陰米南瓜紅棗粥的做法 - 陰米南瓜紅棗粥怎麼做
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“陰米爲糯米蒸熟後陰乾製作而成的米,其營養價值豐富,含有較多植物蛋白、糖類物質、脂肪和煙酸等營養成分,具有滋補身體、補中益氣、緩解體虛症狀的功效。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煮 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 普通 (難度)
陰米南瓜紅棗粥的做法步驟
1、陰米、南瓜、紅棗。
2、陰米和紅棗淘洗後放入砂鍋中,加水燒煮。
3、米湯開始粘稠,放入南瓜繼續煮10分鐘。
4、清淡營養粥。
“陰米爲糯米蒸熟後陰乾製作而成的米,其營養價值豐富,含有較多植物蛋白、糖類物質、脂肪和煙酸等營養成分,具有滋補身體、補中益氣、緩解體虛症狀的功效。”
1、陰米、南瓜、紅棗。
2、陰米和紅棗淘洗後放入砂鍋中,加水燒煮。
3、米湯開始粘稠,放入南瓜繼續煮10分鐘。
4、清淡營養粥。