有關爽口沙拉的精選大全
“沙拉醬搭配水果或者一些蔬菜和肉類吃是很不錯的,這樣是可以起到降低膽固醇效果的,而且這樣對我們促進血液循環、預防心腦血管等疾病都是非常有好處的,能夠透過這樣的方法來幫助我們促進血管健康。而且我們經常吃沙拉,這...
“冬季進補太多,容易長肉,適量的來一道清新小菜,不僅營養均衡,開胃調整,更加健康。告別冬季的大魚大肉,清爽椰油拌沙拉。口感好,清爽開胃,營養也豐富,提高免疫力,香菇可以提高免疫力增強記憶力。蓮藕是冬季的美味,西紅柿防霧霾、...
“這幾天的天氣實在太熱了,我們就不要在廚房裏忙的“滿頭大汗”了。就做一個簡簡單單清爽又好吃的“果菜沙拉”吧!”食材明細主料青瓜(15克)甜包菜(15克)馬玲薯(1個)蘋果(1個)雞蛋(1個)輔料沙拉醬(適量)果味(口味)生鮮(工藝)廿分鐘(耗時)...
“炎熱的夏天,吃口清爽沙拉,是很好的,食材隨自己喜歡的搭配。”食材明細主料青瓜(1條)櫻桃蘿蔔(2個)輔料聖女果(5個)調料沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清爽沙拉的做法步驟1、備好食材:將食材用淡鹽水泡十分鐘洗淨...
“夏天完全沒有了食慾,更不想去廚房開火燒菜大汗淋漓。還是想優雅的蒸個菜,拌個蔬果,很少的調料就能吃到食物本身的美味。不需要吃飯也覺得足夠了。牛油果是很好的,有人體所需的脂肪,但畢竟是脂肪熱量一定會很高哦。每次要...
“原選單來自丘比官網:營養滿分清爽沙拉/一道適量是否營養全面,關鍵要看食材搭配是否豐富,合理,這道沙拉除了有富含維生素的各種蔬菜以外,更添加了煮蛋,增加量蛋白質的營養成分,真正的是一道營養滿分沙拉哦!”食材明細主料西...
食材明細主料金槍魚罐頭(適量)小番茄(適量)黃瓜(適量)輔料橄欖油(適量)魚香(口味)技巧(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)一口沙拉的做法步驟1、主料準備好2、小番茄洗淨,頂部切開一個口子,用小勺小心的挖出裏面的肉3、其他的番茄也同樣處理4...
“炎熱的夏季水果沙拉深受大家的喜愛,可是有沒有妹紙擔心沙拉醬的高熱量呢。樨兒做的水果沙拉把沙拉醬換成更低卡的酸奶,瘦身新餐單哦。”食材明細主料蘋果(2個)桃子(1個)甜瓜(半個)黃瓜(半根)輔料酸奶(100ml)配料玫瑰糖漿(適量)鹽(...
準備時間:5分鐘    烹飪時間:5分鐘餛飩皮沙拉盞,看起來十分有小資格調的甜品,用家中包餛飩餘下的餛飩皮烤製成小碗,裝上滿滿的蔬菜海鮮沙拉,有趣又營養,餛飩皮也比薯片之類的傳統底託熱量低許...
食材明細主料香蕉(適量)小西紅柿(適量)甜瓜(適量)荔枝(適量)菠蘿(適量)輔料沙拉醬(適量)果味(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)冰爽水果沙拉的做法步驟1、香蕉切片放入容器中。2、小西紅柿對半切開放入容器中。3、加入提前切塊的梨。4...
食材明細主料薯片(適量)奧爾良烤雞腿(半隻)火龍果(適量)桃子(適量)生菜(適量)番茄(半隻)輔料沙拉醬(適量)櫻桃(適量)甜香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)脆爽沙拉薯的做法步驟1、準備材料2、將雞腿撕開成絲狀3、水果切成小丁4、倒入沙拉...
“又是一款美味的三明治,它的食材多樣、營養豐富,用女兒的話說,好看、好吃。加了雞蛋、火腿、玉米、胡蘿蔔、生菜,然後搭配了一杯雜糧米糊。一家人開開心心的吃完,說說笑笑的出門,上班的上班,上學的上學。”食材明細主料白吐...
爽口沙拉是很多人餐桌上的必點餐,其實準備新鮮的蘋果、橙子、梨子、玉米、豌豆、菠蘿,在家就可以做簡單美味的爽口沙拉啦!這是一種非常營養的食用方式,不用加熱,不會破壞蔬菜水果本身的維生素,可以最大程度的保留最好的口...
