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食材明細主料紅豆(適量)綠豆(適量)蓮子(適量)紅棗(適量)輔料紅糖(適量)甜味(口味)砂鍋(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆水的做法步驟1、先將材料沖洗(紅豆多放,其他少量)2、洗淨加水用養生鍋按“甜品”小火慢慢熬。3、最後一步是煲好後根...
“番薯綿密入口,糖水潤澤養身食材有着多重身份果腹、解饞抑或取悅舌頭自然賦予其豐富的營養更增加了養生之歡番薯綿密入口,糖水潤澤養身番薯,別稱甘薯、山芋、地瓜、紅薯等,字明後期傳入中國後,即顯示出其適應力強,無地不宜...
“紅豆湯,對女性是非常有益的。平時可以在特殊的日子裏多喝幾碗,有益健康!”食材明細主料紅豆(適量)輔料水(適量)原味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆湯水的做法步驟1、提前泡上紅豆,至少泡半天2、泡好的紅豆加適量水,放入電...
食材明細主料自制蜜紅豆(適量)鵪鶉蛋(適量)芒果(適量)聖女果(適量)輔料酸奶(適量)熟黑芝麻(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆水果沙拉的做法步驟1、鵪鶉蛋煮熟剝皮,聖女果洗淨。2、芒果去皮去核切塊。3、水果上面撒上蜜...
“紅豆配上紅薯一起煮,軟糯香甜又利口。”食材明細主料紅薯(一個)輔料紅豆(2大把)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅薯紅豆水的做法步驟1、紅豆2大把洗淨。2、紅薯一個去皮,洗一下。3、切成大的滾刀塊。4、紅豆和紅薯放電...
“栗子中所含的豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質,能防治高血壓病、冠心病、動脈硬化、骨質疏鬆等疾病,是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。紅豆含高蛋白、熱量低,富含維生素E及鉀、鎂、硒等活性成分,是典型的高鉀食物;有健...
“今天來一個夏日的糖水~~~~熱吃冷吃都好!反正我就覺得紅色食物都是補血的(是不是有點神經過敏呢?)”食材明細主料紅豆(4兩)赤小豆(2兩)輔料陳皮(兩瓣)配料片糖(1斤)桂花糖(5湯匙)甜味(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆糖水的做法...
“冷風蕭瑟的冬天,喝一碗熱糖水,從頭暖到腳,香香的紅豆紅棗味,讓你想到濃濃的鄉情。”食材明細主料大紅棗(5枚)紅豆(1/2杯)紅蓮子(1/2杯)輔料紅糖粉(適量)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆紅蓮籽紅棗糖水的做法步驟1、將紅棗...
“紅豆沙糯,南瓜甜軟。熱飲涼喝均可。”食材明細主料紅豆(適量)輔料南瓜(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆南瓜水的做法步驟1、紅豆適量。2、南瓜切大塊。3、水開紅豆放入。4、小火燜煮至豆熟未開花,大約四十分鐘...
食材明細主料紅豆(適量)雞蛋(適量)輔料冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)紅豆糖水蛋的做法步驟1、準備少量紅豆,一個雞蛋,四塊冰糖。2、爲了方便,我做的壓力鍋版的,就是提前把材料都放鍋裏,預約好時間,按煮粥鍵,第二天就...
“健脾利溼,增進食慾的功效。”食材明細主料眉豆(30g)花生(30g)紅豆(80g)輔料純淨水(600ml)調料紅糖(少許)甜香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)眉豆紅糖水的做法步驟1、準備好食材。2、眉豆、紅豆和花生洗淨,用清水浸泡3小時。3、眉...
“大家都知道薏米紅豆粥具有祛溼作用,並且很適合夏季減肥的女孩子食用,因爲它還具有消腫作用。週末不想出門的,也可以在家裏煮上一鍋,然後可以吃上那麼一天了。”食材明細主料薏米(300g)紅豆(200g)大紅豆(100g)輔料紅糖(50g)甜味(...
食材明細主料紅豆(適量)薏米(適量)紅棗(適量)綠豆(適量)輔料水(適量)甜味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米紅棗水的做法步驟1、紅豆。2、薏米。3、紅棗。4、薏米放入鍋中。5、紅豆放入鍋中。6、紅棗放入鍋中。7、綠豆放入...
