入絲瓜片開始翻炒！2.二，待炒軟後放入鹽和雞精少許！3.三，再次翻炒均勻便可起鍋！...
蝦仁雞蛋炒芹菜，一道食材豐富，色彩漂亮的菜餚。裏面有蝦仁，雞蛋，芹菜，胡蘿蔔，先將芹菜，胡蘿蔔切丁，下鍋將雞蛋炒熟，盛出備用。再將蝦仁翻炒片刻，盛出備用。接着下鍋炒胡蘿蔔芹菜丁，再將雞蛋蝦仁倒進去，調入佐料翻炒均勻即可。主料...
準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大蒜：4瓣小油菜：一大把輔料油：適量鹽：適量薑絲：適量具體步驟1.小油菜摘洗乾淨，水裏放少許鹽，泡10分鐘，換水清洗乾淨；2.大蒜去皮，拍扁；姜切絲；3.炒鍋放油燒熱，...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料南瓜：1個輔料油：適量雞精：適量大蒜：3個辣椒：2個食鹽：適量具體步驟1.南瓜洗乾淨去皮2.切好片備用3.辣椒洗乾淨切好備用4.大蒜拍好備用5.鍋裏放油，燒熱後...
“天氣逐漸寒冷了起來，每天要等老公下班回家一起吃飯。菜做多了容易涼掉。於是，我總會做類似於這樣的一鍋燉，或者一鍋炒，很多食材都是隨意性的，但是因爲有了肉肉的加入，食材的味道就變得豐富起來。而且做起來也蠻快，適合忙碌...
“【閩菜】的特色是具有濃厚的閩南地方特色其口味淡雅、鮮嫩、和醇、雋永，其烹調原料以海鮮和山珍爲，主特點是：湯菜要清，味道要淡，炒食要脆。清炒蝦仁就是其中的一道特色菜，其用料以蝦仁爲主，輔助少許清素的配菜，味道鹹鮮爽脆...
大家都知道雞肉和蝦仁都是很鮮嫩有營養的食材，這次教大家做的這道雞丁香炒蝦仁是一道比較清淡的菜，時候口味輕一點的人，口感滑嫩，雞肉和蝦仁兩種很嫩的時候炒在一起非常的和諧，還加了一點青豆做點綴，也增加了不一樣的口感。...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料香菇：300g輔料醬油：適量大蒜：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.準備香菇．2.把香菇洗淨切片．3.大蒜切好．4.熱油鍋．5.下大蒜下去炒出香味．6.倒入香菇下去翻炒下．7....
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