“秋天是豐收的季節,各種各樣的水果陸陸續續的即將上市,我們可以用這香甜的水果做上一道營養豐富的水果沙拉。水果沙拉做法簡單,色澤鮮豔,香甜爽口。五顏六色的水果,既好吃,又好看,又能給中秋節的餐桌增添了不少色彩。水果含...
“天氣熱,沒胃口?試試這一道無油低脂的快手爽口菜——涼拌豆腐生菜沙拉。用口感滑嫩的內酯豆腐,冰冰涼入口即化,再配上幾片脆嫩多汁的生菜,一白一綠,清爽怡人。隨手淋了點無油香草沙拉醬,中式小菜頓時有了異域風味,頗具特色。...
“可以說是中西式混合的沙拉。黑木耳中不僅富含膳食纖維,還含有一種特殊膠質,能夠促進腸胃蠕動,具有通腸利便的效果,從而減少人體對脂肪的吸收。”食材明細主料黑木耳(200克)聖女果(7個)彩椒(60克)麻辣花生(100克)輔料幹辣椒(3只)姜...
“家裏食材有限,攪一攪,拌一拌,簡單快捷。”食材明細主料口蘑(2個)胡蘿蔔(半根)意麪(一小把)雞蛋(2個)輔料芝士(一片)食鹽(適量)番茄醬(適量)沙拉醬(2勺)鹹鮮(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)口蘑沙拉的做法步驟1、食材準備好,口蘑去蒂切片洗...
“成品的沙拉醬熱量很高,不適合減肥的人食用,自制的沙拉汁,可以很好的控制熱量而且也方便快捷,少油低鹽,低脂健康。減肥好搭檔😋😋”食材明細主料黃瓜(一根)紫洋蔥(1/4)雞蛋(2個)輔料蠔油(適量)醋(適量)糖(適量)亞麻籽油(適量)鹽(適量)原味...
“一天之中早餐最重要了,我家早餐除主食、牛奶、雞蛋外,一定還要有個青菜類配菜,多以涼拌爲主。沙拉自然成爲主要的菜品之一。其實沙拉有很多種類型的,單就汁類就可以有很多種調製方法,並不一定都用油脂含量較高的沙拉醬。...
“我家的小子真可憐,每次都要當媽媽的白老鼠,試吃東東。今天我做的這個口袋麪包,還好他會喜歡呢,不然的話又要東送西送給人了。沒法啦,我只喜歡做東東,不是很喜歡去吃它,頂多試了它一點點。老子更不用說,他說我做的東東都是怪...
“今天的這款沙拉加了煮蛋,添加了蛋白質,更營養哦!”食材明細主料西紅柿(1個)水煮蛋(1個)生菜(2片)西蘭花(適量)輔料丘比焙煎芝麻沙拉汁(1袋)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)營養滿分清爽沙拉的做法步驟1、原料。2、西蘭花焯水後...
“炎熱的夏季馬上就要過去了,抓住夏季的尾巴,在來一道涼爽的蔬菜沙拉吧,涼拌的做法能百分百的留住蔬菜裏的維生素;;;讓大家吃出健康來;;;”食材明細主料苦菊(半顆)紫甘藍(小半顆)穿心蓮(150克)輔料胡蘿蔔(一小段)紅彩椒(一顆)黃瓜(一小段)...
“一道夏天的味道。”食材明細主料香瓜(1個)聖女果(適量)香蕉(1根)輔料香甜沙拉醬(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清爽的水果沙拉的做法步驟1、香瓜洗淨去皮,切成小塊,這種香瓜種子很嫩,不用去掉。2、聖女果清洗乾淨,對瓣...
“一直不愛吃土豆,上網一查,竟然發現原來土豆這麼有營養啊!它與稻、麥、玉米、高粱共稱爲“世界五大農作物”,含有豐富的維生素A,C和礦物質,優質澱粉含量高達16.5%,所含的維生素遠高於西紅柿、白菜等常見蔬菜,而且維生素C的...
“喜歡料理嗎,現在有機會在夏天快要來的時候坐上一道自己喜歡的沙拉呢!我是一個喜歡生活的人。那麼我來教大家一個簡單好吃的日式沙拉把*蟹籽沙拉材料:黃瓜蟹足棒蛋黃醬魚籽哈哈材料很簡單咯!”食材明細主料黃瓜(250g)輔料...
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