營養清燉鷓鴣湯怎麼做美味好吃
來源:飄香吧 2.09W
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘鷓鴣中含有很多豐富的蛋白質、脂肪等其他營養物質,鷓鴣骨細肉厚,嫩。今天我們要做的就是營養清燉鷓鴣湯,這種湯不僅儲存了鷓鴣的營養蛋白,並且也十分清淡,不是太油膩。老少皆宜,適合任何羣體的人,製作過程也相當於簡單,趕快給家人燉一鍋湯吧。
主料
鷓鴣 :400輔料
姜 :1片鹽 :適量
具體步驟
1.鷓鴣殺好去皮,洗 淨砍好,一隻的時候忘記拍照了,砍了一半纔想起
2.放半隻放燉盅加滿水,加放薑片,還有一半另我燉了,因爲這燉盅放不了一隻,煲開後調小火燉一小時
3.燉好加鹽調 味即可
4.成品
1、可以跟據個人口味加入其它食材。