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食材明細主料西葫蘆(145克)韭菜(60克)開洋(30克)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)開洋韭菜炒西葫蘆的做法步驟1、食材:西葫蘆(已清洗)、韭菜(已清洗切段)、開洋(已泡)2、將已清洗好的西葫蘆放在案板上切成片,待用。3、燒...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘整天都是油膩膩的主打菜,一上桌就不想吃飯啦,還談什麼營養,整個人都不好了。想吃清淡點的菜,那麼開洋韭菜炒西葫蘆這道菜就是我們的選擇。開洋韭菜炒西葫...
食材明細主料西葫蘆(一個)韭菜(適量)輔料麪粉(適量)全麥粉(適量)調料鹽(適量)油(適量)五香粉(適量)鹹香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)韭菜西葫蘆雞蛋餅的做法步驟1、西葫蘆洗淨刨成絲絲。2、韭菜洗淨控水。3、葫蘆絲中放入全麥粉和...
食材明細主料西葫蘆(135克)大豆蛋白(25克)開洋(30克)輔料生抽(適量)白糖(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)開洋大豆蛋白西葫蘆的做法步驟1、食材:西葫蘆(已清洗切成片)、大豆蛋白(已泡軟)、開洋2、將開洋用熱水泡一下,待...
“微辣,鹹鮮,簡單家常小炒。”食材明細主料洋蔥(適量)木耳(適量)西葫蘆(半個)小米椒(3個)輔料山茶油(適量)蒜姜(適量)花椒(適量)鹽(適量)生抽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥木耳炒西葫蘆的做法步驟1、泡發木耳。2、西葫蘆切...
食材明細主料西葫蘆(1根)酸菜(1包)調料雞精(適量)酸鹹(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸菜炒西葫蘆的做法步驟1、食材:西葫蘆。2、酸菜。3、將酸菜拆開包裝,取出酸菜放在案板上切開,待用。4、將西葫蘆清洗清洗,放在案板上切成片。...
食材明細主料西葫蘆瓜(4個)洋蔥(半個)輔料鹽(1/4茶匙)雞粉(1/2茶匙)玉米油(1大匙)蝦皮(手抓1把)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥炒西葫蘆瓜的做法步驟1、西葫蘆瓜,洋蔥2、西葫蘆瓜洗淨,切片。3、洋蔥切片。4、蝦皮洗一下5、熱...
食材明細主料小圓子(125克)西葫蘆(140克)開洋(20克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)開洋西葫蘆煮小圓子的做法步驟1、食材:小圓子、西葫蘆(已清洗切片)、開洋(已泡)2、燒鍋倒油燒熱,下入西葫蘆和泡好的開洋翻...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘開洋韭菜炒西葫蘆這是一道美味營養的全素的食品,開洋韭菜炒西葫蘆的製作方法簡單,原材料也十分易得,開洋韭菜炒西葫蘆中的韭菜就是這道開洋韭菜炒西葫蘆...
“簡單美味,健康營養,快手菜。”食材明細主料西葫蘆(一個)輔料洋蔥(一個)調料花生油(適量)鹽(少許)生抽(少許)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)洋蔥炒西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆洗淨,削皮,切絲,備用。2、洋蔥剝外皮,洗淨,切片,備用。3...
“冰箱裏有什麼做什麼系列,哈哈,簡單快手。”食材明細主料西葫蘆(半根)洋蔥(半個)輔料剁椒蒜泥(1勺)調料鹽(少許)雞精(一點)微辣(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆炒洋蔥的做法步驟1、西葫蘆洋蔥切好。2、熱鍋溫油。3、放入剁椒...
“西葫蘆含有豐富的維生素,能夠促進胃腸蠕動,加快人體的新陳代謝,還能夠讓面板更加的水潤光澤”食材明細主料洋蔥(60克)胡蘿蔔(60克)麪條(150克)瘦肉(80克)西葫蘆(70克)輔料鹽(適量)蠔油(適量)醬油(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難...
食材明細主料西葫蘆(1只)輔料開陽(1小把)胡蘿蔔(適量)蔥(適量)姜(適量)調料黃酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)開陽西葫蘆的做法步驟1、開陽(蝦米)用黃酒浸泡1小時。2、西葫蘆、胡蘿蔔切象眼片。蔥薑切末...
