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“健康養生,果香濃郁,潤肺止咳的一款粥品。做法簡單,方便快捷,加上破壁機的助陣,更是手到擒來,任誰操作,暢通無阻。”食材明細主料小米(適量)輔料蘋果(1個)百合(適量)調料枸杞(少許)酸甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米百合蘋果粥...
“這款粥選用的綠豆、小米、百合都是利好食材,營養豐富,食療功效很多,粥的口感也非常好。”食材明細主料綠豆(80g)小米(80g)百合幹(50g)輔料水(適量)清淡(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)綠豆小米百合粥的做法步驟1、綠豆洗乾淨浸泡...
食材明細主料小米(適量)百合(適量)紅棗(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合紅棗小米粥的做法步驟1、小米洗淨備用。2、鮮百合處理乾淨,拆分開。3、砂鍋中燒水。4、下入小米和百合,中火熬煮。5、中途加棗,小...
“酸酸甜甜,混合濃郁的桂花香,特別爽口。”食材明細主料蘋果(3個)鮮百合(一盒)輔料桂花(適量)冰糖(幾粒)酸甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘋果百合糖水的做法步驟1、蘋果洗淨。實際又多削了一個。2、去皮切成小塊。3、新鮮的百...
“簡單製作砂鍋粥,營養又美味”食材明細主料小米(2把)百合(3/4把)枸杞(3/4把)醪糟(200g)輔料麥片(2勺)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米醪糟枸杞百合粥的做法步驟1、主要食材爲四樣,小米,醪糟,百合,枸杞2、自己做的醪糟,乾淨衛生...
“南瓜和小米都是營養豐富的食材,對人體也是益處多多。南瓜具有清熱解毒的功效,小米補中益氣,富含多種維生素和礦物質,百合具有潤肺止咳的作用,在小孩子發育期間,多吃一些南瓜百合小米粥可以促進生長。三者結合營養價值更高...
食材明細主料小米(適量)輔料蘋果(一個)枸杞(少許)調料紅糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蘋果小米粥的做法步驟1、小米淘洗乾淨,加水適量。大火燒開轉中小火。2、蘋果去皮切丁。3、加入小米里。4、根據自己口味加入紅...
食材明細主料小米(適量)糯米(適量)蘋果(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)普通(難度)蘋果小米糯米粥的做法步驟1、蘋果、小米、糯米。2、小米糯米淘洗放電飯煲內膽中,加水燒煮20分鐘。3、蘋果去皮去核切小塊。4、放入蘋...
“健康營養,清涼可口。”食材明細主料幹百合(15g)小米(50g)綠豆(60g)輔料純淨水(適量)調料冰糖(十粒)甜香(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)綠豆百合小米粥的做法步驟1、綠豆和幹百合,備用。2、綠豆淘洗乾淨。3、小米,備用。4、冰糖,備...
“1、百合花是一劑滋補良藥:百合狀如白蓮花而得名,其味如山藥,除含澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等營養素外,還含有一些特殊的營養成分,如秋水仙鹼等多種生物鹼.這些成分作用於人體,不僅具有良...
“過年啦,要給小孩子準備點水果粥。水果呢這樣吃的比較冷。把他熬在粥裏面。營養又美味。小米的營養特別豐富。有利於消化。蘋果還有非常豐富的的果酸。把這兩者結合在一起,不僅小孩兒可以吃,大人吃了也是非常養胃的。”...
“小米百合薺菜粥,一款非常清爽的暖胃鹹粥,粥里加了薺菜,讓小米粥喝起來更加鮮香,加了百合能健胃,早餐吃一點對胃好,有好多親不喜歡淡而無味的白粥,可以試試這個鮮香美味的鹹粥。”食材明細主料小米(50克)百合(20克)薺菜(30克)輔料...
食材明細主料小米(適量)玉米碴(適量)百合(適量)輔料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)小米玉米百合粥的做法步驟1、小米洗淨。2、玉米碴洗淨。3、百合洗淨。4、小米放入鍋裏。5、放入玉米碴。6、加入適量油,防溢出,煮熟...
