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食材明細主料紅米（200g）玉米粒（50g）青豆（50g）豬肉末（100g）輔料油（1匙）鹽（1匙）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）炒紅米飯的做法步驟1、所有食材2、玉米粒、青豆和紅米洗淨，紅米浸泡15分鐘3、浸泡好的紅米放在電飯煲裏蒸熟4、起油鍋...
食材明細主料紅腸（適量）雞肉（適量）米飯（一碗）蔥花（一根）胡蘿蔔（少許）輔料辣椒粉（一勺）鹽（2克）玉米油（8毫升）生抽（2毫升）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紅腸炒米飯的做法步驟1、準備材料。2、油鍋燒至六成熟倒入玉米油，倒入雞塊和胡蘿...
“從姥姥家拿的野菜（雲青菜），中午做的紅棗糯米飯（純糯米中放上大紅棗一起用電飯鍋蒸即可，紅棗的甜味津在飯裏甜而不膩）”食材明細主料糯米飯（200g）野菜（100g）雞蛋（1只）輔料鹽（少許）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）野菜蛋炒糯米紅...
“哈尼梯田紅米營養極爲豐富，特別是鈣、鋅等微量元素豐富，富含人體所需的18種氨基酸，人體所不能合成的八種氨基酸中，哈尼梯田紅米就含有7種。哈尼梯田古種紅米經初步測定，鈣、鐵、鋅、硒、銅、鎂、鉀等微量元素含量極爲豐...
“紅粳米是巴馬人最喜歡的主食之一，其呈橢圓形顆粒狀，較圓胖，半透明，表面光亮，腹白度較小，具有很高的營養價值。紅粳米是粳米中的一種，其粥有“世界第一補”的美稱。紅粳米是糙米的一種，營養很豐富，煮熟後放兩三天都不變味。富...
“我第一次吃到紅豆米飯應該是6歲的樣子，發小媽媽做的紅豆米飯的味道，在我心裏久久不能忘懷。我今天又做了一回紅豆米飯，我仔細品品，還是跟記憶裏的味道不一樣，那個時候吃到的紅豆米飯是那麼的香，當我說出這話的時候，孩子說...
食材明細主料紅米飯（適量）雞蛋（適量）蒜苗（適量）輔料生抽（適量）調料油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗雞蛋炒紅米飯的做法步驟1、紅米飯。2、雞蛋打散。3、蒜苗切碎。4、鍋子燒熱後放入蛋液。5、放入米飯。6、放入生...
“這個季節，走到哪裏都會看到賣大蔥的，蔥白長長的，不管用來炒菜還是炒飯都很好吃。”食材明細主料薏米紅豆飯（1碗）雞蛋（2個）香菜（1綹）大蔥（1根）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒薏米紅豆飯的做法步驟1、準備所需材料。2、將雞...
食材明細主料米飯（1碗）紅腸（150g）青豆（30g）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅腸炒飯的做法步驟1、所有食材，青豆洗淨瀝乾水份，紅腸切小塊2、起油鍋加熱，放入青豆煸炒炒透3、放入紅腸煸炒4、放入米飯...
“長壽之鄉巴馬縣是一塊神奇的土地，更是一塊讓神仙也會嚮往的地方。巴馬飲用水含有豐富的礦物質和微量元素，用它灌溉出的稻穀營養更加豐富。紅粳米就是其中的一種，富含錳鋅鎂等8種人體長壽的微量元素的純天然綠色食品.對...
“飯菜一鍋出，下面蒸米，上面做菜湯。”食材明細主料大米（適量）水（適量）輔料紅粳米（適量）原味（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅粳米飯的做法步驟1、紅粳米半杯淘洗乾淨加水泡一個小時以上，白米一杯半淘洗乾淨。2、飯盒機體內加水...
“香辣好吃。”食材明細主料青紅椒（適量）熟牛肉（適量）二米飯（適量）調料蒜（一瓣）鹽（適量）生抽（適量）低芥酸菜籽油（適量）花椒（幾粒）香辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青紅椒牛肉炒二米飯的做法步驟1、熟原味牛肉切小粒。2、青紅椒適量。...
