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“人們常說“吹面不寒楊柳風”。是說春天的風沒有了冬天的寒冷徹骨，輕柔的吹來讓人有種愜意的感覺。這幾日突降的氣溫讓人感受到了春寒的料峭。有時身體不冷，但是四肢卻是很冰涼的。某天，看電視裏介紹一道春季裏，健脾溫腎...
食材明細主料黃豆（4/5杯）大棗（3個）桂圓乾（適量）輔料清水（1100ml左右）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓大棗豆漿的做法步驟1、用豆漿機自帶量杯量取黃豆4/5杯。2、洗淨，加水浸泡過夜。3、這是泡好的黃豆。4、桂圓乾和大棗...
食材明細主料桂圓（適量）紅棗（適量）輔料牛奶（適量）紅糖（適量）熱水（適量）甜味（口味）技巧（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗熱飲的做法步驟1、桂圓去皮去核，紅棗去核放入榨汁杯。2、加紅糖。3、加熱水。4、攪打均勻。5、倒入杯子裏，半杯...
“自從維仕美破壁機來到了我家廚房，就變着花樣的想用用，今天來一杯香濃的大棗桂圓米糊吧，濃濃的大棗和桂圓的香味瀰漫在脣齒之間的感覺，美妙至極！”食材明細主料大棗（適量）米飯（半碗）桂圓（適量）輔料芝麻（適量）冰糖（適量）原味（口味）其他...
“大棗的作用：作爲中藥應用已有2000多年的歷史，主要用於中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女髒躁等證的治療。桂圓的功效：安神，治失眠、健忘、驚悸。有滋補強體，補心安神、養血壯陽，益脾開胃，潤膚美容的...
“紅棗、桂圓、雞肉都是滋補佳品，具有明顯的養顏補血、健腦補益、健脾補虛、延緩衰老、抵禦輻射等功效，用它們來熬粥可謂風味甜美且營養價值極高！本款紅棗桂圓雞肉粥用電壓力鍋煮，一步到位，省時省力，節能環保，操作簡便。”食...
準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料糯米：50大米：50桂圓乾：50紅棗：80大麥：80輔料水：適量具體步驟1.紅棗洗乾淨用冷水浸泡。2.桂圓乾洗乾淨用冷水浸泡。3.準備大麥、糯米、大米。4.大麥、糯...
“一直喜歡魚，尤其桂魚。感覺它的肉就像扇片一樣一層一層的，而且刺很少，很適合小孩吃。而做法最喜歡家常簡單做，既不失魚肉的鮮美，又方便。”食材明細主料桂魚（一條）輔料蔥（適量）姜（適量）配料鹽（適量）糖（適量）老抽（適量）醋（適量）魚香（口味...
“山楂味甘，性微溫酸，入脾，胃，肝經。擅長消肉食，能通行氣血，化瘀散結。桂圓肉有補益心脾，養血安神的乾鮮；紅棗味甘性溫，歸脾胃經，有補中益氣，養血安神，緩和藥性的左右。三物共煮成茶，能養感學，祛瘀滯，安神助眠。對於長期熬夜，肝血不足...
“天氣涼了，適量多吃一些溫性，具有溫陽益氣作用的食物，可以提高禦寒能力。桂圓、糯米都屬於這類食物。因此，煮粥時，放些桂圓、糯米。這款粥裏還有紅棗、大麥、大米，都是很利好的食材。因此，這款粥有着驅寒發熱，潤腸、防癌、健...
食材明細主料剩米飯（適量）大棗（2個）核桃（2個）桂圓（適量）輔料清水（約1100ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）大棗桂圓核桃米漿的做法步驟1、大棗、桂圓、核桃。2、大棗洗淨，去核，果肉剪成小塊；幹桂圓取果肉；核桃取核桃仁，掰成小塊。...
“前幾天上傳過全麥歐包，跟前次做法不同的是形狀有所改動，又加了大棗。”食材明細主料高粉（170克）全麥粉（50克）橄欖油（8克）黃油（7克）水（130至135克）輔料鹽（3至4克）紅糖（20克）酵母（3克）大棗（3顆）桂圓（適量）鹹甜（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難...
