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“春日的時令蔬果-菠蘿含豐富糖類、脂肪、蛋白質、維生素C、有機酸、蘋果酸及檸檬酸等。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素,16種天然礦物質,並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁,能有效地酸解脂肪...
“今天收到一個小夥伴的微信問到菜菜屋:每天做菜,煩不煩啊?我一頓飯都不想做,每天都在外面吃快餐,看到我發的菜每天只有流口水的份了。我的回答是:做自己喜歡的事何樂而不爲呢。人生很簡單,和喜歡的人在一起,做喜歡的事情,不太...
“簡單的涼拌菜,清淡爽口”食材明細主料胡蘿蔔(適量)菠菜(適量)粉絲(適量)黃瓜(1根)輔料醋(適量)蠔油(適量)辣椒油(適量)鹽(少許)生抽(適量)香油(適量)蒜末(適量)糖(適量)香菜(適量)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔拌菠菜粉絲的做法步驟1...
食材明細主料菠菜(適量)粉絲(1把)輔料醬油(適量)糖(適量)醋(適量)香油(適量)麻油(適量)橄欖油(適量)芝麻(適量)鹽(適量)酸甜(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)粉絲拌菠菜的做法步驟1、菠菜洗乾淨。2、粉絲焯水。3、菠菜焯水4、焯好的菠菜和粉...
“天氣熱了,人也變得沒胃口,就想喝點粥,吃點涼菜或鹹菜,拌了份菠菜米粉,個人很愛吃涼拌,加了酸辣、火麻油調味,是挺清爽開胃,喜歡的親試試吧~”食材明細主料菠菜(100g)辣椒油(1小勺)醬油(1勺)醋(1小勺)糖(1小勺)姜(適量)輔料粉絲(100g)火麻...
“菠蘿含有大量的果糖,葡萄糖,維生素A、B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物。味甘性溫,具有解暑止渴、消食止瀉。飯後來碗銀耳菠蘿糖羹,有助於消化。”食材明細主料銀耳(5克)菠蘿(100克)枸杞(15粒)輔料冰糖(10克)甜味(口味)燉(工藝)廿分鐘(耗時)...
食材明細主料菠蘿(適量)銀耳(1朵)輔料黃冰糖(適量)酸甜(口味)其他(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)菠蘿銀耳露的做法步驟1、銀耳用涼水泡發,菠蘿去皮切塊。2、銀耳去根切碎,和菠蘿丁放豆漿機裏,放入黃冰糖,加水至豆漿機的水位線處。3、選擇...
“枸杞菠蘿銀耳湯是一種以枸杞、菠蘿、銀耳爲主要原材料的甜湯,是一道家常菜,滋陰潤肺,活血化瘀,美容等功效。”食材明細主料幹銀耳(15克)菠蘿(300克)枸杞(10克)冰糖(10克)輔料水(1500克)酸甜(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠蘿銀耳...
“菠蘿蜜核多得讓人有些不知所措。沒時間,更確切地說是沒心思去琢磨開發關於菠蘿蜜核的各種食法。泡發的銀耳也需要儘快消耗,索性就把它們組合起來,來個懶人銀耳露。菠蘿蜜核沒有過於特別的味道,銀耳被粉粹以後製造出稠滑...
食材明細主料菠蘿(半個)幹銀耳(1朵)輔料冰糖(適量)胡蘿蔔(適量)酸甜(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)銀耳煮菠蘿的做法步驟1、食材,幹銀耳提前泡發。2、取鍋加入冰糖煮融。3、銀耳泡發後摘岀來。4、菠蘿將心去除岀來再切片。5、冰...
食材明細主料菠蘿(適量)銀耳(適量)紅棗(適量)砂糖(冰糖)(適量)甜味(口味)燉(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)菠蘿銀耳紅棗湯的做法步驟1、銀耳、紅棗浸水洗淨2、銀耳去根、紅棗切半放入砂鍋3、菠蘿去皮4、菠蘿切丁放入砂鍋5、砂鍋內加水大...
食材明細主料銀芽(250G)幹豆腐(150G)輔料洋蔥(適量)香菜(適量)蒜(適量)芝麻醬(適量)鹽(適量)醬油(適量)糖(適量)香油(適量)麻油(適量)檸檬(適量)其他(口味)拌(工藝)半小時(耗時)普通(難度)銀芽拌粉絲的做法步驟1、銀芽放到開水裏焯一下。過涼水。2、粉...
