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“早晨喝一碗熱乎乎的麪條，感覺能驅散夜裏侵入身體的涼氣，暖暖的吃的很舒服，麪條這個食材雖然很簡單，如果搭配的好，也是蠻有滋味的。”食材明細主料麪條（適量）火腿（1塊）洋蔥（1/4個）雞蛋（1個）輔料丘比照燒沙拉醬（適量）其他（口味）煮（工藝）...
“拌果蔬沙拉，低脂又健康，簡單又不失美味！”食材明細主料紫甘藍（適量）胡蘿蔔（適量）輔料沙拉醬（適量）聖女果（適量）雞蛋（一個）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌果蔬沙拉的做法步驟1、備好食材：紫甘藍適量洗淨瀝乾水份備用，胡蘿蔔洗...
“夏日美味，沙拉拌麪，搭配時蔬，簡單又不失美味！”食材明細主料蕎麥麪（適量）生菜（適量）醬雞蛋（兩個）輔料丘比沙拉醬（適量）食用油（幾滴（燙菜用））鹽（適量（燙菜用））酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）沙拉醬拌麪的做法步驟1、備好食材：如圖，生菜...
食材明細主料鮮麪條（一人份）黃瓜（適量）火腿絲（適量）油炸花生米（適量）輔料丘比特沙拉汁芝麻味（適量）丘比特油醋汁（適量）酸甜（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉汁拌麪的做法步驟1、麪條煮熟，過涼水備用，花生米炸熟。2、黃瓜火腿切細絲...
“春節這幾天吃各種肉實在是吃得太多了，所以今天我決定給生活添加一點小清新~~~將將將將~~~沙拉芝香涼拌麪登場~~~（是芝麻的芝，不是芝士的芝喔~~~）”食材明細主料掛麪（一束）肉絲（適量）輔料香菜（三根）配料番茄醬（適量）生油（適量）鹽（一...
“天天吃中餐？新婚你不會做飯，但又想給老公/老婆露兒一手？生活節奏過快，飲食不營養？噔噔噔噔噔~適合各種人羣的營養一餐就是“熱狗愛沙拉”你還在糾結什麼？！該出手時就大方出手吧~”食材明細主料熱狗腸（適量）麪包（長條形）（適量）時...
“十分鐘快手餐，簡單美味，中西合璧，在家吃出西餐感🥰🥰🥰。”食材明細主料魔芋掛麪（一把）輔料西蘭花（6朵）調料生抽（1匙）雞汁（1匙）黑胡椒碎（0.5匙）味好美焙煎芝麻沙拉汁（適量）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉汁拌魔芋面的做法步...
準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料雞蛋：2個麪條：150火腿：1塊洋蔥：半塊輔料照燒沙拉醬：40ml具體步驟1.洋蔥和火腿分別切絲.2.鍋內燒開適量水，下入麪條。等水再滾上兩次，打入雞蛋，轉中火將面...
“橘子，雪花梨都是潤肺止咳防燥之佳品，切吧切吧，撒點色拉醬，拌吧拌吧，就是一盤美味爽口的潤肺果蔬。加了一個潤肺珍珠小柿子點綴（不是🍅西紅柿，而是樹上長的柿子。”食材明細主料紫甘藍（二片）橘子（一個）雪花梨（一個）輔料沙拉醬（適量...
“沙拉菜式簡單適合很多人吃。營養和口感都很好。時值平安夜，上一款蘋果樹沙拉菜、烘托下節日的氣氛。用海鮮沙拉醬拌的菜鮮美好吃。喜歡的試下把。”食材明細主料生菜葉子（二片）西紅柿（一個）輔料沙拉醬（一包）橄欖油（一勺）奶香...
“一道快手懶人飯，煮好拌勻即可，雖說初秋應該吃的暖胃些，偶爾犯個小懶也是可以的嘛~~~一碗散發着堅果香味的綠醬拌麪，能否成爲你的餐桌摯愛呢？一人食：簡單快捷有營養這是我所追求和堅持做噠！夏威夷堅果的加入，爲一道普通的沙...
食材明細主料麪包粉（350克）溫水（175克）白糖（20克）乾酵母（3克）黃油（25克）番茄醬（適量）沙拉醬（適量）調料鹽（2克）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）熱狗沙拉麪包卷的做法步驟1、成品圖，來一張，早餐配一杯牛奶不錯哦。美好的一天可以從營養...
