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“簡單易上手”食材明細主料雞蛋(適量)土司麪包(適量)培根火腿(適量)輔料胡椒粉(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)5分鐘快速早餐的做法步驟1、雞蛋1~2個,打散備用。2、土司切片,切掉周圍,僅留中間部分。3、將土司浸泡在雞蛋...
“個人不喜歡吃菠蘿,因爲每次吃完嘴角都會刺痛。不過前段時間超市裏的水果不夠豐富,無奈心血來潮試了下菠蘿,結果一發不可收拾,超好吃。大家都來試試吧,重點不是切。是泡哦。”食材明細主料菠蘿(一顆)輔料鹽(適量)果味(口味)技巧...
“用美美的早餐開啓元氣滿滿的一天!今天有嫩嫩的煎蛋🍳、烤的脆脆的吐司、煎得香香的培根、西蘭花和牛奶🥛5分鐘搞定,吃得好飽、好滿足啊!”食材明細主料吐司(2片)輔料培根(1片)雞蛋(1個)西蘭花(3朵)黃油(10g)原味(口味)其他(工藝)十分...
食材明細主料豆漿(一包)免煮麥片(適量)熟芝麻(適量)輔料開水(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速營養早餐的做法步驟1、準備好原料。2、將麥片舀入杯中。3、加入適量開水。4、加入豆漿。5、攪拌均勻。6、加入芝麻即可...
食材明細主料南瓜(一小碗)紅棗(幾顆)蘋果(一個)雞蛋(適量)桂圓乾(幾個)麥片(幾勺)輔料蜂蜜(一勺)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速營養早餐的做法步驟1、南瓜切好,紅棗去核夾核桃,夾桂圓乾(推薦)蒸鍋下面同時煮雞蛋開中火5分鐘,關...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘早上的時間每一秒都很珍貴啊,多少人因爲睡懶覺,而隨便對付一下早餐。早餐要吃好,即使匆忙,也不要虧待自己啊。這份速成早餐餅是千層蔥油餅,它只要十分鐘就...
“作爲上班族,每天忙忙碌碌的,很少花大部分時間放在早餐上,早餐總是匆匆忙忙簡簡單單的在家對付一下,要不就是在外面隨便吃點,有的甚至乾脆不吃早餐。。其實早餐在一天中佔非常重要的地位,吃早餐是必須的,現在外面吃,一是不衛...
有些人想睡會懶覺,有些人嫌做早餐太麻煩,有些人不會做早餐,所以這些人要麼就不吃早餐,要麼就在外面隨便買點早點應付了事,但是長期這樣的話,會對身體造成很大影響。其實做早餐並非一件很難的事情,下面小編就爲大家介紹3款只...
“快速發酵法生產麪包一向不被面包師看好,快速發酵法做出來的麪包相對缺少應有的香味,儲存時間短、易於老化,很難被認爲是正統的好麪包。尤其是將麪包做爲主食的歐洲,更是認爲快速麪包缺少自然發酵的香味而不喜歡它!快速發...
“忙碌的早晨,做什麼能又快又好又營養?普通的饅頭換個花樣,變身出現就有不同的感受!”食材明細主料饅頭(1個)雞蛋(2個)番茄醬(5g)甜辣醬(5g)輔料鹽(半勺)五香粉(半勺)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃金饃片的做法步驟1、白饅頭豎...
“早餐是一天的能量,每天都要給孩子做不同的早餐其實很頭疼,吃的次數多了就不喜歡了。水果每天吃一點,營養健康。”食材明細主料吐司(5片)火腿(適量)雞蛋(1個)鳳梨(半個)輔料鹽(適量)冰糖(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)早...
食材明細主料雞蛋(2枚)輔料花生油(一點點)調料鹽(適量)原味(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)5分鐘蛋羹的做法步驟1、雞蛋打入碗中。2、加一點油,一點鹽。3、添上與雞蛋液量差不多的水(1倍)。4、蓋上一個不嚴實的蓋(用保鮮膜扎7/8個...
蒸蛋是大家比較熟悉的一種食物,早上簡單做一份一人食的蒸蛋,營養健康又美味,節省時間,是上班族的早飯首選。碗中打散雞蛋液,只需簡單加食用油,食鹽調味即可。燒一鍋清水,水沸騰後直接上鍋蒸10分鐘就可享用。這簡單的操作,即使...
