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“豆腐雞蛋早餐餅低脂高蛋白，飽腹感強，鮮香軟嫩，吃上一口就會愛上它。”食材明細主料豆腐（1塊）雞蛋（2個）輔料小蔥（2顆）木耳（少許）紅蘿蔔（1/3個）調料鹽（適量）花椒粉（半勺）胡椒粉（1勺）黑芝麻（少許）麪粉（少許）花生油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗...
食材明細主料麪粉（100g）雞蛋（1個）輔料黑芝麻（適量）蒜蓉辣醬（適量）火腿（適量）生菜（適量）鹹香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）營養早餐雞蛋餅的做法步驟1、麪粉中加入適量黑芝麻，加入水。2、攪拌成細膩的麪糊。3、鍋中刷油倒入麪糊。4...
“時蔬雞蛋餅是作爲寶寶早餐特別好的一個選擇，可以加入各種時蔬，也可以加點肉末之類的，一個小小的蛋餅也可以營養豐富.我今天做的是一個蛋餅的量，一勺麪粉一個蛋，如果想多做點的話根據比例調就好哦.我個人比較喜歡吃嫩點的...
食材明細主料麪粉（少量）雞蛋（一個或兩個）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）簡易早餐雞蛋餅的做法步驟1、麪粉用冷水一點鹽調成麪糊醒十分鐘。2、雞蛋打成蛋糊。3、平底鍋刷一層薄薄的油，燒熱後倒入麪糊，攤成麪皮。4、待麪皮...
“早晨是一天最緊張的時間，所有當媽的都想在最快的時間內準備好一頓美美的早餐，那就試試這雞蛋餅，簡單快捷！（豆媽微信18663886907）”食材明細主料麪粉（100）雞蛋（3個）水（適量）蔥（適量）輔料鹽（適量）其他（口味）烙（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）早...
“假期時間寬裕，小妞兒的早餐也吃得比較從容，不再要求天天吃漢堡和三明治，經常點一些中式傳統美食。帶她去菜市場，看到韭菜的時候想起了韭菜餅，老媽我趕緊安排上。早上起來做，切菜拌糊煎餅子，行雲流水，倒也非常快，濃濃的韭菜香...
“家裏蔬菜別再炒着吃了，加一把麪粉，打入兩個雞蛋，可以做出美味佳餚。早餐雞蛋餅營養高蛋白，快手早餐，營養豐富。”食材明細主料菠菜（一把）雞蛋（兩個）胡蘿蔔（半個）香腸（1個）輔料麪粉（適量）油（適量）調料鹽（適量）胡椒粉（適量）鹹香（口味）煎（工藝）...
“最近因爲燕麥片吃太多了我的朋友又搗鼓出了燕麥的一個新吃法。土豆燕麥雞蛋餅，材料非常簡單，操作也很容易。土豆中含有豐富的維生素和優質的纖維素，對腹脹和消化不良有很好的緩解作用。雞蛋含有豐富的蛋白質，是能夠被人...
“早餐應有足夠的熱量，並富含蛋白質、碳水化合物和維生素，土豆是高鉀低鈉又營養豐富的健康食物，雞蛋是高蛋白，這個餅做法簡單方便，用富含單不飽和脂肪酸的橄欖油烹飪營養更均衡哦！”食材明細主料土豆（200克）雞蛋（2個）麪粉（3勺）輔...
“放暑假了，很多爸媽工作之餘又多了一個"工作“吧，小孩子都放假了，總得抽時間出來陪呀，而且飲食方面也得做出相應的調整爲此，我傷神了很久，還做了一個選單，以前都是和樓先生兩個人吃飯，早一點晚一點吃啥都沒事，小孩子再長身體...
“新手青銅級快捷早餐捲餅美味營養”食材明細主料麪粉（200克）輔料雞蛋（2枚）生菜（6片）培根肉（3片）清水（400克）食鹽（1克）食用油（少量）蒜蓉辣醬（少量）黃豆醬（少量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）早餐雞蛋餅的做法步驟1、先把400克水分次...
“在日常生活中，豆腐是我們常見的一種食物。不僅好吃，而且價格還很便宜。而且經常出現在我們的餐桌上，可見還是很多的人喜歡吃豆腐的。”食材明細主料大豆腐（200克）玉米粒（1把）豌豆粒（1把）胡蘿蔔粒（1把）雞蛋（1個）麪粉（200克）輔料油（適...