“懶人餐，簡單，營養，快捷”食材明細主料秋葵（3根）意大利蝴蝶面（100克）歐芹（50克）南瓜丁（80克）彩椒（半個）食鹽（2克）沙拉醬（15克）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬沙拉拌意麪的做法步驟1、準備蔬菜，綠色彩椒，南瓜切丁，秋葵和歐芹等焯水...
“這次試用發了幾種口味的沙拉汁，其中這款焙煎芝麻口味的沙拉汁簡單就是拌麪神汁，可以說一汁在手，拌麪不愁，呵呵，而且還特別省事，撕開包裝淋上即可，是不是很方便，媽媽族，上班族必備的調味汁”食材明細主料麪粉（120克）鹽（1克）清水（50...
“炎炎夏日需要吃點啥主食才既能解暑開胃，又能飽腹的食物才能續命呢？當然是清爽的涼麪莫屬啦！原來拌涼麪一直用芝麻醬或者辣椒醬，口感略顯油膩，這次用了冠利大藏芥末沙拉醬拌涼麪，涼麪味道出奇的贊，想不到冠利沙拉醬除了拌沙...
食材明細主料小芋頭（四個）紅薯（一個）輔料沙拉（兩勺）煉奶（一勺）甜味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉拌兩芋的做法步驟1、準備好紅薯、小芋頭、沙拉。2、把紅薯和小芋頭切成小丁。3、切好後放入蒸屜中。4、放入蒸鍋中蒸熟。5...
“夏日清涼美味，拌麪是不錯的選擇，營養又美味！”食材明細主料螺旋麪（適量）雞蛋（兩個）輔料丘比沙拉醬（適量）鹽（適量）稻米油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）沙拉醬拌螺旋麪的做法步驟1、備好食材：如圖，螺旋麪洗下用溫水泡幾個...
“簡單拌一拌，營養不流失，美味又低脂，太適合春節期間大魚大肉之後品嚐～”食材明細主料紫甘藍（適量）聖女果（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌時蔬沙拉的做法步驟1、備好食材：如圖。2、紫甘藍切成絲備...
“現在天氣慢慢轉涼，涼的食品變得不怎麼受歡迎了。夏天我的麪條都是涼着吃，喜歡炸醬麪，四川涼麪，下午我想着晚上吃點炸醬麪吧，但有不想吃涼的，所以晚上就做了這個熱拌麪。”食材明細主料麪條（適量）五花肉（適量）輔料香乾（適量）杏鮑...
食材明細主料意麪（適量）洋蔥（半個）蘑菇（適量）胡蘿蔔（適量）玉米（半個）輔料沙拉醬（適量）味島香鬆（適量）醬香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）沙拉醬拌意麪的做法步驟1、準備好洗淨的洋蔥、蘑菇、玉米、胡蘿蔔。2、洋蔥切絲，玉米取粒，蘑菇...
“家中多－點紫甘藍,榨汁合面團做了麪條.來個中西合壁用中式麪條,肉醬+沙拉.口味也毫不遜色喲.”食材明細主料麪粉（400克）紫甘藍（1/4個）洋蔥（1/2個）豬肉（適量）香菜（適量）輔料丘比沙拉醬（適量）胡椒（適量）甜麪醬（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工...
食材明細主料荔枝（8顆）蝦仁（250克）玉米沙拉醬（適量）料酒（適量）澱粉（適量）食鹽（適量）食用油（半鍋）酸甜（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）荔枝沙拉拌的做法步驟1、準備好食材2、蝦洗淨去蝦線，用料酒加鹽醃製20分鐘，拍上少量澱粉3、鍋裏倒入...
“剩下的土司麪包片，收拾了一下雜七雜八的蔬菜,變個吃法也很不錯哦”食材明細主料土司麪包（2片）胡蘿蔔（45g）生菜（50g）雞蛋（1個）輔料大拌菜口味沙拉汁（2袋）青檸口味沙拉汁（1袋）彩椒（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）土司丁拌蔬...
食材明細主料苦菊（適量）葡萄乾（適量）蔓越莓幹（適量）輔料丘北焙煎口味沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）苦菊拌沙拉的做法步驟1、苦菊一把，洗淨。2、切成段。3、新疆葡萄乾和蔓越莓幹備用。4、擺入盤中。5、淋上丘...
食材明細主料方火腿（50g）胡蘿蔔（30g）西紅柿（50g）生菜（適量）苦菊（適量）煮雞蛋（2個）輔料芝士片（適量）其他（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）神級（難度）拌飯沙拉的做法步驟1、燒開水2、胡蘿蔔滾刀切小塊，熱水抄熟，時間稍長一點，軟一點3、火腿切成大丁塊，...
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