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“陰米是用糯米蒸熟後陰乾而成,具有暖脾、補中益氣等效用。今天煮粥時加了桂圓和紅棗,熬好的粥稠稠的糯糯的,和着食物本身的甜味,溫熱很養胃”食材明細主料陰米(適量)桂圓(適量)紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)桂圓...
“黑米大米在頭天晚上就方人砂鍋裏這樣好爛。對了還有紅棗桂圓乾這樣好吃。”食材明細主料黑米(適量)大米(適量)輔料桂圓乾(顆4)紅棗(4顆)原味(口味)砂鍋(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅棗桂圓黑米粥的做法步驟1、紅棗要切開,桂圓要掰...
食材明細主料大米(1杯)輔料新疆灰棗(35g)桂圓肉(25g)調料水(2000ml)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)紅棗桂圓大米粥的做法步驟1、煮鍋放水,放入紅棗大火先煮開。2、水開後放入大米。3、改中火煮20分鐘後放入桂圓肉接着煮15分...
“今天立冬,冬藏萬物,這個時候最適合進補,清晨喝一碗熱乎乎的的滋補粥,不僅美味還增加營養,增強人體抵抗力。”食材明細主料紫米(半小碗)紅棗(8顆)桂圓(12顆)輔料老紅糖(一塊)甜香(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紫米桂圓紅棗粥的做...
“小米是養生佳品!小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。”發芽的小米和麥芽一樣,含有大量酶,是一味中藥,有健胃消食的作用。每天早晨,從一碗營養美味的小米粥開始……讓我們健康生活每一天……”食材明細主料小米粥...
“大家都知道,糯米在中國南方稱爲糯米,而北方則多稱爲江米。它營養豐富,爲溫補強壯食品,具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對食慾不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等功效;桂圓乾,也稱龍眼乾...
“好久沒有喝粥,最近胃也疼的厲害,今天來做個小米粥,養養胃吧。”食材明細主料小米(適量)紅棗(3個)桂圓(8個)輔料枸杞(少許)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)桂圓紅棗小米粥的做法步驟1、原料。2、小米洗淨,桂皮取殼,放入紅棗,加水...
“桂圓益心脾,補氣血,安神志。主治虛勞羸弱,心悸任忡,失眠健忘,脾虛腹瀉,產後浮腫,精神不振,自汗盜汗等病症,和紅棗配一起,女性朋友多吃,好處多多。。”食材明細主料大米(100g)輔料新疆紅棗(6顆)桂圓乾(10g)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡...
食材明細主料黑米(半杯)燕麥米(半杯)大米(半杯)輔料紅棗(適合)調料桂圓肉(適合)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅棗桂圓黑米燕麥粥的做法步驟1、食材圖。燕麥米黑米需提前泡4小時左右。2、把大火,黑米,燕麥米淘洗一遍放電飯煲...
食材明細主料新米(小勺)輔料桂圓(小把)調料紅棗(6顆)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)桂圓紅棗粥的做法步驟1、新米紅棗桂圓淘洗乾淨。2、一次性加足水。3、電飯煲煮粥。4、煮好的粥。5、出鍋了。6、陽光下。7、陽光下。8...
食材明細主料桂圓(適量)紅棗(適量)南瓜(適量)大米(適量)黑米(少許)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)桂圓紅棗南瓜粥的做法步驟1、食材:南瓜、紅棗、桂圓、大米、黑米。2、食材洗淨入鍋。3、煮粥鍵,一個半小時後即可食...
“跟老媽在一起生活,不光對一些人和事有了更平和的看法,連對飲食都有了清心寡慾的要求了。各種各樣的粥是我們孃兒倆日常最爲多見的飲食。特別是這種自帶甜味的粥,連小菜兒啥的都省了。今天用大米、紅薯、紅棗、桂圓熬一...
“粥甜軟糯,好喝😍”食材明細主料黑米(2把)紅棗(適量)桂圓肉(適量)輔料冰糖(適量)香米(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)桂圓紅棗黑米粥的做法步驟1、黑米2把。2、香米1把。3、紅棗桂圓適量洗淨。4、適量水,黑米香米紅棗桂...
