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“早餐,來杯元氣滿滿的,一天都充滿活力哦。”食材明細主料酸奶(一瓶)雞蛋(一個)即食水果麥片(少許)輔料香蕉(一根)巧克力脆脆(少許)原味(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)能量酸奶杯的做法步驟1、材料準備好。2、雞蛋提前煮熟。3、...
“自己做酸奶,口味隨意,花樣吃法,而且份量足夠哦。這個是分杯的,每次一小杯,健康每一天。”食材明細主料純牛奶(900克)淡奶油(100克)輔料菌粉(1克)其他(口味)其他(工藝)數小時(耗時)普通(難度)分杯酸奶的做法步驟1、備好純牛奶,淡奶油,菌粉...
“酸奶營養杯、美味又減脂、做法還簡單!”食材明細主料酸奶(1杯)奧利奧餅乾(3塊)奧利奧威化餅乾(1塊)夾心餅乾(2塊)輔料火龍果(1個)大葡萄乾(5顆)甜味(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶營養杯的做法步驟1、準備。2、把奧利奧餅乾...
“休閒時的小樂趣🍓🍓☕🍺🍊🍎”食材明細主料酸奶(適量)輔料水果(適量)葡萄(適量)堅果(適量)酸甜(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)悠閒的酸奶杯的做法步驟1、新鮮水果若干。看個人喜好,稠酸奶或牛奶一盒,一個自己喜歡的碗或大杯...
食材明細主料藍莓(50g)輔料酸奶(200g)調料即食酸奶果粒麥片(1勺)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)藍莓酸奶杯的做法步驟1、藍莓用小蘇打水洗乾淨。2、放料理機裏打成細顆粒狀。3、把藍莓倒入杯子裏。4、再倒入酸奶略攪拌幾...
“自制酸奶配上堅果很棒哦。”食材明細主料酸奶(適量)紅衣核桃(少許)腰果(少許)輔料葡萄乾(少許)調料黑糖(少許)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)堅果酸奶杯的做法步驟1、自制酸奶。2、堅果,葡萄乾。3、黑糖。4、將酸奶裝入杯中...
“今天分享一個低卡又健康的紫薯酸奶杯,酸甜可口,飽腹感極強,健康無壓力!紫薯富含花青素和膳食纖維,酸奶富含優質蛋白,氨基酸等多種營養物質👏!關鍵做法超級簡單,5步搞定,一學就會!”食材明細主料小紫薯(3-4個)酸奶(1杯)煉乳或蜂蜜(1...
“紅薯已被營養學家當作一種藥食兼用,營養均衡的食品,它的熱量只有同等重量大米所產生熱量的三分之一,而且幾乎不含脂肪和膽固醇。常吃紅薯有益於人體健康,並有一定減肥功效。”食材明細主料烤紅薯(一個)酸奶(適量)輔料燕麥片...
“週末的下雨天和酸奶更配哦”食材明細主料酸奶(200g)核桃(2g)輔料抹茶粉(1勺)蜂蜜(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)能量酸奶的做法步驟1、將自制酸奶倒入碗中,加入一勺抹茶拌勻2、加入剝好的核桃肉3、加入適量的蜂蜜,最...
“生活中值得高興的事情還有很多,不想再把目光都盯在讓我不愉快的事情上。炎炎夏日的時候,冰鎮一下,還能不爽側心扉嗎”食材明細主料草莓酸奶(一包)安諾尼手指餅乾(1大根)芒果(半個)獼猴桃(1個)香蕉(1個)草莓(3個)輔料可可粉(少許)酸甜...
“自制川秀酸奶,香濃可口,再適當點綴一下就更完美啦!”食材明細主料自制川秀酸奶(一杯)黃瓜(一根)輔料番茄(一個)酸甜(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)創意酸奶杯的做法步驟1、選用嫩嫩的黃瓜,洗乾淨,取中間位置2、對半切開3、黃...
“木糠杯是澳門有名的甜品之一,與葡式蛋撻齊名,正宗的木糠杯是將打成粉末後的瑪利亞餅乾和奶油結合在一起,甜而不膩,令人回味無窮。因爲奶油熱量高,所以今天用酸奶做木糠杯。”食材明細主料奧利奧餅乾(適量)自制酸奶(適量)甜味...
