暑期小貼士 - 解暑綠豆茶
綠豆是日常生活中十分常見且廣受人們喜愛和青睞的穀類食物,用綠豆來做的菜品也有綠豆沙、綠豆湯和綠豆茶等,那麼大家知道綠豆的功效和作用嗎,在食用綠豆時有哪些需要注意的事情?解暑綠豆茶,是否人人都能飲用?不妨我們去看看吧!
一、解暑綠豆茶
1、清熱解毒
高溫環境工作的人出汗多,水液損失很大,鉀的流失最多,體內的電解質平衡遭到破壞。用綠豆煮湯來補充是最理想的方法,能夠清暑益氣、止渴利尿,不僅能補充水分,而且還能及時補充無機鹽,對維持水液電解質平衡有着重要意義。
2、抗菌抑菌作用
綠豆中的某些成分直接有抑菌作用,可以增強機體免疫功能。
3、具有抗過敏作用
可以抑制蕁麻疹等疾病。
4、降血脂作用
綠豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性,是甘油三酯水解達到降血脂的療效,從而防治冠心病,心絞痛。
5、保護腎臟
減少蛋白分解,保護肝腎。
二、綠豆禁忌人羣
1、正服用藥物者
綠豆有解毒作用,如果服用的藥物中含有有機磷、鈣、鉀等成分,綠豆會與這些成分結合成沉澱物,從而分解藥效,影響治療。
2、寒涼體質的人
如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。這類人吃了綠豆反而會加重症狀,甚至引發諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水),氣血停滯引起的關節肌肉痠痛,胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統疾病。
3、老、幼及體質虛弱的人
這類人腸胃消化功能較差,很難在短時間內消化掉綠豆蛋白,容易因消化不良導致腹瀉;喝冰凍綠豆湯,還容易出現腹脹、腹痛、嘔吐等。
三、綠豆不能和什麼一起吃
1、不可與中藥一起食用
綠豆特有的蛋白會與中藥裏的一些成分發生反應,使中藥的藥效降低,對病情的恢復不利。
2、不可與西紅柿一起食用
西紅柿是也是夏天人們很喜歡的一種蔬菜,可是如果與綠豆同時使用,會使我們的元氣有所損傷。
3、不可與狗肉一起食用
狗肉如果與綠豆一起食用,會造成胃脹、嘔吐、中毒等現象,使用過多,可能會導致脹破肚皮,應立馬送至醫院急救。輕度時,2~3棵空心菜會對症狀有所緩解。
4、不可與鯉魚、榧子一起食用
綠豆與榧子一起少量的食用會出現一些不良反應,食用過多,可能會致死。綠豆與鯉魚一起食用,會造成生風動疾等症狀。
解暑綠豆茶,有哪些作用?綠豆不宜食用的人羣有哪些?綠豆不能和什麼一起吃?想必對此存有疑問的朋友們在看完以上介紹後,想必心裏一定都有了一個準確答案了吧,希望透過以上分享能有效幫助廣大朋友們,在以後食用綠豆茶時能有正確的認識。