食材明細主料綠豆(適量)小米(適量)百合(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)小米綠豆百合粥的做法步驟1、綠豆淘洗乾淨,加水浸泡過夜。2、這是泡好的綠豆。3、再次淘洗一下,倒入電飯煲內。4、小米淘洗乾淨,加入...
我平常很喜歡在做粥的時候,往裏面加點水果,什麼蘋果、梨、橘子都放過,但是吃了這麼多,我還是覺得放蘋果更好吃,而且我上網查了一下,熟蘋果能保養腸胃,還有止瀉的功能,可謂是一舉多得。主料玉米麪:50g蘋果:1個新鮮百合:2個輔料食...
“汁水豐盈,酸甜可口,百合甜糯,桂香濃郁。好吃極啦😍😋”食材明細主料蘋果(一個)鮮百合(適量)輔料黃冰糖(適量)幹桂花(適量)酸甜(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)蘋果蒸百合的做法步驟1、蘋果一個。2、去皮,用切蘋果器均切。3、擺盤...
“這是一款養生保健又好喝的粥。百合、芡實、小米三種利好食材搭配,煲好的粥口感很好,而且食療功效很多,非常適合冬季養生。”食材明細主料百合幹(60g)芡實(90g)小米(100g)輔料水(適量)清淡(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)百合芡實...
“自我們從廈門跟了爸媽回了江蘇老家,就有了自己的房子,當然,也就有了屋前屋後那幾分地。爸爸,媽媽總也脫不了農民的本色,屋前屋後種滿了蔬菜,瓜果。還有白合花,就是媽媽爲了治療頭暈而種的。百合花開非常美麗,因爲媽媽要治病...
“百合中含有澱粉多糖、蛋白質、膳食纖維、脂肪、果膠、百合苷、生物素、秋水仙鹼、維生素C、B1及硒、銅等礦質元素成分,具有養陰潤燥、抗癌防癌、安心養神、補脾健胃和清熱解毒等功效。百合和蘋果同煮糖水,酸甜適口😋...
食材明細主料百合(適量)小米(適量)輔料枸杞(適量)調料水(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)百合枸杞小米粥的做法步驟1、小米洗淨備用。2、百合洗淨備用。3、湯鍋入水放入小米一同煮沸。4、放入百合同煮。5、小火煮三十...
“降暑消熱粥品。黑小米:營養豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素、等。科學分析,每百克黑小米含蛋白質9,7克,脂肪3,5克,澱粉72至76克,鈣29毫克左右,磷240毫克,鐵4、7-7、8毫克。與大米相比,維生素B1高1,5...
“🌸小米百合粥滋陰潤燥,清熱解毒,同時富含各種營養素,是最佳的清熱粥品。🌸中醫認爲,小米性味甘涼,專入腎經,兼入脾、胃,可健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。🌸而百合性微寒,入心經,具有潤燥清熱作用,百合具有養心安神...
食材明細主料紫米(半杯)百合幹(適量)蓮子幹(適量)輔料小野蘋果(2個)清水(6杯)調料紅棗(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)蓮子百合蘋果紫米粥的做法步驟1、蘋果去皮切小塊,紅棗去核。2、百合蓮子提前一晚泡發,去蓮子芯。紫米淘...
“薺菜百合小米粥是非常清爽暖胃的一款粥,現在正是吃薺菜的季節,再加上過年,油膩的東西吃太多,早餐來一碗開胃解油膩。”食材明細主料小米(50g)幹百合(適量)薺菜(適量)輔料枸杞(適量)調料清水(1500ml)油(兩滴)鹽(1勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)三刻...
食材明細主料小米(適量)百合(適量)輔料清水(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)百合小米粥的做法步驟1、小米。2、百合浸水。3、放入鍋中加入適量清水。4、大火煮沸轉小火,錯開鍋蓋。5、煮半小時即可。6、開動啦。...
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