“特別簡單易做且營養豐富的一道早餐炒米。”食材明細主料隔夜米飯（一碗）輔料辣椒（2個）胡蘿蔔（1根）午餐肉（1盒）雞蛋（3個）洋蔥頭（1個）配料味極鮮（適量）醬香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒米飯的做法步驟1、所有材料2、味極鮮3、午餐...
“哈尼梯田紅米，來個別樣風味的炒飯~~非常好吃~~我比較喜歡吃幹一些的米飯，換一種米第一次煮的時候用水量總是有點把握不準，這次就多了那麼一點點~~”食材明細主料哈尼梯田紅米（1杯）花生（1把）洋蔥（1/4個）礦泉水（1瓶550ml）輔料香...
“炒飯簡單好吃食材身邊有什麼就拿什麼去炒，這次加玉米和雞蛋加點火腿腸去炒。”食材明細主料玉米（50g）大米（100g）胡蘿蔔（50g）火腿腸（50g）雞蛋（2個）輔料鹽（5g）大蒜（5g）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）玉米蛋炒飯的做法步驟1、兩個...
“剩米飯扔了可惜，就炒炒吃了吧！”食材明細主料剩米飯（每人一碗）輔料圓白菜（隨意）火腿腸（1根）雞蛋（每人一個）油（少量）蔥（隨意）韭菜（幾根）鹽（少量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）炒米飯的做法步驟1、雞蛋先下油鍋中，炒凝固。大小塊隨意...
食材明細主料紅蘿蔔（1根）玉米（1根）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）蠔油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）玉米紅蘿蔔蛋炒飯的做法步驟1、準備一根紅蘿蔔和一根玉米2、玉米掰成顆粒狀3、紅蘿蔔切成顆粒狀4、把蔥...
食材明細主料糯米（三杯）清水（二杯）輔料毛豆米（適量）胡蘿蔔（一條）香菇（適量）蝦皮（適量）鹽（適量）生抽（適量）黑胡椒粉（適量）原味（口味）未知（難度）炒糯米飯的做法步驟1、糯米淘好，三杯米兩杯水煮出來剛好。前一天晚上泡，第二天早上煮。2、糯米飯在...
“第二次做紅棗糯米飯，真的很喜歡吃!”食材明細主料糯米（適量）紅棗（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗糯米飯的做法步驟1、紅棗去核:將泡好的紅棗放在空上，用筷子壓中心，棗核被擠出2、去過核的紅棗3、泡好的糯米(將...
“紅棗的特點是維生素含量特別高，素有“天然維生素丸”的美譽，具有滋陰補陽、補血的功效。黑米，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美譽，和大棗一樣，都是補血佳品，紅棗黑米同煮，營養非常的豐富。”食材明細主料大米（150克）紅...
“小朋友不喜歡吃蔬菜，那就炒飯吧，把幾種營養豐富的蔬菜搭配在一起，加點香腸一炒，想不好吃都難。一鍋搞定，噴噴香，補鐵又補鈣，長個不長肉。我家小朋友最愛吃這一口，每次炒一大盤都吃的精光，好吃又營養，老人孩子要多吃。”食材明...
“紅粳米是糙米的一種，外殼紅色，這是我們平時在市場很少能見到的。我把它和白米以大概1：1的樣子混合好，燜出了一鍋紅白二米飯。”食材明細主料紅粳米（一杯）白米（一杯）輔料清水（適量）原味（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅粳米白米...
“海蔘也可以炒飯？還真是不知道。剛剛還想着那條海蔘怎麼用，轉過頭來就看到一道海蔘炒飯。一下子醍醐灌頂。雖然食譜中的材料都沒有，但也可以演繹出一道自己的海蔘炒飯。把冰箱裏的食材想了一遍，好像並沒有什麼五彩繽紛的...
“冬天就饞這飯，連吃幾天都不膩，常吃健脾胃、強腎陽還減肥。”食材明細主料大米（300g）輔料紅薯（1個）甜味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅薯米飯的做法步驟1、準備食材，紅薯去皮洗淨，這邊的紅薯都是這種顏色的，特別甜。2、洗淨...
“紅米的米質較好，營養價值也較高，加入了什錦蔬菜，色澤誘人，操作簡單快手。”食材明細主料紅米飯（1大碗）什錦蔬菜（100克）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅米什錦炒飯的做法步驟1、準備食材。2、熱鍋冷油。3、加...
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