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食材明細主料綠豆芽（200g）海帶絲（100g）胡蘿蔔（半根）輔料蔥（適量）姜（適量）調料香醋（1勺）糖（半勺）鹽（適量）油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆芽海帶絲的做法步驟1、綠豆芽洗淨備用，有耐心可以掐去尾巴。2、這裏用的是幹海帶，泡軟...
食材明細主料黃豆芽（適量）粉條（適量）海帶絲（適量）輔料鹽（適量）油（適量）豆瓣醬（適量）生抽（適量）醋（適量）蒜（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）粉條海帶絲炒豆芽的做法步驟1、粉條用熱水泡開，海帶絲和豆芽用清水洗一下。2、熱鍋倒油，放...
“海帶豆芽肉絲湯，不僅營養豐富，而且味道鮮美可口。同時成本又很低，是不錯的健康養生湯。海帶的營養價值1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。2、海帶與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵...
“麻辣不油膩，土豆粉中加入自己喜歡的食材簡單一煮，一份快手麻辣土豆粉即成。”食材明細主料海帶絲（適量）黃豆芽（適量）土豆粉（大半袋）輔料酷克濃香麻辣燙料（2勺）花生油（適量）蔥蒜（適量）乾紅辣椒（適量）花椒（適量）麻辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗...
“嘗試着做了海帶絲炒豆芽，別有風味，又營養又健康的一道經濟實惠的家常菜，菜品最後撒上火麻仁更是增香又添色，很美味。”食材明細主料海帶絲（1小盤）綠豆芽（150克）肉末（50克）火麻仁（15克）輔料蔥末（適量）薑末（適量）蒜末（適量）小米辣（適量）調...
“微辣，鮮而不膩。”食材明細主料泡菜（適量）粉絲（適量）金針菇（適量）黃豆芽（適量）輔料海帶芽湯料（2包）香蔥（適量）小米椒（適量）酸辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶芽泡菜粉絲湯的做法步驟1、粉絲，黃豆芽，金針菇。2、泡菜，海帶芽湯料。3...
“好喝有營養。”食材明細主料豆腐（半塊）泡發海帶芽（適量）輔料豬肉（少許）蔥花（適量）調料鹽（適量）花椒粉（少許）雞精（少許）油（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海帶芽豆腐湯的做法步驟1、備好食材。2、豆腐切塊，海帶芽切段，肉...
“一連好幾天的烘焙，現在上點清心的素菜提提神。我是個“怪人”屬於那種不到黃河心不死的那種，看我博客的人都知道我做的烘焙比較少，之前由於種種原因沒辦法專心做。大家都知道烘焙是比較難的，如果沒有真正“經歷過”即使...
食材明細主料幹海帶（20克）黃豆芽（110）輔料蒜（適量）調料醬油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黃豆芽炒海帶的做法步驟1、食材：幹海帶（已泡發洗淨）、黃豆芽（已清洗）、蒜（已拍碎）。2、將海帶放在案板上切開。3、將切好的海...
食材明細主料海帶（100g）輔料豆芽（100g）內酯豆腐（1盒）蔥（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海帶豆芽豆腐湯的做法步驟1、豆芽理淨，海帶焯水洗淨備用2、蔥蒜爆香鍋3、下入豆芽海帶翻炒，烹黃酒4、海帶豆芽炒軟後加入清...
食材明細主料泡發海帶（50g）豆芽（100g）香芹（100g）輔料裏脊肉（100g）調料食用油（適量）蒜末（適量）生抽（適量）糖（適量）雞粉（適量）幹辣椒（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）進階（難度）海帶豆芽香芹炒肉絲的做法步驟1、食材，黃豆芽去根理淨，香芹，海...
“絕對是小時候經常吃的主食之一，周寧的高山土豆，澱粉比較多，好吃”食材明細主料芹菜（適量）海帶（半條）土豆（4個）輔料黃豆醬（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶土豆絲的做法步驟1、土豆洗乾淨，削皮...
