快速營養早餐的做法 7分鐘快速營養早餐 快速營養早餐怎麼做
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食材明細
- 原味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
快速營養早餐的做法步驟
- 1、南瓜切好,紅棗去核夾核桃,夾桂圓乾(推薦)蒸鍋下面同時煮雞蛋開中火5分鐘,關火,全取出。雞蛋過涼水放一邊棗夾核桃,棗夾桂圓裝碗
- 2、南瓜放進微波爐2分鐘此時切好蘋果熱水泡麥片
3、麥片熱水泡的話,微波20秒(溫水泡的話微波1.5分鐘)雞蛋剝好,對半切擺盤。
小竅門
看這裏看這裏!
南瓜放涼更好吃,加蜂蜜!就紅棗!
最後那個加了蜂蜜南瓜水倒在麥片裏!!!
這纔是此文的關鍵!!!