“韭菜具有健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精、行氣理血等功效。它可以把消化道中不消化的異物,如沙礫、頭髮等包裹起來,故有"洗腸草”之稱。可促進胃腸道蠕動,預防便祕。韭菜和雞蛋一起搭配健脾補腎,行氣止痛。西葫...
食材明細主料西葫蘆(適量)紅蘿蔔(適量)輔料大蒜頭(適量)配料鹽糖(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)炒西葫蘆的做法步驟1、將西葫蘆胡蘿蔔洗淨2、西葫蘆縱向一分四,去瓤3、胡蘿蔔西葫蘆切成不規則片4、熱鍋冷油依次下蒜片...
食材明細主料西葫蘆(240克)洋蔥(140克)裏脊肉(65克)輔料韓式辣椒醬(適量)料酒(適量)鹽(適量)雞精(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)裏脊肉洋蔥炒西葫蘆的做法步驟1、食材:西葫蘆(已清洗)、洋蔥(已清洗)、裏脊肉(已切片)2、將已清洗的...
食材明細主料櫻玉豆腐(2支)西葫蘆(170克)開洋(35克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)開洋西葫蘆煮櫻玉豆腐的做法步驟1、食材:櫻玉豆腐、西葫蘆(已清洗切片)、開洋(已泡).2、將櫻玉豆腐放在案板上切開去包裝...
“我喜歡吃西葫蘆它的味道清香脆爽,而且西葫蘆的營養價值很高,尤其是鈣的含量最高,西葫蘆還含有一種豐富的維生素對面色暗黃的人有很好的功效,能改善面板的顏色,補充肌膚的養份。西葫蘆還能調節人體代謝,具有減肥、抗癌防癌...
食材明細主料西葫蘆(270克)紅椒(60克)開洋(30克)輔料鹽(適量)味精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)紅椒開洋炒西葫蘆的做法步驟1、食材:西葫蘆(已清洗切片)、紅椒(已清洗切開)、開洋(已泡)2、燒鍋倒油燒熱,下入西葫蘆和紅椒翻炒...
食材明細主料韭黃(適量)西葫蘆(半根)調料生抽(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)韭黃炒西葫蘆的做法步驟1、食材:韭黃(已清洗切段)、西葫蘆(已清洗)。2、將西葫蘆放在案板上切成條。3、起鍋倒油燒熱,下入切好的西葫蘆...
“春季小朋友正是拔高長身體的時候,多吃含鈣的食品有利於生長,西葫蘆含鈣豐富,口感爽脆,加點開洋味道就更鮮美!”食材明細主料西葫蘆(1只)開洋(少許)輔料蒜頭(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆炒開洋的做法步驟1、準...
“吃過耦合茄盒,用西葫蘆做盒子還真沒嘗試過,好在做法都一樣,那就換換口味,用西葫蘆代替茄子和藕,同樣採用小火煎制的方法,做出來的西葫蘆韭菜盒子味道還是不錯的。”食材明細主料麪粉(100g)雞蛋(1個)韭菜(50g)西葫蘆(2個)輔料鹽(適...
“公公在泡沫箱中種了兩棵西葫蘆,每天辛勤地澆水管理,最近,竟然結出了好幾個西葫蘆,今天,用它與海米來搭配,來個鮮美味的清爽小炒菜。說實話,在食品安全無法保證的今天,能吃上自家種植的綠色健康蔬菜,心裏特安心呢。”食材明細...
食材明細主料西葫蘆(半根)花菜(220克)調料生抽(適量)鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆炒花菜的做法步驟1、食材:西葫蘆(已清洗)、花菜(已掰成小朵在鹽水浸泡30分鐘清洗)。2、將西葫蘆放在案板上切開、撇去中間部分...
“簡單的家常小炒,味道鮮美,很下飯,每一天做的都是家常菜,分享給大家,一起學習做美食!”食材明細主料西葫蘆(一個)肉(適量)輔料蔥(適量)姜(適量)調料油(適量)鹽(適量)醬油(適量)雞精(適量)十三香(適量)鹹香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)西葫蘆...
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