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“弟弟妹妹都去上學了,也不想煮太多的湯浪費掉,煮了4人份的湯,湯汁清澈,味道甘甜,香味十足,家人喝了都說好,呵呵。營養的湯,果然美味。”食材明細主料雞肉(300g)胡蘿蔔(1個)玉米(2個)馬蹄(8個)紅棗(10個)枸杞子(適量)水(1700g)輔料鹽(適量或...
食材明細主料牛肉(180g)胡椒卜(半截)玉米粒(50g)輔料清水(適量)蔥花(適量)調料油(適量)鹽(適量)蠔油(適量)澱粉(適量)胡椒粉(適量)雞粉(適量)原味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米牛肉湯的做法步驟1、準備胡蘿蔔丁、焯水玉米粒、牛肉...
食材明細主料脊骨(適量)胡蘿蔔(適量)花菇(適量)玉米(適量)輔料鹽(適量)生薑(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)脊骨胡蘿蔔玉米湯的做法步驟1、原圖料2、香菇用溫水泡軟,3、胡蘿蔔去皮,切塊,玉米切段,生薑切片。4、然後放入所有煲...
食材明細主料雞肉(半隻)胡蘿蔔(1個)玉米(1個)姜薯(適量)輔料鹽(適量)料酒(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米姜薯雞湯的做法步驟1、姜薯洗淨去皮浸泡在清水中。2、胡蘿蔔去皮洗淨切滾刀塊。3、玉米洗淨切塊備用。4...
“清淡養顏哦。”食材明細主料胡蘿蔔(適量)玉米(適量)輔料生薑(適量)配料鹽(適量)香麻油(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米湯的做法步驟1、準備材料:玉米切小塊,胡蘿蔔切條,姜2小片。2、所有材料放入湯鍋中,加適量...
“我是無肉不歡黨,今天做玉米胡蘿蔔龍骨湯,裏面的肉肉很多哦。”食材明細主料龍骨(適量)玉米(適量)胡蘿蔔(適量)輔料姜(適量)蔥(適量)料酒(適量)白醋(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)玉米胡蘿蔔龍骨湯的做法步驟1、龍骨放入開...
“正值春末夏初,這款補湯清淡可口,營養豐富、製作簡單的胡蘿蔔玉米排骨的煲湯是款不錯的選擇!一般人都是怕麻煩,其實這款湯很簡單,我每次都是煮上湯定好時間然後做別的事情,等好了再去看,所有做了這個湯,在去做其他的準備工作...
食材明細主料豬骨頭(幾塊)胡蘿蔔(一根)玉米(一條)輔料馬蹄(適量)調料鹽(少量)雞粉(適量)清淡(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔玉米湯的做法步驟1、準備玉米一條胡蘿蔔一根。2、馬蹄買的去皮好的。3、骨頭先焯一下水。4、洗乾淨...
“知道廣東人喜歡喝湯,是從我老公開始的。第一次單獨和他出去吃飯,問我要不要喝湯,我沒那個習慣,所以就沒點,結果他從一開始吃飯就喝茶,到吃完,喝了三大杯,後來跟我說,吃飯一定要有湯,如果沒湯,一定要有水。後來嫁到老公家,看婆婆...
“木瓜玉米令整個湯都顯得鮮甜。”食材明細主料雞腳(8-10只)玉米(2條)胡蘿蔔(2條)木瓜(小半個)輔料鹽(適量)薑片(適量)甜味(口味)煲(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米木瓜煲雞腳湯的做法步驟1、預備材料,清洗乾淨。2、玉米胡蘿蔔木瓜...
食材明細主料雞腳(8只)豬骨(200克)玉米(1條)胡蘿蔔(1條)紅棗(3粒)輔料鹽(適量)其他(口味)砂鍋(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)雞腳玉米胡蘿蔔湯的做法步驟1、例牌飛水去除泡沫丶腥味。2、玉米切段丶胡蘿蔔切厚塊丶紅棗3粒。3、所有湯料放進...
“喜歡隔水蒸湯,尤其是炎炎夏日。砂鍋蒸湯相之於燉湯,湯色清澈,味道鮮美,而在蒸制的過程中,絲毫不損耗一點湯水,營養非常豐富。”食材明細主料雞肉(200克)輔料玉米(4段)胡蘿蔔(4段)調料薑片(1片)胡椒(5、6粒)鹽(3克)味精(2克)枸杞(3粒)砂鍋(1...
“還是那句話,因爲某人喜歡吃玉米,所以....今天又吃玉米了,呵呵...我喜歡喝湯,所以煲了一大鍋。”食材明細主料玉米(2個)胡蘿蔔(半個)雞骨架(一個)輔料鹽(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔玉米雞骨湯的做法...