食材明細主料蘋果（1個）牛奶（240毫升）輔料肉桂粉（5克）糖漿（30克）甜味（口味）榨（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉桂蘋果飲的做法步驟1、食材：蘋果、牛奶、糖漿、肉桂粉。2、蘋果洗淨後去皮、切塊。3、將蘋果塊、肉桂粉、糖漿放入破壁機中。...
“桂圓大棗紅豆湯，是一道味道醇厚的補氣養血安神湯。桂圓肉性溫味甘，益心脾補氣血，大棗富含蛋白質，胡蘿蔔素等味甘性溫，有補中益氣，養血安神的功效。紅豆富含維生素B1、B2，蛋白質及多種礦物質，有滋補強壯、健脾養胃的作用。這...
食材明細主料桂圓肉（50g）輔料乾紅棗片（50g）奶粉（100g）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓紅棗牛奶飲的做法步驟1、桂圓肉洗去表面灰塵，和乾紅棗片一起浸泡一夜。2、將泡好的桂圓肉和紅棗片連同泡紅棗的水一起放入豆漿機...
“桂圓肉味甘，性平，有補心脾，益氣血的作用。可治心脾虛弱引起的心悸不安，失眠，記憶力減退等症。大棗補脾益陰，調和營衛，補血安神粳米健脾養胃，止渴止煩。此粥適用於頭暈失眠，面色蒼白者。桂圓肉煮後嚼之無味，口感略韌，切碎後與米...
食材明細主料剩米飯（多半碗）桂圓（8個）大棗（2個）輔料清水（約1000ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）桂圓大棗米糊的做法步驟1、昨晚剩的米飯，今早用來打米糊2、剩米飯倒入豆漿機，加水至下水位線3、桂圓和大棗4、桂圓取果肉，大棗...
桂花魚是種較爲名貴的淡水魚，它含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素，能補虛還能滋補脾胃，最適合幼兒、老人和身體虛弱者食用，那麼桂魚的家常做法是什麼呢，怎麼樣才能做出美味又不失營養的佳餚呢？桂魚的...
食材明細主料紅棗（8粒）桂圓（30g）大麥茶包（2袋）調料水（1200ml）果味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓大麥茶的做法步驟1、紅棗、桂圓。2、紅棗去核，用剪刀剪成小塊。3、放入養生壺。4、大麥茶。5、放兩袋麥茶入養生壺內。6...
“冬天了，女孩子都容易手腳冰涼的，補血補氣的當然要數阿膠了，這款阿膠糕，吃起來像是在吃橡皮糖的口感，同時又很補，一天一小塊，每天進補一點點...”食材明細主料阿膠（250g）黃酒（250g）黑芝麻（100g）核桃（100g）桂圓（80g）枸杞（50g）紅棗（100g）冰...
“這個南瓜不錯。很粉，很甜。用它來做什麼呢？腦子裏升起若干星星，忽閃忽閃。主意很多，卻不可能同時變現。不如從一道最簡單最快手的奶飲開始。天越來越寒冷。雖仍然疑惑於真就入冬了麼？卻還是本能地想在急轉直下的寒日裏捧...
“這個季節餐廳裏最熱門的滋補茶飲，其實在家做起來也很簡單哦。”食材明細主料紅棗（20顆）桂圓肉（12顆）枸杞（8顆）輔料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）紅棗桂圓枸杞茶的做法步驟1、主要材料備齊。2、鍋中放入清水，把...
“補血補氣，簡單易做。”食材明細主料豬前夾瘦肉（400克）輔料桂圓（10粒）紅棗（10粒）甜香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）桂圓紅棗蒸瘦肉的做法步驟1、瘦肉切厚塊、桂圓去殼、紅棗去核2、放入不鏽鋼碗裏（蒸制最好用不鏽鋼碗傳熱好...
食材明細主料大米（1杯）輔料新疆灰棗（35g）桂圓肉（25g）調料水（2000ml）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）紅棗桂圓大米粥的做法步驟1、煮鍋放水，放入紅棗大火先煮開。2、水開後放入大米。3、改中火煮20分鐘後放入桂圓肉接着煮15分...
“冬天寒冷的日子，來一碗枸杞大棗桂圓茶，暖心又暖胃。”食材明細主料枸杞（1匙）大棗（7個）桂圓（6個）輔料純淨水（1壺）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞大棗桂圓茶的做法步驟1、大棗洗淨。2、桂圓剝去外殼，洗淨。3、枸杞1匙洗淨...
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