“好吧,我承認我是饞小豬~~因爲我看見脆香米MM家的紅豆元宵我就忍不住了~~後來,我改良了一下,我也木有藕粉,加的是黑芝麻糊和年糕。哈哈~~”食材明細主料大紅豆(適量)小紅豆(適量)輔料年糕條(適量)紅糖(適量)蜜棗(適量)阿爾卑斯糖(3...
“鷹嘴豆是土耳其特產,這個豆是他們餐桌的主食。經常和米飯在一起食用。有時候用番茄醬燉湯。超市裏面也有豆醬罐頭。可以配麪包食用。”食材明細主料鷹嘴豆(半碗)輔料靈芝(一片)小棗(15個)枸杞(一勺)配料紅糖塊(5塊)甜味(口味)燉(...
“紅豆薏米水祛溼健脾,常喝對身體好。具體大家可以百度。”食材明細主料薏米(一把)輔料紅豆(一把--2把)配料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米水的做法步驟1、紅豆2、薏米紅豆和薏米基本沒什麼比例,一比一或...
“水晶般的糉子,秀色可餐”食材明細主料西米(500g)紅豆(200g)水(適量)輔料白砂糖(適量)色拉油(適量)其他(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅豆水晶棕的做法步驟1、紅豆放入鍋內加2倍水2、煮至水開關火3、撈出紅豆,再次放入鍋中加水...
“紅豆薏仁水,消腫祛溼,進補有益,適度爲宜。”食材明細主料紅豆(適量)輔料薏米(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏仁水的做法步驟1、紅豆、薏仁以1:1比例配比。2、洗淨,浸泡一晚爲宜。煮鍋加入紅豆、薏仁和適量的水...
“這是我奶奶教我煲的,以前每一次奶奶煲這個我都會吃很多很多🌚🌚在外面不管多少人說好好吃的糖水店我都沒辦法吃到這個味道”食材明細主料紅豆(200克)綠豆(200克)米(50克)輔料陳皮(5克)片糖(2個)甜味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(...
食材明細主料紅豆(750克)紅糖(100克)白糖(100克)麥芽糖(100克)輔料玉米油(150克)甜味(口味)炒(工藝)數小時(耗時)進階(難度)水洗紅豆沙的做法步驟1、準備好紅豆,清洗乾淨。2、直接放入電壓力鍋中,加稍寬的水,燉煮40分鐘。3、煮熟的紅豆。4...
食材明細主料紅豆餡(適量)澄面(適量)開水(適量)輔料玉米澱粉(少量)甜味(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)紅豆水晶餅的做法步驟1、把兩粉混合2、逐漸加入開水3、攪拌均勻。取小量用木棒研成圓薄片4、加入餡料。放模具中壓成圖形5...
“紅豆有很好的食補作用很適合女性食用加上紅棗和枸杞應該是每個女性的最愛糖水尤其特別適合女性在每月不舒服那幾天喝。”食材明細主料紅豆(30克)紅棗(30克)紅花豆(30克)輔料枸杞(15克)老冰糖(適量)甜味(口味)燉(工藝)數小時(耗時)簡...
食材明細主料紅豆(適量)輔料砂糖(適量)水(適量)甜香(口味)煮(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)紅豆糖水的做法步驟1、將冷凍室的紅豆取出過水洗乾淨。2、電高壓鍋加水放入紅豆。3、蓋上蓋子按豆類筋蹄類功能鍵,電高壓鍋的好處就是不用在...
“今日份祛溼:紅豆薏米水,小夥伴們一起變美吧!”食材明細主料小紅豆(適量)輔料薏米(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)紅豆薏米水的做法步驟1、薏米隔夜浸泡。2、紅豆隔夜浸泡。3、高壓鍋入水放入薏米。4、加...
“酸酸甜甜,軟糯的紅豆混合酸甜的杏子醬,一股濃郁的杏子香味兒,好吃。”食材明細主料紅豆(適量)輔料杏子醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)杏醬紅豆水的做法步驟1、做好的杏子醬冷藏取出備用。2、電飯煲煮好的紅豆水...
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