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“今來一款下飯菜：青蒜番茄炒蛋。放便快捷，美味營養，易上手哦！”食材明細主料雞蛋（三個）青蒜（適量）番茄（兩個）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青蒜番茄炒蛋的做法步驟1、所需食材準備就緒...
食材明細主料掛麪（1人份）番茄（1個）青菜（2顆）輔料蒜片（適量）鹽（適量）食用油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋青菜炒麪的做法步驟1、青菜洗淨備用2、番茄洗淨切小塊3、雞蛋打入碗中攪散4、掛麪下鍋煮熟5、撈出過涼水...
食材明細主料雞蛋（2個）輔料青椒（3個）番茄（2個）配料鹽（適量）蒜（適量）花椒粉（適量）植物油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒番茄炒蛋的做法步驟1、蒜去皮、青椒去籽去蒂、番茄一起洗淨。2、番茄、青椒切塊，蒜切片。雞蛋磕開...
“這是我的拿手菜~很下飯哦...嘎嘎*^&^*”食材明細主料番茄（2個）土雞蛋（4個）輔料姜（適量）水澱粉（適量）配料酒（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）鹽（適量）香油（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）番茄青椒炒蛋的做法步驟1、先把番...
“簡單的家常料理，但是做法卻有好多不同，來到蘇州以後看到阿姨們的做法覺得好新鮮試試了一下真的不錯。”食材明細主料番茄（1個）蒜薹（1小把）輔料雞蛋（2顆）油（適量）配料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹番茄蛋的做法...
“色彩繽紛，酸酸甜甜，小朋友的致愛(⑉°з°)-♡”食材明細主料青豆（150g）番茄（3個）雞蛋（2個）輔料鹽（1匙）糖（1匙）番茄醬（2勺）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青豆番茄炒蛋的做法步驟1、番茄洗淨，切塊2、雞蛋打散，舀入半匙鹽3、青豆...
“總吃西紅柿炒雞蛋了，太普通了，這回我突發奇想，給創意了一把！哈哈”食材明細主料西紅柿（適量）生薑（適量）輔料香蔥（適量）配料糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄炒蛋的做法步驟1、準備兩個大個西紅柿，和...
“放了辣椒粉番茄炒蛋，味道更好哦。”食材明細主料鵝蛋（1個）番茄（1個）青椒（1個）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）生抽（5g）雞精（1g）蔥（小許）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）青椒番茄炒鵝蛋的做法步驟1、取番茄洗淨。2、切塊。3、鵝蛋洗淨...
食材明細主料番茄（兩個）雞蛋（3只）輔料鹽（少量）油（少量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒蛋的做法步驟1、先把番茄🍅切片。2、雞蛋打散在碗內。3、放少量鹽，攪拌均勻。4、鍋裏熱好油，倒入雞蛋液翻炒。5、番茄炒一下。6、...
“現在是吃青豆的季節，青豆的做法也很多，可以煮着吃，也可以炒着吃，我這次就搭配上番茄來炒，是一道很下飯又開胃的清新小菜~~~~~”食材明細主料青豆（200克）番茄（一個）輔料蔥花（適量）配料鹽（適量）糖（適量）味精（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘...
食材明細主料番茄（2個）雞蛋（2個）輔料鹽（5g）蔥（15g）香菜（30g）糖（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒蛋的做法步驟1、準備好蔥花，香菜切小段，先將番茄橫切成三片2、切丁3、雞蛋打散，鍋加熱後放入油。倒入蛋液，翻炒，基本成形後...
“現代營養研究發現甘薯葉具有特殊風味和豐富營養，是多種蔬菜不可比擬的，維生素C、B2、胡羅卜素及α-生育酚含量頗豐，是人體所需礦物質良好的供給源。據分析，番薯葉所含的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷、鐵及必需氨基酸豐富，...