“幹着去上班,往往忽視早餐。不過現在只需要三步就能搞定!讓你一天元氣滿滿~”食材明細主料麪條(適量)火腿(適量)輔料千島醬(適量)原味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速早餐拌麪的做法步驟1、麪條煮好,然後過一下冷水,盛出後用...
“早上半小時能吃上的早餐蔥油餅”食材明細主料麪粉(300g)大蔥(1棵)輔料花生油(適量(或調和油))芝麻香油(適量)鹽(適量)花椒粉(適量)五香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)早餐快速蔥油餅的做法步驟1、大蔥切末,用熱花生油煸炒至見黃,關火...
“沒有時間做早餐,簡單!只要一分鐘,早餐粥搞定!”食材明細主料速食燕麥(3勺)豆漿粉(1個)輔料熱水(200ml)柚子蜜(5克)甜味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)一分鐘早餐粥的做法步驟1、準備材料。2、攪拌均勻。3、衝去熱開水,悶3分鐘即...
“早餐營養佔一天營養攝入量的百分之四十,美味營養的早餐可以喚醒我們的身體,開啓身體高效的新陳代謝,提供充足的能量,以便我們有清晰的思路和判斷力進行一天的工作、學習。每天早餐吃什麼,這是媽媽們最頭疼的事兒,如何輕鬆...
“早上就一個字!快!”食材明細主料飛餅(適量)雞蛋(適量)腸(適量)輔料醬(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手早餐手抓餅的做法步驟1、煎飛餅的時候忘記拍照了。直接放不粘鍋。鼓起了煎另一面。鼓起了就好了。2、不粘鍋直...
食材明細主料黃翅魚(一條)輔料生抽(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快手魚的做法步驟1、黃翅魚一條,洗乾淨備用!2、鍋中加1:2的生抽醬油和水(一份醬油兩份水)。3、煮開醬油水,放入黃翅魚!煮5—8分鐘,醬油水要基本蓋過魚,要...
“每天看見朋友們曬早餐,都覺得特別佩服,一大早弄得如此豐盛,真是羨慕妒忌恨。我們家正餐比較豐盛,早餐都比較隨便,有時候起不來,經過小食店隨便買盒腸粉或者買個菜包子就匆忙上班去了。如果是自己弄,一般都是簡單又省時類的...
“最近孩子放假了,我們不用早上5點多起牀了,但長年養成的不睡懶覺的習慣使我依然早起做早餐,吃好喝好便可以開始一天的工作了。今天就拿我的一人食早餐舉個例子,希望能給忙碌的你提供一些思路。”食材明細主料花捲(1個)雞蛋...
準備時間:無    烹飪時間:10分鐘主料三文治火腿:4片番茄醬:適量海苔鬆:適量生菜葉:4片番茄:1個輔料剩吐司:4片雞蛋:2隻手撕馬蘇裏拉奶酪:1條具體步驟1.將剩吐司平鋪在鋪墊錫紙的烤盤上2.刷上一層...
食材明細主料西紅柿(一個)麪粉(適量)輔料鹽(少許)蔥(可加可不加)姜(適量)蒜(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)十分鐘中式快餐疙瘩湯的做法步驟1、柿子根據喜好多少隨意2、鍋裏放油加蔥薑蒜末加花椒麪炒香,放入西紅柿,儘量炒爛...
“簡單、快、營養早餐。”食材明細主料麪粉(25克)雞蛋(1個)火腿腸(半根)輔料鹽(適量)蔥(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)快速早餐的做法步驟1、食材集合2、加100ml冷水,和麪,攪拌到沒有疙瘩即可,要快的話可以用網把疙瘩過濾...
食材明細主料油蛤(500g)輔料生薑(1小塊)小米椒(1只)香蔥(1根)調料食用油(25ml)蔥伴侶辣椒醬(1大勺)蔥姜料酒(1勺)澱粉(3g)白糖(2g)香辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)5分鐘快手菜~炒油蛤的做法步驟1、準備好食材。準備清水一盆,把油蛤放入,...
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