“從春季養生的角度考量，現在應該多吃發物。其中包括豆芽菜。因爲豆芽菜是豆類發的。我家比較愛吃綠豆芽菜。清清爽爽的豆芽菜與海帶搭配，用炒制過是蝦蓉醬拌一拌，很健康的一道養生美味。”食材明細主料豆芽菜（300g）海帶（10...
“一道簡單的下飯菜！”食材明細主料綠豆芽（300g）海帶（200g）輔料青椒（1個）紅椒（半個）色拉油（少許）鹽（適量）雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）綠豆芽炒海帶絲的做法步驟1、綠豆芽浸泡，清洗乾淨撈出控水2、提前浸泡好的海帶切...
“這道菜是海帶與黃豆芽搭配素炒而成。海帶富含碘質和鈣質，排毒效果十分顯著。黃豆芽是被稱爲“豆中之王”的黃豆製品，富含優質的植物蛋白質、多種氨基酸，是很好的補鈣的食材。將兩種普通又利好的食材組合，雖然是素菜，但養...
“清淡不油膩，鹹鮮適口，微微麻辣，搭配米飯或單喝都很美味。😋我最喜歡的湯之一。”食材明細主料排骨（適量）黃豆芽（適量）海帶結（適量）蟲草花（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）麻椒粉（適量）香油（適量）薑末（適量）香蔥（適量）香菜（適量）小米椒（適量）微辣（口...
食材明細主料海帶絲（適量）小豆芽（適量）輔料蔥（適量）紅辣椒（適量）蒜（適量）調料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）酸辣（口味）焯（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）海帶絲拌小豆芽的做法步驟1、海帶絲提前浸泡，焯水備用。2、蔥和大蒜備用。3、小豆芽洗...
食材明細主料豆芽（150g）海帶（50g）輔料唯新貢丸（6個）內酯豆腐（1盒）蔥（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）辣椒粉（適量）微辣（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海帶豆芽豆腐貢丸湯的做法步驟1、食材，理淨的豆芽，貢丸。2、海帶，蔥，內酯豆腐一盒。3、起鍋放...
食材明細主料豆芽（適量）輔料幹海裙帶菜（適量）薑絲（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）海裙帶炒豆芽的做法步驟1、豆芽去根部，摘好。洗淨瀝乾。2、幹海裙帶泡發好。瀝乾。3、鍋預熱，倒油，放入姜...
“很家常的一款清湯。清淡爽口，而且還有美容減脂的功效。”食材明細主料海帶絲（100克）黃豆芽（50克）輔料蘑菇（50克）配料蔥（適量）鹽（適量）胡椒粉（1·5克）高湯精（2克）香油（適量）姜（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）爽口海帶豆芽湯的做...
“美容護膚土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯着。人的面板容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用。土豆對眼周面板也有顯着的美顏效果...
“很清爽的小炒。”食材明細主料海帶（適量）綠豆芽（適量）輔料蔥（少許）蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海帶絲炒綠豆芽的做法步驟1、準備好食材：如圖，海帶提前泡洗乾淨，綠豆芽摘去頭尾。2、蔥切段，切點...
“黃豆芽海帶是營養搭配。黃豆芽是我們家最喜歡的素菜之一，不僅營養豐富，而且價格便宜。黃豆芽和海帶一起炒特別好吃，再加點香醋，大蒜和辣椒，這樣做出來的酸辣豆芽海帶絲非常好吃，特別開胃。黃豆芽有健腦抗疲勞等功效。”食...
“這道菜，黃豆芽炒海帶絲，是我喜歡的搭配。喜歡吃辣的，加點幹辣椒，香香辣辣的感覺，很下飯。黃豆芽是我自己生的，炒菜，燉湯都很香。關鍵是放心，我是連根都吃的。海帶富含碘，黃豆芽是植物蛋白，瘦肉是動物蛋白，這幾樣搭配在一起，自認...
“肉末海帶炒豆芽，一款家常菜品，好吃下飯，營養豐富！家常做法，供大家參考！”食材明細主料肉末（適量）豆芽（適量）粉條（適量）海帶（適量）彩椒（一個）蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）生抽（適量）五香粉（適量）水（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小...
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