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“顏色多樣的新鮮蔬菜,還富含維生素A,果酸、有機酸和多種礦物質等營養成分,不僅好吃,還能提提神。”食材明細主料聖女果(7個)鵪鶉蛋(10個)生菜葉(5片)洋蔥(20克)紅彩椒(1瓣)黃彩椒(1瓣)輔料意式沙拉醬(1勺)黑胡椒粉(少許)橄欖油(適量)鹽(適量...
食材明細主料有機綠葉菜(140g)輔料腰果(1/8杯(或核桃碎))草莓(1/2杯(或芒果碎))配料楓糖漿(3大匙)橄欖油(1/4杯)檸檬汁(2大勺)法式芥末醬(1小勺)鹹甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)春色沙拉的做法步驟1、將所有蔬菜、堅果和水果放在一個...
“春捲的餡菠菜蛋餡的,薺菜蛋餡的,或者用肉末的,這次換了一下,用蔬菜沙拉,嘻嘻,還真不錯呢。香濃味的蔬菜沙拉,還有層層香脆的春捲皮,真好吃咧。”食材明細主料春捲皮(310克)油麥菜(適量)紫甘藍(適量)輔料胡蘿蔔(適量)配料香濃味丘比...
“自從學會拌沙拉,一週總會拌兩次,尤其是早餐,美味的沙拉加入漢堡中,總是胃口大開,晚餐配上千島沙拉醬更是我家寶寶的最愛,再也不用擔心蔬菜吃得少了。現在沙拉昨晚節日的保留菜譜,逢年過節總是最受歡迎的!年夜飯大魚大肉很多...
兩者的製作原材料不一樣。色拉醬的歷史悠久,是由雞蛋黃和橄欖油製作而成,味道酸甜;而沙拉醬是色拉醬經過添加其他調味料和香精後重新調配出的一種醬料。通常色拉醬是沙拉醬的基礎醬料。色拉醬經過加工以後能夠製作成很多...
食材明細主料黃瓜(1根)胡蘿蔔(1根)雞蛋(2個)木耳(1把)紅薯粉絲(1團)輔料植物油(少許)核桃油(1勺)蒜(3瓣)調料鹽(1.5匙)雞精(1匙)香醋(1勺)鹹鮮(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)春雨沙拉的做法步驟1、黃瓜擦絲。2、胡蘿蔔擦絲。3、鍋中刷植物油,...
“#沙拉#麪條面片,北方的主食,北方的麪食和沙拉在穀雨時節的一次邂逅。”食材明細主料麪粉(200克)火腿腸(一根)青筍(適量)西紅柿(一個)花菜(適量)苦菊(適量)竹筍(適量)輔料蠔油(適量)生抽(適量)醋(適量)鹽(少許)芝麻油(適量)胡椒粉(少許)鹹鮮(口味)...
“蔬菜麪包,很簡單,可以任意搭配喜歡的“陷兒”。肉啊,水果啊,果醬啊,玩吧。”食材明細主料高筋粉(100克)水(65克)活性乾酵母(1/4tsp)鹽(1/4tsp)糖(1/2tsp)植物油(1tsp)輔料西蘭花(適量)香菇(適量)胡蘿蔔(適量)洋蔥(適量)配料鹽(適量)糖(適量)奶酪(...
“和朋友一起午餐,點了一道沙拉,很美味,這麼美味的食物馬上搬回家。哈哈!晚上就做一道三色沙拉,因爲是三種美味的食物聚集到一起了。”食材明細主料紫甘藍(200g)牛心菜(200g)胡蘿蔔(150g)輔料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時...
食材明細主料土豆(一隻)胡蘿蔔(一根)火腿(一根)輔料鹽(少許)味精(少許)色拉油(少許)鹹鮮(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)土豆沙拉的做法步驟1、準備好原材料土豆,胡蘿蔔,火腿切成塊準備2、把土豆和胡蘿蔔在水裏濾過3、蓋上鍋蓋把土豆...
“一般的沙拉都是三種以上的果蔬同食,可以營養互補,使人體的營養更加平衡,還可以提供豐富的膳食纖維,促進食物的消化和吸收。食用沙拉不需要加熱,保持了營養物質不被破壞,所以沙拉是一非常營養健康的食品。”食材明細主料紅...
“黃瓜~減肥,這個是不少女姓朋友們減肥時的標配吧;黃瓜~美膚,用黃瓜片敷臉,排毒美白,這個估計有不少的女姓朋友們實踐過吧。今天用黃瓜和其他蔬果來做這款沙拉,色彩誘人,美味無敵,可利用家裏五顏六色的蔬果來做,即營養又美味。...