“木康杯簡單易做、快手甜點、還非常好吃的哈!”食材明細主料消化餅乾(4塊)輔料草莓醬(5勺)酸奶(一杯)草莓(一個)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶木康杯的做法步驟1、把餅乾放入攪拌機中2、打成細粉3、準備一個杯子、到...
“7月份,又到了天氣悶熱、食慾不振(並不)的季節。每每這時,熱騰騰的食物已經很難讓人提起興趣,小宇只想躺在泳池裏吃着酸奶杯,啊真是享受……卡!回到正題。今天這3款飲品四季皆宜,尤其適合夏天,不論是當早餐、晚餐,還是下午茶,都...
“週日的時光,暖暖的陽光,愜意的從窗櫺撒下,放慢生活的腳步,淡去一切煩惱,回顧快樂,正如這水果班的甜蜜。享受陽光的溫度,享受簡單的生活。”食材明細主料安慕希酸奶(一瓶)輔料火龍果(半個)蘋果(一個)冬棗(兩個)甜味(口味)其他(工藝)廿分...
“酸奶杯的花樣年華......”食材明細主料陝西酸奶(適量)草莓(適量)芒果(適量)自制桑葚醬(哈哈)輔料奧利奧餅乾(適量)玫瑰花(適量)奶香(口味)生鮮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)玫瑰酸奶杯的做法步驟1、所用食材準備就緒。2、草莓改刀鋪入杯...
“下午時光來一款:花生酸奶杯,口感有層次,低脂又健康,隨意搭配,喜歡就好”食材明細主料酸奶(一盒)火龍果(半塊)輔料花生(適量)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)花生酸奶杯的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、酸奶擠入杯底。3、...
“甜甜的奧利奧加上酸奶,再配上草莓🍓好棒ヾ^_^♪”食材明細主料奧利奧(65g)酸奶(100ml)華夫餅(2塊)輔料草莓(5顆)甜味(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶草莓杯的做法步驟1、將奧利奧分離2、用擀麪杖將奧利奧外殼敲碎(用別的...
食材明細主料獼猴桃(一個)香蕉(半個)火龍果(半個)奧利奧(4塊)酸奶(適量)輔料蔓越莓葡萄乾(適量)酸甜(口味)技巧(工藝)一天(耗時)普通(難度)酸奶杯做法的做法步驟1、首先把奶粉和水1:5比例衝開然後倒入一小杯酸奶做引子(有酸奶發酵菌可以放...
“酸奶被公認爲是一種老少皆宜的理想食品。由於它具有獨特風味、芳香可口、營養豐富,以及具有多種對人體有益的乳酸菌而深受大家的喜愛。酸奶比鮮奶更益於消化吸收,這是因爲發酵乳中有活力很強的乳酸菌。它能增強消化、...
飲品的種類有很多,在當今世界飛速發展的今天,牛奶成了人們一日三餐中必不可少的飲品,尤其是在早餐的時候,更是不可缺少。當牛奶經過乳酸菌加工後,就成了酸奶。酸奶是很多人都喜歡喝的,一方面是好喝,另一方面是營養,那麼你知道...
食材明細主料日式小圓餅(1包)輔料可可醬星球杯(2個)調料酸奶(200ml)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶餅乾杯的做法步驟1、所有材料。2、小圓餅放入保鮮袋。3、碾碎。4、放一層餅乾末盛入杯中。5、再倒入一層酸奶。6...
“夏天就是喝酸奶的季節,隨便加點果仁或者水果,再來一點蜂蜜,簡單又營養!這款酸奶是奶粉做的,年初囤的奶粉還有好幾包,趕緊消耗掉。”食材明細主料熱水(850g)全脂奶粉(100g)酸奶機酸奶發酵粉(1g)酸甜(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難...
食材明細主料酸奶(一袋)輔料奧利奧餅乾(5塊)藍莓(若干)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶藍莓杯的做法步驟1、奧利奧餅乾去除中間的夾心2、之後用擀麪杖擀碎3、取一個透明的杯子,把餅乾碎放到裏面,按一下4、倒入酸奶5、...
食材明細主料酸奶(適量(自制酸奶))奧利奧(適量)香蕉(適量)輔料薄荷葉(適量)酸甜(口味)其他(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)酸奶杯的做法步驟1、奧利奧去除夾心,用擀麪杖壓成餅乾沫,香蕉切塊2、杯子底部放入香蕉和奧利奧夾心,水果隨意搭配3、...
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