紫薯酸奶杯的做法 - 紫薯酸奶杯怎麼做

“今天分享一個低卡又健康的紫薯酸奶杯，酸甜可口，飽腹感極強，健康無壓力！
紫薯富含花青素和膳食纖維，酸奶富含優質蛋白，氨基酸等多種營養物質👏！
關鍵做法超級簡單，5步搞定，一學就會！”

食材明細

• 原味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

紫薯酸奶杯的做法步驟

• 1、紫薯洗淨，煮熟或蒸熟。

• 2、煉乳可放可不放，隨個人喜好。

• 3、剝皮、放入攪拌機。

• 4、幾秒鐘絞碎。

• 5、紫薯泥（有點顆粒更好）裝入杯中，用勺子稍微按緊，再倒少許酸奶。

• 6、剩餘的紫薯用勺子裝飾成小山狀。

• 7、淋上酸奶就可以吃啦！

• 8、嗯，酸甜可口！

• 9、爆好吃啊！

• 10、低卡健康，喜歡的話動手試一下哦！

小竅門

紫薯中加點煉乳或蜂蜜增加口感，不喜歡可以省略！