有關營養豐富的早餐蛋煎餛飩的精選大全
“這道早餐快手好吃,營養又豐富,搭上益氣補虛、補水、健脾養胃的小米粥,尤其身體瘦弱的孩子可多食。做的分量是:2人量。”食材明細主料鮮肉餛飩(10個)雞蛋(1個)輔料香蔥(3根)鹽(少許)食用油(少許)蔥香(口味)燜(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)...
現在生活壓力比較的大,想要懷上寶寶的小夥伴要提前的備孕,這已經是很平常的事了,那麼備孕期時吃什麼好呢?就備孕期來說早餐很重要,而早餐是否營養更是關鍵,吃的營養對備孕是很有幫助的,想要備孕的小夥伴要記得營養均衡。下...
一定要小火煎纔不容易變焦哦~如果早上時間比較趕,可以前一天晚上把材料準備好,美味又省時的早餐,半個小時就能完成哦,關鍵是營養滿滿啦小朋友喜歡各種粑粑餅餅,土豆火腿腸雞蛋餅既簡單又有營養,可以做給寶寶吃哦主料土豆:3-4...
食材明細主料豬肉餡(適量)餛飩皮(適量)蔥(適量)蝦米(適量)紫菜(適量)雞蛋(1個)蛋清(1個)姜米(適量)輔料花椒(適量)鹽(適量)黑胡椒粉(適量)生抽(適量)麻油(適量)料酒(適量)雞精(少許)老抽(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)早餐小餛飩的做法步驟1...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料雞蛋:1個輔料油:適量鹽:適量具體步驟1.鍋裏滴上幾滴油,雞蛋磕破直接把蛋液倒入鍋內2.用勺子稍稍往雞蛋上分散些鹽3.煎蛋4.小火等蛋清蛋黃凝固5.翻面...
“早上早早的起牀,和好面,做好西紅柿豬肉餡,準備給自己做一個【番茄豬肉餛飩】吃,一切都準備就緒了,去公園跑步,等到跑熱了,回來就開始動手包,很快一砂鍋【番茄豬肉餛飩】就做好了,我還荷包了一個雞蛋,一大鍋的餛飩,湯湯水水的,吃...
“營養早餐--香菜餛飩鹹鮮口味。”食材明細主料麪粉(300克)豬肉(200克)芫荽(50克)輔料料酒(10克)生抽(15克)鹽(5克)味精(2克)香油(5克)醋(20克)雞湯(300克)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)普通(難度)香菜餛飩的做法步驟1、先把豬肉洗淨,剁成泥狀。2...
“鬆軟的小餅包含了紅蘿蔔、西葫蘆、雞蛋營養大大滴…………”食材明細主料胡蘿蔔(半支)西葫蘆(半個)雞蛋(一個)麪粉(適量)輔料鹽(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養豐富雞蛋餅的做法步驟1、需準備的食材2、紅蘿蔔、西...
“給孩子準備早餐是有技巧的,帶餡的食物、餅子卷着肉菜一起吃的食物孩子們都喜歡,也能吃得比較均勻。同樣是餛飩,煎着吃孩子會吃得更多些,因煎出來的更香更好吃,煎餛飩的時候再淋上雞蛋液,吃的時候再配上牛奶,營養就更全面了...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料五花肉:250輔料鹽:適量蝦米皮:適量雞蛋黃:1個海鮮醬油:適量紫菜:適量葵花油:適量十三香:適量大蔥:適量具體步驟1.自己決定和麪麻煩,所以混沌皮是在外面買的...
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料燕麥:10雞蛋:40麪包:40黑葡萄:50紫薯:20牛奶:150輔料可可粉:適量巧克力:適量具體步驟1.黑葡萄適量,葡萄比較小我換了一個聖女果。小麪包2個,熟雞蛋一個。(可...
“很簡單,操作方便,油鍋碼入餛飩,煎到底部結皮,稍微噴鞋水蓋鍋燜一會,餛飩會沒有那麼硬,然後倒入蛋液,撒上芝麻,熟了盛出即可,配上一碗薄粥,就着一點泡菜,那滋味~~滿足!!!”食材明細主料餛飩(15個)雞蛋(兩個)輔料芝麻(少許)原味(口味)煎(工藝)十...
“用菠菜汁與胡蘿蔔汁自制的餛飩顏色漂亮,營養豐富、煮制不散、不混湯、既好吃又營養。早餐尤爲適宜。”食材明細主料菠菜汁餛飩(適量)胡蘿蔔汁餛飩(適量)輔料高湯(適量)水(適量)料酒(少許)鹽(適量)雞精(少許)調料蔥花(適量)鹹鮮(口味)技...