“3月不減肥4月徒傷悲,想在夏季穿上漂亮的衣服,展示迷人的線條的姐妹們,趕緊開動起來吧!把藜麥和雞胸肉合在一起做成沙拉,搭配紅色的水蘿蔔和黃瓜擺盤,既漂亮又減脂增肌的低卡沙拉就成了。”食材明細主料雞胸肉(一塊)三色藜麥...
“獼猴桃是一種營養價值極高、口感酸甜的水果,深受大衆的喜愛,被譽爲是“水果之王”。梨子果肉通亮色白,鮮嫩多汁,口味甘甜,核味微酸,是很好的水果。蘋果果肉清脆香甜,能幫助消化。丘比沙拉醬有大量的蛋黃,醬體細膩、粘稠、乳...
“黃瓜柳橙沙拉ーー【傳統的沙拉】新鮮嚐【雙色沙拉】柳橙的酸甜味配上黃瓜,掩住了黃瓜的青涉味,再加上橄欖油沙拉醬,清爽果香味的“雙色沙拉”。”食材明細主料黃瓜(適量)柳橙(適量)輔料橄欖油(適量)蘋果醋(適量)蜂蜜(適量(或...
食材明細主料菠蘿(適量)蘋果(適量)香瓜(適量)草莓(適量)火龍果(適量)紅葡萄酒(適量)輔料白糖(適量)果味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)原色紅酒沙拉的做法步驟1、將菠蘿、火龍果、香瓜去皮,切成方糖大小的丁;蘋果、草莓洗淨,切成大小...
“好光景在暖春隨處可見,繽紛燦爛的春景可能在你走在路上的片刻,便突然撞入你眼裏,更是不經意照亮了你整個季節的心情。窗外門外那片春景是花海是暖陽,而家中的春景便是餐桌上琳琅滿目的鮮嫩蔬果,無一不散發着清新的清透感...
“每次想吃春捲了,就出去買兩盒回來自己炸,可是總是買不到豆餡的,蔬菜的又太難吃了,算了,自己做好了,今天做的可不是我愛吃的豆餡春捲,裏面裹的是蝦仁沙拉,自己DIY就要換個花樣來做,好吃的不得了。”食材明細主料蝦仁(適量)香蕉(...
沙拉醬。沙拉醬是將生料或者熟料加工後再加入調味品或者汁料拌制而成。做漢堡包的醬料還有黃色的千島沙拉醬,番茄醬等。醬料一般放在漢堡包的第二層。漢堡包中有牛肉,雞肉,火腿腸等肉類,也有生菜等蔬菜,同時漢堡包的口味也...
食材明細主料熱狗腸(5,6條)馬鈴薯(2個)紅蘿蔔(2條)豌豆(200克)玉米粒(2條)面(200克一包)輔料沙拉醬(一小碗)配料小檸檬(5個)鹽(適量)酸鹹(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)彩色熟沙拉的做法步驟1、準備了沙拉醬,面,熱狗(如果有火腿會比較好吃)2、...
“大家都知道蔬菜沙拉的好處。新鮮蔬菜含有的維生素C是最容易在烹飪中被破壞的。生吃蔬菜是最佳的食用方法。那蔬菜沙拉就是不錯的選擇了。但是在外面吃的蔬菜沙拉,主要的醬汁是有比如:蛋黃醬,奶香醬千島醬等,各種各樣的...
“春捲一般都是鹹的,而今做的是甜的,用香蕉和沙拉汁製做而成,沙拉汁焙煎芝麻口味與香蕉融合酸甜可口,甜而不膩。”食材明細主料香蕉(3根)春捲皮(6張)輔料沙拉汁(50ML)油(250克)甜味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)普通(難度)香蕉色拉春捲的做...
準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料生菜:50苦苣:50紫甘藍:50聖女果:幾顆哈爾濱紅腸:一根麪包:一片輔料李錦記蒜蓉辣椒醬:2.5茶匙李錦記財神蠔油:2.5湯匙蛋黃沙拉醬:6茶匙花生醬:6茶匙具體步驟1.將...
“藜麥是近幾年大火起來的穀物,又稱爲“全營養”,健身愛好者一定會推薦食用的食物,可以代替精米精面的優良碳水化合物,因爲它是高蛋白食品,富含膳食纖維,對於想要健身的小夥伴,是非常不錯的哦!”食材明細主料三色藜麥飯(適量)番...
“本選單翻新自丘比官網的:三色塔沙拉這個沙拉配料都是常見的食材,也沒有什麼特殊的工藝,就是焯燙即可。但卻是用心做了造型,使得成品看起來漂亮很多。成型則是用了家裏的月餅模具,非常方便。簡單食材稍微用心,做出來的菜品...
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