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“紫薯除含有紅薯的所有營養成分以外，還富含硒元素和抗氧化物質花青素，含有20%的蛋白質和18種氨基酸容易被人體吸收，是對身體健康非常有益的食品。紫薯米糊製作簡單，營養又健康。”食材明細主料紫薯（1個）大米（1杯）清水（1300毫...
食材明細主料紫薯（兩個）玉米（半根）冰糖（適量）調料清水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紫薯玉米糊的做法步驟1、紫薯去皮切塊，玉米切粒。2、紫薯，玉米，加入冰糖放入料理機，加入適量清水。3、按五穀漿檔，36分鐘。4、成品！5、...
食材明細主料紫薯（50g）大米粥（250g）輔料白糖（5g）甜味（口味）調味（工藝）半小時（耗時）普通（難度）紫薯大米糊的做法步驟1、紫薯去皮放蒸鍋蒸熟。2、取紫薯適量(按自己需要的量，)煮好的大米粥1小碗。3、紫薯和米粥放料理杯中，點按啓動料理...
“我是家裏的焙樂格格，我家寶貝這樣認爲的，雖然寶貝剛剛學說話，現在格格下廚啦，看看今天的早餐~~~~”食材明細主料香糯米（50g）紫薯（75g）黃豆（50g）輔料冰糖粉（根據個人口味）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆香紫薯香糯米糊的做...
“紫薯又叫黑薯，除了具有普通紅薯的營養成分外，還含有硒元素和花青素。花青素對100多種疾病都有預防和治療的作用，被稱爲繼水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素。有的小孩子挑食，可以用...
“今天跟大家分享的這道米糊，主要食材是燕麥和紫薯，做出的成品顏值高，讓人看了就有食慾，6個月齡以上的寶寶都可以吃（將牛奶換成配方奶粉沖泡的牛奶就行），兒童跟大人就更不用說了。燕麥富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動預防便祕...
“自打有了能加熱的破壁機我家時不時就能喝到熱熱的糊糊了，這不今天我又做了紅粳米紫薯糊，今天做的粳米糊用的可不是普通的粳米呦，而是巴馬的紅粳米，巴馬大家都知道吧？說起來我還是看電視才知道的巴馬呢！巴馬瑤族自治縣，被譽...
“用九陽豆漿機做的哦，但是是奶香味的噢！！！”食材明細主料牛奶（200ml）紫薯（半個）香糯米（1/2A號量杯）泡發銀耳（1/4朵）冰糖粉（50g）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳香糯紫薯米糊的做法步驟1、準備好原料2、將原料洗淨，改刀全部放...
“參考月齡6個月+適合小寶貝添加過米粉的紫薯富含纖維素，可增加糞便體積，促進腸胃蠕動，清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物，排出糞便中的有毒物質和致癌物質，保持大便暢通，改善消化道環境，防止胃腸道疾病的發生。紫薯含有大...
食材明細主料大米（適量）輔料紫薯（一個）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯米糊的做法步驟1、準備原料：大米適量、紫薯一個。2、將紫薯去皮切塊。3、將米淘乾淨，和紫薯一起放入電飯鍋中。4、加適量水，按煮飯鍵開始煮。5、...
“方便又營養的早餐！”食材明細主料紫薯（40g）黑米（30g）花生（20克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯花生米糊的做法步驟1、準備食材！2、洗乾淨放入豆漿機裏！加1100ml水，蓋好蓋子，接通電源，設定成米糊就OK了。大概...
“我們家粥是早餐必不可少的”食材明細主料紫薯（1個）核桃（2個）大米（20g）輔料水（800ml）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯核桃米糊的做法步驟1、紫薯去皮切片2、手剝核桃仁3、大米4、全部洗淨放入破壁機5、加水啓動米糊...
食材明細主料紫薯（適量）輔料大米（適量）銀耳（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯米糊的做法步驟1、食材清洗備用。2、加入破壁機中，加入800毫升清水。3、啓動滋補糊功能。4、完成。5、細膩絲滑。6、成品。...