“營養價值胡蘿蔔胡蘿蔔中含蛋白質,脂肪、糖類化合物(蔗糖、葡萄糖),粗纖維,鈣、磷、鐵,硫胺素,核黃素,尼克酰,抗壞血酸,揮發油(α-蒎烯,茨烯,月桂烯,檸檬烯)等成份。胡蘿蔔中的α,β,ρ,Σ胡蘿蔔素和多種類胡蘿蔔素是VA的來源。細...
“今天來分享一道湯白香濃郁的筒骨玉米胡蘿蔔湯,湯奶白肉香爛入味。”食材明細主料筒骨(500g)輔料玉米(1個)胡蘿蔔(1個)調料鹽(1勺)奶香(口味)煮(工藝)半小時(耗時)普通(難度)筒骨玉米胡蘿蔔湯的做法步驟1、鍋里加入冷將筒骨焯水去腥,放...
“大冷天多喝湯,滋補下,甜香好喝。煲湯最方便,把所有食材放入鍋中,就靜等美味的湯品。”食材明細主料筒骨(600克)胡蘿蔔(1條)玉米(1條)蓮藕(1節)輔料姜(1塊)鹽(少許)清淡(口味)煲(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)筒骨煲蓮藕胡蘿蔔玉米湯的做法步...
食材明細主料烏雞(半隻)胡蘿蔔(一根)玉米(一根)淮山(一根)輔料姜(少許)紅棗(幾顆)鹹甜(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)玉米胡蘿蔔淮山烏雞湯的做法步驟1、洗乾淨,切塊。2、每個材料都不容易煲爛,可以一起進鍋。3、加一湯盆水,中火煲25...
“清甜好喝,很適合秋季的湯品。”食材明細主料雞肉(適量)玉米(一條)胡蘿蔔(一條)輔料姜(一塊)調料鹽(少許)清淡(口味)燉(工藝)數小時(耗時)普通(難度)玉米胡蘿蔔燉雞湯的做法步驟1、準備好食材:如圖。2、將雞肉斬件。3、焯水。4、撈出清洗...
“兒子是個超級肉食動物,一小隻烤雞一會兒消滅乾淨,有時候晚飯吃的早,晚上睡覺前就會餓,他又會叫份外賣,這樣一來體重有點超標了,可是他又管不住嘴,一邊喊着減肥一邊嘴裏不停的吃着,還怪我做的東西好吃,惹他吃多了,好吧!怪我佬!這...
“適合一年四季、老少咸宜的胡蘿蔔玉米骨頭湯”食材明細主料豬骨頭(1斤)甜玉米(一根)胡蘿蔔(一根)輔料姜(4片)花椒粒(10粒)原味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔玉米骨頭湯的做法步驟1、骨頭放入水中浸泡半小時,中間換2次水,主...
“玉米胡蘿蔔雞湯特別清甜,不需要太多配料也能煲出很美味的湯。簡單快捷,又有營養。”食材明細主料雞肉(半隻)玉米(一根)胡蘿蔔(一根)蟹味菇(100g)輔料蔥花(適量)姜(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)半小時(耗時)普通(難度)玉米胡蘿蔔雞湯的做法步驟...
“天氣越來越熱,吃飯都沒有會什麼胃口,看着餐桌上的肉肉都不想動!今天煲個清炎的魚湯來緩解緩解下。。。”食材明細主料鯽魚(1條)胡蘿蔔(1根)玉米(1根)花生(20克)輔料油(適量)鹽(適量)鹹鮮(口味)煲(工藝)數小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔玉米鯽...
“家常的雞湯,簡單美味!”食材明細主料雞肉(1/4只)玉米(3根)胡蘿蔔(1根)輔料姜(少許)調料食鹽(適量)清淡(口味)煲(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔玉米雞湯的做法步驟1、準備的食材。2、雞肉砍小塊,加薑片、適量清水煮沸騰。3、玉米、胡...
食材明細主料排骨(2條)胡蘿蔔(2個)玉米(1個)蓮藕(1塊)輔料鹽(適量)清淡(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)蓮藕玉米胡蘿蔔煲排骨湯的做法步驟1、將玉米胡蘿蔔和蓮藕洗淨去皮後切塊備用2、排骨冷水下鍋焯燙後撈出洗淨3、砂鍋加入水,放...
“喝多了肉湯,嘗試那素湯。一口喝下去,充滿了植物的甘甜,瀰漫着淡淡的清香。”食材明細主料玉米(1根)胡蘿蔔(1根)輔料蜜棗(2顆)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)普通(難度)玉米胡蘿蔔湯的做法步驟1、準備食材。切塊。2、將玉米、胡蘿蔔...
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