“餛飩新吃法,不需要水煮,簡單又快手,早餐十分鐘搞定,可以用現成的速凍餛飩,也可以自己包了凍起來,特別方便!”食材明細主料餛飩(10個)雞蛋(1個)鹽(適量)輔料水(半碗)蔥(1顆)黑芝麻(1勺)鹹鮮(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)蛋煎餛飩的做法...
“餛飩的吃法很多種。對於早餐大家經常是用餛飩做一碗熱騰騰的餛飩湯吧。今天我上一道用餛飩做的快手煎餅。也是目前最流行的吃法,總之在我的朋友圈都刷爆了,趕緊學起來,5分鐘就可以”食材明細主料雞蛋(一粒)輔料肉泥(100克...
準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘主料餛飩皮:200五花肉:250輔料油:適量料酒:適量鹽:適量蔥花:適量雞精:適量具體步驟1.先把肉塊剁成肉糜,然後加入料酒、鹽、雞精,再倒入少許的油,加入切好的蔥花...
食材明細主料麪粉(一碗)五花肉(150克)輔料胡蘿蔔(半根)木耳(幾塊)蔥(一根)配料鹽(少許)老抽(少許)生抽(少許)糖(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)餛飩的做法步驟1、面和好醒上,將胡蘿蔔擦泥,木耳切碎,蔥花用香油泡上去蔥臭,肉剁好加入...
食材明細主料瘦肉(適量)餛飩皮(適量)輔料蠔油(適量)生粉(適量)鹽(適量)生抽(適量)調料豬油(適量)蔥花(適量)辣椒粉(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)早餐餛飩的做法步驟1、手工剁碎瘦肉。2、放入一個深碗中,加入生粉蠔油鹽攪拌。3...
準備時間:3分鐘    烹飪時間:10分鐘主料夾心肉:500小餛飩皮:2斤蛋:1只輔料鹽:6白糖:10生抽:1勺黃酒:1勺水:50具體步驟1.原料:2.把肉末及所有材料分四次放攪拌機攪拌均勻。3.攪拌好的肉泥。4.開始...
“很喜歡”食材明細主料南瓜泥(適量)小白菜(適量)輔料紫甘藍(適量)胡蘿蔔(適量)原味(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)彩虹餛飩的做法步驟1、用了南瓜泥,紫甘藍,小白菜,胡蘿蔔,清水各取汁50克,怎麼覺得紫甘藍顏色不豔,就取了紫莧菜汁,不...
“早餐實在不知道吃什麼了,想起前兩天包好放在冰箱的餛燉,於是……”食材明細主料凍餛飩(8個)輔料雞蛋(三個)熟芝麻(適量)蔥花(適量)鹹香(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)水煎餛飩的做法步驟1、準備冰凍餛燉(超市買的凍餛燉也可以),雞...
“老婆是廚房小能手,每天都給我做早餐,發佈出來,以作回憶”食材明細主料雞蛋(1個)麪包片(1個)生菜葉(1個)雞胸肉(10克)胡蘿蔔丁(10克)黃瓜丁(10克)火龍果(100克)玉米粒(25克)輔料番茄醬(5ml)油(5ml)酸甜(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)心形營養...
“根據臺灣陳月卿老師的全食物營養食譜,再自己發揮。因爲冬天,我們需要以黑色食物爲主,儘量五色食物都有。有些食物提前準備好,早晨3-4分鐘就做好早餐,清洗也方便。大概20種食物一餐。”食材明細主料黑豆(2勺)黑米(2勺)紅豆(2勺...
食材明細主料豬肉(適量)輔料生抽(適量)花椒粉(適量)紫菜(適量)鹽(適量)蔥(適量)香油(適量)香菜(適量)醬油(適量)五香粉(適量)姜(適量)清淡(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)營養小餛飩的做法步驟1、豬肉剁餡放入蔥沫姜沫醬油生抽香油五香粉花椒...
男朋友很喜歡吃餛飩,每過一些日子就會提出要吃餛飩。餛飩餡,他最喜歡的就是芹菜豬肉的啦,正好最近也是芹菜上市的季節,就經常給他做,家裏做的嘛就會包的滿滿的餡料,吃起來很滿足,做的是幹拌的,因爲比較愛吃。主料豬肉末:450g芹...
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