“青番茄中含有的龍葵素含量很低，這在正常情況下，吃一兩個沒成熟的青番茄是不會中毒的。有了醋的加入，酸鹼中和，龍葵素的含量更是可以降到最低”食材明細主料青番茄（適量）雞蛋（2個）青椒（一個）大蒜頭（適量）醋（適量）輔料油（適量）鹽（適量）...
“番茄炒蛋，是我最愛的一道菜。從小吃到大也不會膩，酸酸甜甜很開胃。我吃過很多的版本的番茄炒蛋，後來就學着自己做了。”食材明細主料番茄（6個（380g））雞蛋（3個）輔料油（適量）糖（適量）鹽（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄炒...
食材明細主料圓茄子（一個）西紅柿（一個）青椒（適量）輔料蔥花（適量）鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）花生油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄青椒炒茄丁的做法步驟1、番茄洗淨，去蒂，切成小塊兒。2、青椒切成小塊兒。3、茄子去皮切...
“家常菜”食材明細主料番茄（適量）輔料雞蛋（適量）調料鹽（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒蛋的做法步驟1、準備好番茄，切成適量大小。2、適量雞蛋攪拌。3、鍋裏放油，放番茄，鹽，炒8分熟。4、倒入蛋液。5、炒至蛋液成...
食材明細主料青椒（1個）西紅柿（3個）雞蛋（3個）輔料蔥末（3克）薑末（3克）配料色拉油（50克）精鹽（3克）五香粉（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄雞蛋炒青椒的做法步驟1、將西紅柿清洗乾淨，切成小塊，裝入盤中待用。2、將青椒清洗乾淨，去...
食材明細主料蝦（500g）輔料蒜頭（2個）姜（2片）青椒（適量）紅椒（適量）調料番茄醬（適量）食用油（2勺）鹽（1勺）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜香番茄青紅椒蝦的做法步驟1、蝦背開刀取出蝦線和蝦黃、蒜頭切碎姜切絲、青紅椒切小粒，和番茄醬...
“蒜薹從小就很熟悉的，家常菜之一，今天中午做了吃，味道還是很不錯(*๓´╰╯`๓)♡。具有殺菌作用、通便防痔、防治預防冠心病、動脈硬化、降脂等作用。儘可能保證食材的原味，少油少鹽。”食材明細主料蒜薹（4根）西紅柿（1個）雞...
食材明細主料番茄（4個）雞蛋（2個）輔料蒜片（2片）蔥花（適量）配料生抽（適量）糖（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒蛋的做法步驟1、在番茄表面劃十字2、放入開水中煮，直到表皮稍稍脫落，撈起放入涼水中，表皮就可輕鬆剝掉，...
“番茄青椒炒蛋，一款家常下飯菜，加了青椒，口感非常不錯，更加開胃！家常小菜，請您品鑑。”食材明細主料番茄（適量）雞蛋（三個）青椒（兩個）蔥（適量）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄青椒炒蛋的做法步驟1...
“現在是番茄上市的季節，當然不要錯過這道經典的美味。注意這道菜要做好的重點：首先是炒番茄要將其汁炒出來；其次是加入點生抽和糖的調色提鮮。這樣做出來的番茄炒蛋味道非常鮮香，久久不散，番茄形狀完整卻已柔軟多汁入口即...
“一直覺得番茄是種多麼可愛的東東呀，即可以做菜又可以當水果吃，生吃補充VC，熟吃可以補充番茄紅素，能有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。番茄炒蛋是我非常熱愛的一個家常至極的小菜，非常簡單快捷又營養味美。加入...
食材明細主料番茄（2個）雞蛋（2個）輔料鹽（適量）白糖（適量）料酒（適量）油（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒蛋的做法步驟1、準備主料食材2、將西紅柿洗淨後上部畫十字，用沸水燙一下，剝皮。3、將去皮的番茄去蒂切滾刀塊.4、...
“今天的宵夜，簡單易做，老公說是“山寨版新疆炒麪”。圖片是以前拍的，大家別介意哈。”食材明細主料番茄（一個）青椒（一個）雞蛋（一個）麪條（一盤）輔料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）番茄青椒雞蛋炒麪的做...
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