“桂圓肉具有補益心脾、養血安神、緩解疲勞、抗焦慮的功效,可用於治療虛勞、心悸怔忡、氣血不足、健忘失眠、血虛萎黃、體質虛寒、月經不調、崩漏等症。紅棗也有養陰安神,健脾益氣之功效。紅糖補血造血,活血化瘀,延緩衰老...
“糯米味甘、性溫,能補中益氣、健脾養胃,搭配滋腎補肝的枸杞,益氣養血的紅棗以及補心脾,益氣血的桂圓肉,對於脾腎陽氣不足而畏寒肢冷的人羣尤其適合。改變了懶人做法,認真按照原方小鍋熬煮。溫水浸泡後的糯米似乎特別容易煮...
“桂圓補心脾,益氣血,健脾胃,養肌肉。思慮傷脾,頭昏,失眠,心悸怔忡,虛贏,病後或產後體虛,及由於脾虛所致之下血失血癥。現代醫學實踐證明,它還有美容、延年益壽之功效。紅棗,又名大棗。特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”...
“陰米爲糯米蒸熟後陰乾製作而成的米,其營養價值豐富,含有較多植物蛋白、糖類物質、脂肪和煙酸等營養成分,具有滋補身體、補中益氣、緩解體虛症狀的功效。”食材明細主料陰米(適量)南瓜(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煮(工...
“今日頭伏,需溫補!來一款鮮桂圓紅棗粥,清甜爽口,軟糯美味!”食材明細主料鮮桂圓(適量)糯米(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)鮮桂圓紅棗粥的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、糯米紅棗洗淨備用。3、...
“紅棗補血,桂圓安神,同煮爲粥,香甜適口😋”食材明細主料紅棗(一大把)桂圓肉(一把)紫米(2把)輔料大米(一把)冰糖(一塊)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗桂圓紫米粥的做法步驟1、紅棗,桂圓肉洗淨。2、紫米2把。3、大米一把。4、...
“養胃,滋補,排毒,美容,減肥,治便祕”食材明細主料小米(適量)紫薯(適量)桂圓(適量)紅棗(適量)枸杞(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紫薯紅棗桂圓小米粥的做法步驟1、紫薯切塊,其餘材料洗淨,全部入鍋煮2、開鍋再煮一會...
食材明細主料小米(半杯)糯米(半杯)輔料南瓜(適量)調料紅棗(適量)桂圓肉(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅棗桂圓南瓜粥的做法步驟1、南瓜去皮切塊。2、鍋里加水燒開後放入米,紅棗煮15分鐘。3、再放入南瓜煮15分鐘。4、最...
“此款粥有安心養脾,健脾補血的功效。食材功效桂圓:桂圓是龍眼俗稱,即桂圓也是龍眼。桂圓有補益心脾,益血安神。主治氣血不足,心悸怔忡,失眠健忘,血虛萎黃,病後調理,老弱體衰。具有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾,可作爲治...
“暖胃又暖心·營養又健康在某直播平臺買的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料,省心省事。”食材明細主料桂圓紅棗粥(50克)輔料水(500ml)其他(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)桂圓紅棗粥的做法步驟1、含桂圓紅棗及...
“女人愛美是天性,健康是追求,每週給自己煮一兩次保養粥是習慣,健康又營養。”食材明細主料小米(100g)輔料桂圓(20粒)枸杞(20顆)紅棗(3粒)純淨水(適量)甜香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅棗桂圓小米粥的做法步驟1、將小米用水沖洗...
“天氣涼了,適量多吃一些溫性,具有溫陽益氣作用的食物,可以提高禦寒能力。桂圓、糯米都屬於這類食物。因此,煮粥時,放些桂圓、糯米。這款粥裏還有紅棗、大麥、大米,都是很利好的食材。因此,這款粥有着驅寒發熱,潤腸、防癌、健...
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