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準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料豬脊瘦肉:150南瓜:250輔料辣椒:50雞精:5水:50ml蒜:20色拉油:50ml鹽:1具體步驟1.南瓜切薄片,紅辣椒切段,蒜切片,豬脊瘦肉切片加入鹽、生抽、紅薯粉、水用力攪...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:39分鐘主料南瓜:450裏脊肉:250輔料橄欖油:適量魚露:適量雞粉:適量胡椒粉:適量生粉:適量砂糖:適量清水:適量具體步驟1.將裏脊肉洗淨,切片,放入適量的生粉、雞粉、砂糖、...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料五花肉:250南瓜:500輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.五花肉片用鹽料酒生抽薑絲少許醃製至少五分鐘2.南瓜切成片,洋蔥切粒3.熱鍋冷油,放入洋蔥粒,用少許食鹽...
食材明細主料牛肉(適量)南瓜(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)雞精(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)牛肉片炒南瓜的做法步驟1、準備材料.2、南瓜去皮,去籽切成片備用.3、牛肉切成片,放半勺料酒,小半勺鹽抓勻,醃10分鐘.4、熱...
“南瓜,在我們家鄉叫“香瓜”,一般都是做甜品或炒飯。其它做法都是在出家鄉後學會的。話說“夏吃涼,冬吃熱,春秋吃平和,秋季飲食當以甘、平爲主,味甘食材可滋養脾胃。南瓜性溫、味甘、可補中益氣、健脾和胃。正是秋季正當食...
“深秋的蔬菜很少了,吃南瓜吧。”食材明細主料嫩南瓜(120g)熟肉(40g)輔料食用油(半匙)清水(小許)調料食鹽(0.5g)生抽(3g)蔥姜(小許)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)熟肉炒嫩南瓜片的做法步驟1、嫩南瓜洗淨。2、切片。3、熟肉切片,蔥...
“清脆鮮嫩的雲南小瓜也叫西蘆葫瓜,搭配瘦肉,葷素搭配更營養。”食材明細主料雲南小瓜(一個)輔料紅椒(少許)蒜(少許)姜(少許)調料油(少許)鹽(少許)醃製:(適量)醬油(少許)胡椒粉(少許)生粉(少許)花生油(少許)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
“我們這裏的人吃南瓜都喜歡吃嫩南瓜,特別喜歡吃小小的嫩嫩的那種,今天買的這三個嫩南瓜只有手拳頭大小,非常的鮮嫩,我把三個嫩南瓜都拿來炒肉了,炒出來的南瓜脆嫩鮮香,特別好吃,上桌兩分鐘就被LG吃光,三個嫩南瓜都不夠吃,後悔...
食材明細主料嫩南瓜(適量)肉泥(適量)輔料香蔥(適量)生粉(適量)配料鹽(適量)十三香(適量)辣椒粉(適量)生抽(適量)微辣(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)煎南瓜片夾肉的做法步驟1、嫩南瓜二個,。2、南瓜切片,如圖,備肉泥和香蔥。3、肉泥和香蔥...
“夏日清淡美味佳餚”食材明細主料南瓜(200g)輔料薑片(5片)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)薑片南瓜的做法步驟1、南瓜去掉皮。2、切成塊。3、南瓜放入盤中,放上薑片上鍋蒸30分鐘。4、出鍋。...
“常吃老南瓜的朋友也不妨嘗試多吃點青南瓜,不僅能帶來新鮮口感,也能給身體補充更多樣的營養物質喲。今天就用它來炒肉片,沒辦法,小朋友愛吃肉。將五花肉煸炒油脂後與青南瓜片一起翻炒,炒至南瓜片微微透明後就可以加入鹽等...
食材明細主料肉片(適量)小南瓜(適量)大蒜葉(一根)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)清淡(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)進階(難度)肉片燒小南瓜的做法步驟1、準備材料備用。2、油鍋起火燒至六成熟,倒入玉米油,倒入肉片和大蒜葉煸炒均勻。3、倒入南瓜...
“寶寶又不肯吃輔食了,今天一天只喝了奶,給他做個面換一下口味。”食材明細南瓜面南瓜泥(50g)普通麪粉(90g)湯頭番茄(半個)雞蛋(1只)調料鹽(1小撮)油(1小勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)南瓜片片面的做法步驟1、貝貝南瓜削皮,切...