“時間比較緊張的早晨，我經常會做一些這樣的雞蛋餅給家人做早餐，手不用沾麪粉，不用和麪不用揉麪，不到10分鐘就能完成，特別快手，軟而筋道又不易破。再搭配上一杯牛奶或豆漿，營養豐富，用來做早餐再合適不過了！”食材明細主料麪粉...
食材明細主料泡發的蛤肉（適量）雞蛋（適量）火腿（適量）麪粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）早餐雞蛋卷餅的做法步驟1、泡發的蛤肉，雞蛋，火腿。2、麪粉。3、加溫水，慢加快攪，感覺麪糊成一條直線就可以了。4、鍋裏不放油，麪糊倒...
食材明細主料麪粉（適量）輔料火腿丁（適量）雞蛋（適量）生菜末（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常早餐雞蛋餅的做法步驟1、生菜末、火腿丁。2、雞蛋加鹽，少量雞精打散。3、將生菜末、火腿丁加入蛋液裏...
食材明細主料麪粉（適量）雞蛋（適量）輔料胡椒粉（適量）油（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋早餐餅的做法步驟1、麪粉一勺。2、打入一個雞蛋。3、適量鹽和胡椒粉。4、再加入少許油和適量水調勻成糊狀。5、鍋...
食材明細主料芹菜（1把）雞蛋（2枚）輔料麪粉（1碗）油（適量）蔥花（適量）鹽（適量）芝麻（適量）原味（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）芹菜雞蛋早餐餅的做法步驟1、芹菜切段。2、用破壁機打成汁。3、打入雞蛋，放入鹽，蔥花，油，攪拌均勻。4、攪拌好的糊...
“每天的早餐吃什麼好呢？麪包？油條？每天都吃重樣的就快沒有食慾了~~~雞蛋營養豐富這是大家都知道的，雞蛋餅無外乎就是放點蔥花，今天給大家介紹一款不用蔥花做的雞蛋早餐餅，就是用蘆筍替代蔥花，依然很香。蘆筍是世界十大名菜...
食材明細主料雞蛋（2個）麪粉（適量）輔料黑胡椒碎（適量）鹽（適量）腸（適量）辣椒醬（適量）微辣（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋餅早餐的做法步驟1、切一些蔥花、腸備用（蔥花也可換成洋蔥碎、香菜等，看喜好）。2、取一個雞蛋，打勻。將麪粉倒...
“雞蛋餅是早餐中最快手的主食之一，每次沒時間折騰或想不出做什麼主食吃的時候，就會做雞蛋餅當主食。”食材明細主料雞蛋（2個）白砂糖（12g）麪粉（100g）泡打粉（3g）牛奶（130g）輔料糖粉（少許）甜味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香甜早餐雞...
“營養方便。”食材明細主料雞蛋（4個）面（適量）生菜（適量）土豆絲（適量）火腿腸（3個）輔料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）未知（難度）早餐蔬菜雞蛋餅的做法步驟1、開吃吧。2、雞蛋打入麪粉中。3、加水鹽攪勻。4、電餅鐺加熱抹油...
食材明細主料雞蛋（3個）豆渣（100克）麪粉（80克）輔料小蔥（1根）配料鹽（少許）油（適量）蔥香（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋豆渣餅的做法步驟1、所有食材2、1、雞蛋敲碎放入碗中，攪打均勻。3、2、往步驟1中分別加入豆渣、鹽、麪粉慢慢...
“蓮藕可以燉着吃，涼拌吃，炒着吃，蓮藕也有着極佳的保健功效，尤其適合秋季食用，可以起到清熱、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌和止血散瘀的功效。蓮藕營養非常豐富，食用方法也有很多。這款早餐餅超級簡單，味道鮮美如果喜歡吃肉...
“這個雞蛋餅營養非常的豐富，口感很細膩，這樣的雞蛋餅不僅好吃顏值也高，看着非常的有食慾，有些小孩子不喜歡吃蛋黃，做成這樣的雞蛋餅，保證你的孩子吃了一次還想吃~早餐晚餐都適用哦。”食材明細主料恆一火腿午餐肉（5片）雞蛋（3...
“#早餐#喜歡做早餐，願意吃早餐，證明我依然相信美好的事物一直存在！”食材明細主料土豆（1個）雞蛋（3個）麪粉（半碗）火腿腸（1個）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）白芝麻（適量）調料鹽（適量）味精（適量）十三香（適量）五香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）土...
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