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“鮮美,蒸更能保留食材的原汁原味營養不流失。”食材明細主料黃花魚(約650克)黑木耳(適量)輔料姜(少許)蒜末(少許)幹辣椒(少許)香菜(少許)調料油(適量)醬油(少許)醬香(口味)蒸(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)黑木耳蒸黃花魚的做法步驟1、備好食材...
食材明細主料雞蛋(2個)黑木耳(5朵)五花肉(165克)輔料料酒(適量)生抽(適量)鹽(適量)胡椒粉(適量)清水(適量)清淡(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑木耳雞蛋蒸五花肉的做法步驟1、食材:雞蛋、黑木耳(已泡發清洗)、五花肉(已清洗)2、將已泡發清...
食材明細主料黃花菜(60克)黑木耳(15克)調料醬油(適量)鹽(適量)零卡糖(適量)味精(適量)清淡(口味)燒(工藝)三刻鐘(耗時)進階(難度)黑木耳燒黃花菜的做法步驟1、食材:黃花菜、黑木耳。2、取60克黃花菜和15克黑木耳放入大盆裏,用清水泡發開。3...
“簡單美味,健康營養快手菜。黃瓜炒黑木耳--素菜,清爽超簡單,營養也不錯,黑木耳能夠降低血液的粘稠度,排毒清腸,是健康的黑色食品。”食材明細主料黃瓜(兩根)黑木耳(適量)輔料蒜(少許)調料花生油(少許)鹽(少許)生抽(少許)原味(口味)炒(工藝...
準備時間:1分鐘    烹飪時間:1分鐘主料魚(鯽魚鱸魚都可以):一條(一斤左右)輔料黑木耳幹黃花菜:20具體步驟1.把泡好的木耳幹黃花菜洗淨瀝乾水分2.加薑絲、鹽(不用多按個人口味)兩勺油拌勻3.把魚洗...
“滋補又營養,蒸菜更健康,爽脆滑嫩湯汁鮮美。”食材明細主料乳鴿(1只)黑木耳(少許)蟲草花(少許)輔料姜(少許)紅棗(少許)生抽(少許)黃豆醬(一小勺)香油(少許)蔥花(少許)生粉(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)黑木耳蟲草花蒸乳鴿的做法...
食材明細主料雞塊(505克)黑木耳(5克)黃花菜(30克)輔料桂皮(適量)大料(適量)料酒(2勺)醬油(3勺)蠔油(1勺)清水(5勺)鹽(1小勺)五香粉(適量)冰糖(適量)五香(口味)燜(工藝)數小時(耗時)普通(難度)黑木耳黃花菜燜雞塊的做法步驟1、食材:雞塊(已清洗焯水)、黑木...
“天熱了來一份拌菜味道好極了!”食材明細主料黃瓜(1個)黑木耳(250克)輔料醋(適量)鮮醬油(適量)糖(適量)麻油(適量)蒜末(適量)鹹鮮(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑木耳拌黃瓜的做法步驟1、黃瓜去皮切小2、黑木耳泡發去蒂開水焯一下...
食材明細主料雞蛋(2個)黑木耳(適量)黃花菜(適量)輔料鹽(適量)食用油(適量)原味(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑木耳黃花菜炒雞蛋的做法步驟1、食材黃花菜,雞蛋,黑木耳2、黑木耳和黃花菜分別提前泡發好,雞蛋打散,黃花菜切碎3、將切好...
“花魚兒家的菜菜【黑木耳五花肉炒黃豆芽】擱點牛肉醬,香香辣辣好味道。。。”食材明細主料黃豆芽(250克)熟五花肉(120克)黑木耳(4克)輔料香蔥(適量)生抽(適量)鹽(適量)牛肉醬(適量)微辣(口味)炒(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)黑木耳炒黃豆芽...
食材明細主料黃瓜(適量)黑木耳(適量)輔料白芝麻(適量)配料鹽(適量)香醋(適量)生抽(適量)黑芝麻油(適量)白糖(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃瓜拌黑木耳的做法步驟1、黑木耳放冷水泡發後洗淨。2、鍋中放水煮沸,倒放黑木耳煮熟...
食材明細主料黃花菜(適量)黑木耳(適量)瘦肉(適量)輔料生抽(適量)生粉(適量)胡椒粉(適量)糖(適量)姜(適量)大蒜(適量)洋蔥(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃花菜黑木耳炒肉片的做法步驟1、黃花菜黑木耳泡發後煮熟備用。2...