“微酸,微辣,面片的白,西紅柿的紅,南瓜金黃,油麥菜瑩綠,湯色濃豔,漂亮,好喝😋南瓜面片,一直是我家百喝不厭的麪食之一。”食材明細主料面片(適量)嫩南瓜(適量)西紅柿(一個)油麥菜芯(一點)輔料玉米油(適量)姜(適量)八角(一粒)乾紅辣椒(一個)鹽(適...
食材明細主料肉片(適量)南瓜(適量)調料玉米油(8毫升)鹽(少許)清淡(口味)燒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)肉片燒南瓜的做法步驟1、準備材料待用。2、油鍋起火燒六成熟倒入玉米油,倒入肉片大火快速翻炒。3、再倒入南瓜煸炒均勻。4、倒入...
食材明細主料老南瓜(適量)輔料植物油(適量)甜味(口味)炸(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)炸南瓜片的做法步驟1、老南瓜一個,。2、取少許去皮。3、切片。4、放進熱油鍋裏油炸。5、翻面。6、炸香即成。7、炸好的南瓜片。...
食材明細主料南瓜(150g)豬肉(100g)枸杞(少量)輔料鹽(適量)薑片(2片)生粉(1小勺)調料生抽(1中勺)料酒(1小勺)玉米油(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜蒸肉片的做法步驟1、準備好食材,豬肉、南瓜分別洗淨切薄片,切薑絲。2、肉片放...
食材明細主料日本南瓜(405克)韭菜芽(110克)瘦肉絲(85克)輔料料酒(適量)鹽(適量)白糖(適量)雞精(適量)調和油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)瘦肉片炒日本南瓜的做法步驟1、食材:日本南瓜。2、韭菜芽。3、瘦肉片。4、在瘦肉片中...
“南瓜能夠促進腸道蠕動、防便祕、養顏、緩解視疲勞。天然綠色健康食品南瓜。”食材明細主料嫩南瓜(適量)五花肉(適量)輔料姜(少許)蒜(少許)辣椒(少許)純淨水(少許)香菜(少許)蔥(少許)調料食用油(少許)鹽(少許)老抽(少許)澱粉(少許)料酒(少許)微...
“瓜苗和肉片做湯,味美湯鮮,很清淡的一道菜。我家寶寶很喜歡這樣吃。”食材明細主料南瓜苗(100g)豬肉(350g)輔料清水(適量)配料鹽(適量)雞精(適量)香油(適量)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)南瓜苗肉片湯的做法步驟1、南瓜苗剝去...
“小時候常吃的蔬菜,大家還記得是什麼味道嗎?有些還停留在記憶裏,有一些已經忘記了....那時候只要淋上菜汁拌飯吃也覺得很幸福了!可想那年代我們多單純沒有要求啊!現在的孩子就幸福呢!還很挑食。喜歡的就吃,不喜歡的也不望上...
“吃南瓜可以起到消除致癌物質防癌的作用,南瓜中含有大量的鋅,有益面板和指甲健康,其中抗氧化劑β胡蘿蔔素具有護眼、護心的作用,還能很好的消除亞硝酸胺的突變,制止癌細胞的出現。”食材明細主料南瓜(適量)五花肉(適量)輔料蔥...
“這個南瓜我週末就買了,一直沒來得及吃到它。說起南瓜燜飯,小時候可是經常吃奶奶媽媽做的,做法簡單方便,特喜歡的,尤其是夏天的時候,經常會放涼了再吃,比熱吃更香甜。不過那時可沒有放肉片,直接把南瓜放在快熟的飯下燜好後加...
“南瓜杆粗粗嫩嫩的,還是中空的,杆上還有一點點毛刺,新鮮水靈。這在城市裏見不到,只有到農村纔能有機會得到。我姨在農村包了一塊地,種了不少蔬菜,因此我也有了小便利,時常去玩打點“野味”回來。”食材明細主料豬肉(200克)南...
食材明細主料日本南瓜(1塊)瘦肉片(85克)輔料香蔥(適量)料酒(適量)調和油(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)瘦肉片炒日本南瓜的做法步驟1、食材:日本南瓜2、瘦肉片3、香蔥4、在瘦肉片中加點料酒、鹽、調和油...
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