“冰箱裏的糉子還是端午節時單位發的福利，說實話，味道大不如我自已包的好吃，別說家人不喜歡，連我也不愛吃。但好好的食物，浪費了實在可恥，我把它加紫薯用用九陽L6料理打成米糊，紫薯特有的香氣，加了糉子本身特有的糯，味道非常不...
“有多少人跟我一樣到了做早餐的時候就爲吃什麼發愁，整天都是那些早就吃煩了，想換個口味換種吃法，最簡單快速的就是用破壁機把幾種食材打在一起，既營養又好吸收，就算碰到平時不喜歡的食物經過這樣處理也更容易接受，無奈很多...
“口感很細膩非常好喝還很營養哦。”食材明細主料紫薯（適量）山藥（適量）輔料小米（少許）調料黃冰糖（適量）甜香（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯山藥米糊的做法步驟1、備好食材：如圖，山藥紫薯削皮切好。2、把所有食材放入破壁機...
“吃白粥吃膩了嗎？嘗試着做，紫薯粥吧!紫薯中含有花青素對人體十分有利，給坐月子的媽媽，大一點的小寶寶吃最好了。”食材明細主料大米（一碗）紫薯（兩顆）輔料奶粉（五六勺（也可以放點糖)）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）奶味紫薯米...
“全粒燕麥的營養價值不用多說，那是極好的，親們可以找度娘看看。可是我們怎麼樣才能吃到優質的整粒燕麥呢？有一段時間，我煮着吃，可是難煮不說，煮好了也不怎麼好吃。也試着用全麥面蒸饅頭做麪包，可是用量總是很小很小。有了破...
食材明細主料米糊（4勺）紫薯（1個）輔料奶粉（2勺）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯奶糊的做法步驟1、紫薯放鍋中煮熟2、這是煮紫薯的水，詭異的藍色。這就是傳說中的花青素，抗癌的哦！水留着備用。3、紫薯去皮。用保鮮膜鋪在紫...
食材明細主料小米（半杯）輔料紫薯（150g）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯小米糊的做法步驟1、紫薯去皮切塊。2、小米洗一遍放破壁機裏。3、把紫薯塊過一遍水也放破壁機裏。4、啓動米糊功能。5、程序結束即可。6、成品...
“這款紫薯奶糊，漂亮又好喝。”食材明細主料紫薯（120克）輔料牛奶（150克）甜香（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯奶糊的做法步驟1、紫薯去皮切小塊，放入輔食機蒸籠；2、時間設定爲30分鐘；3、把蒸好的紫薯放入攪拌杯體，加入蒸紫薯...
“這碗紫薯米糊，是某天的早餐之一，因爲孩子早上不太喜歡吃稀飯，所以我就把稀飯轉化成了米糊，雖然是同樣的食物，可這樣孩子就很喜歡喝。我有時候做南瓜的，有時候做燕麥的，有時候做紫薯的.......。紫薯是個很好的食物，有着迷人...
“紅薯含胡蘿蔔素、膳食纖維維生素A,B,C,E及鉀、鐵、銅、硒、鈣等，被世界衛生組織評爲“十大最佳蔬菜”！紅薯可以少量的給寶寶加到輔食裏，能增加腸胃蠕動，防止便祕的同時還能補充營養，且紅薯甜絲絲的，寶寶都愛吃！”食材明細...
“中小學生早餐，白領早餐，懶人早餐”食材明細主料紫薯（一條）小米（一把）輔料雞蛋（1個）奶黃包（1個）花生米（幾粒）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯小米糊的做法步驟1、拿出切好的紫薯和備好的小米，過濾水2、統統倒入料理機，選擇米...
食材明細主料紫薯（適量）輔料大米（20g）小米（20g）調料牛奶（適量）奶香（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）奶香紫薯糊的做法步驟1、食材備用。2、加入牛奶200g清水500g。3、啓動滋補糊。4、完成。...
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