“加了木耳黃花的帶魚別具風味噢😁”食材明細主料帶魚段(10塊左右)黃花(一小把)木耳(5-7朵)輔料蔥薑蒜(適量)調料番茄醬(4勺)糖(1勺)鹽(1勺)料酒(1勺)蒸魚豆豉油(1勺)澱粉(1勺)酸甜(口味)炒(工藝)半小時(耗時)普通(難度)木耳黃花燒帶魚的做法步驟1...
“美女私房湯水——女人就是要滋養...(*^__^*)”食材明細主料黃花菜(30克)黑木耳(30克)冬菇(20克)土雞(1只/半隻)輔料生薑(適量)配料鹽(適量)鹹甜(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)黃花菜黑木耳煲雞的做法步驟1、將所有材料各自洗淨,黃...
“今年在陽臺上種了幾株水果黃瓜,長勢喜人,因掛果多還選下了一部分帶花的小黃瓜,這可是稀罕物,市場上沒有賣的。網上查了下,黃瓜花富含豐富的維生素C,有多種氨基酸,有清熱解渴利水消腫之功效,營養價值還蠻高滴。這黃瓜花不但...
食材明細主料黑木耳(2兩)黃瓜(2根)輔料玉米油(適量)鹽(半勺)花椒粒(10粒)幹辣椒(1個)姜(1片)大蒜(1瓣)小蔥(1根)生抽(一勺)香醋(半勺)味精(少許)白糖(少許)香油(適量)微辣(口味)熗(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黑木耳熗黃瓜的做法步驟1、把黑木耳用熱水泡...
食材明細主料黃花菜(適量)黑木耳(適量)臘腸(適量)輔料黃瓜(適量)生抽(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃花菜黑木耳炒臘腸的做法步驟1、黑木耳洗淨煮熟。2、黃花菜泡發煮熟。3、切碎。4、鍋子燒熱放入臘腸。5...
食材明細主料半邊雞(適量)黑木耳(適量)輔料姜(適量)蔥花(適量)鹽(適量)糖(適量)生粉(適量)生抽(適量)花生油(適量)胡椒粉(適量)枸杞(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)黑木耳蒸雞的做法步驟1、黑木耳泡發煮熟備好。2、碼在盤中。3、雞...
食材明細主料瘦肉(適量)黃花菜(適量)黑木耳(適量)輔料姜(適量)生粉(適量)生抽(適量)胡椒粉(適量)調料鹽(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黃花菜黑木耳炒肉絲的做法步驟1、黃花菜泡水。2、泡發黑木耳。3、瘦肉切絲加入薑絲。4、...
“蛋羹還可以這麼蒸,如醍醐灌頂一般。黑木耳,具有滋補益氣,健胃潤燥,養血止血,清肺強智之效。適用於氣血兩虧,貧血,痔瘡出血,大便下血,肺虛咳嗽,便祕等症。黑木耳炒菜,燉湯。。。還從來沒有跟雞蛋一塊兒蒸過。再配上點兒枸杞,可以...
食材明細主料黃花菜(適量)黑木耳(適量)荷葉蛋(3個)輔料生抽(適量)白糖(適量)鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)黃花菜黑木耳炒荷葉蛋的做法步驟1、材料:黃花菜(已泡發)、黑木耳(已泡發)、荷葉蛋2、將已泡發的黃花菜和...
“這天下雨出不了門買菜,家裏只有魚卷和一些乾貨,本來想說煮個湯,但是我在減脂應該少喝湯,所以嘗試一下蒸,沒有想到特別的好吃,黑木耳海帶魚卷對減脂還是特別好,促進血液循環排毒補充蛋白質,減脂首選。”食材明細主料黑木耳(適...
食材明細主料花菜(115克)黑木耳(10克)黃瓜(1根)調料鹽(適量)醬油(適量)芝麻油(適量)清淡(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)黑木耳黃瓜拌花菜的做法步驟1、食材:花菜(已掰成小朵在鹽水浸泡30分鐘清洗)、黑木耳(已提前泡發清洗)、黃瓜。2、將...
食材明細主料菜心(245克)黑木耳(適量)黃花菜(適量)輔料鹽(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)黑木耳黃花菜炒菜心的做法步驟1、材料:菜心、黑木耳(已泡發清洗)、黃花菜(已泡發清洗)2、將菜心洗淨,撈出。3、燒鍋倒油燒熱...
“健康營養,蒜香美味。”食材明細主料蒜黃(一把)黑木耳(20g)調料花生油(適量)鹽(少許)生抽(少許)蒜香(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)蒜黃炒黑木耳的做法步驟1、蒜黃備用。2、洗淨,瀝乾水分,切寸段。3、木耳泡發,擇洗乾淨,撕成小朵,焯水...
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