食材明細主料銀耳(1朵)輔料菠蘿(200g)水(1500ml)調料白糖(20g)酸甜(口味)燉(工藝)一小時(耗時)普通(難度)菠蘿銀耳羹的做法步驟1、銀耳用水泡發。2、銀耳撕成小朵,放鍋里加水。3、放入紅棗燉煮半小時。4、放入菠蘿(去皮)塊,白糖繼續煮20...
食材明細主料菠菜(200克)紅蘿蔔(半根)粉條(少量)熟芝麻(少量)輔料香醋(2勺)鮮醬油(1勺)鹽(少量)糖(少量)雞精(少量)花椒粉(少量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜紅蘿蔔絲拌粉條的做法步驟1、準備食材。2、菠菜用水焯熟,水裏滴幾滴菜...
“菠蘿含用大量的果糖,葡萄糖,維生素A、B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物。具有解暑止渴、消食止瀉之功,爲夏令醫食兼優的時令佳果。豐富的維生素B能有效地滋養肌膚,防止面板乾裂,滋潤頭髮的光亮,同時也可以可以消除身體的緊張感和...
“過春節時吃多了大魚大肉,是否想吃一些清淡爽口的菜呢?這道菜就是,簡單的做法,簡單的食材,但是每一次都被大家吃的乾乾淨淨。”食材明細主料菠菜(500克)鹽(少半勺)家樂點蘸鮮露(1勺)蒜(6瓣)輔料粉絲(100克)芝麻油(2勺)醋(2勺)鹹鮮(口味)拌...
“不知朋友們年底如何,我自己的年底真是各種的尾牙及大小不一的聚餐。對於吃什麼肯定也是各有不同,但對於甜湯或是甜品,就可以參考一下我今天的分享。今天我就送上一款適合四季的美容滋陰又超級解膩的營養甜湯,當然了也稱...
食材明細主料銀耳(一朵)菠蘿(200克)輔料冰糖(50克)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冰糖銀耳菠蘿湯的做法步驟1、銀耳泡發,約30分鐘。2、菠蘿切丁,銀耳去蒂。3、水煮開,放下冰糖,把菠蘿先下,然後下銀耳,等水再煮5分鐘,完成了。...
“菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。”食材明細主料菠菜(500克)粉皮(2張)輔料香蔥(3棵)配料鹽(4克)生抽(適量)醋(適量)香油(適量)炸辣椒麪(適量)雞精(適量)白糖(適量)微辣(口味)拌(工藝)...
“冬季人們更傾向於多吃些熱乎的食物來抵禦嚴寒,順應氣候。不過冬季除了進食熱乎的食物外,適當吃些涼菜,對身體也大有好處。”食材明細主料菠菜(1把)粉絲(1把)輔料鹽(2g)生抽(1勺)大蒜(3瓣)辣椒油(1勺)香油(1茶匙)香醋(1勺)鹹鮮(口味)拌(工...
“微微酸辣,開胃爽口。”食材明細主料胡蘿蔔(半個)嫩菠菜(適量)粉絲(一捆)輔料花生油(適量)蔥(適量)乾紅辣椒(適量)鹽(適量)米醋(適量)生抽(適量)香油(適量)蒜(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔菠菜拌粉絲的做法步驟1、胡蘿蔔擦...
“天氣漸漸的熱起來了,胃口也變得差一些,進廚房做飯就是一身汗,不想炒菜,於是就做了一道爽口涼拌菜,哈哈!”食材明細主料菠菜(100克)粉絲(一把)胡蘿蔔(半根)輔料大蒜(三瓣)老乾媽(一勺)鹽(適量)白糖(一勺)生抽(一勺)香油(一勺)微辣(口味)拌(工藝)...
“蒜香濃郁,清爽利口😋”食材明細主料菠菜(適量)粉絲(適量)小米椒絲(適量)輔料鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)香油(適量)蒜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜拌粉絲的做法步驟1、菠菜洗淨控水。2、開水中綽斷生。3、過涼水。4、粉絲...
食材明細主料銀耳(半朵)菠蘿(適量)輔料冰糖(適量)枸杞(適量)甜味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)菠蘿銀耳湯的做法步驟1、銀耳半朵泡發。2、減去發黃老根,撕成小塊。3、湯鍋中加入1200克水,大火煮開,調小火煮25分鐘左右。4、加入適...
“麻香、酸爽、開胃,快手菜。”食材明細主料菠菜(一把)紅蘿蔔(半個)粉絲(一團)調料麻油(少許)香油(少許)蠔油(少許)鹽(少許)醋(少許)生抽(少許)麻香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)菠菜紅蘿蔔拌粉絲的做法步驟1、粉絲備用。2、粉絲熱水泡五...
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