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食材明細主料黑胡椒口味烤腸（適量）苦菊（適量）白煮蛋（適量）胡蘿蔔（適量）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋烤腸沙拉的做法步驟1、黑胡椒口味烤腸兩根，胡蘿蔔去皮洗淨，苦菊洗淨，白煮蛋剝皮切成四瓣。2、胡蘿蔔切...
“到了夏季容易上火，好像對那些大魚大肉的提不起興趣。而且到了穿裙子的季節，腰上的游泳圈太大，都不好意思露肉。今天就來給大家分享一個簡單易做的雞蛋沙拉。”食材明細主料雞蛋（2個）生菜葉（若干）輔料沙拉醬（適量（喜歡吃多放））...
食材明細主料黑椒烤腸（兩根）白煮蛋（一個）胡蘿蔔（適量）嫩黃瓜（一根）苦菊（適量）輔料沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤腸雞蛋沙拉的做法步驟1、黑椒烤腸切成花刀，黃瓜洗淨。2、白煮蛋去皮，苦菊洗淨，胡蘿蔔洗淨，土豆忽略哈...
“夏季懶人餐，非沙拉莫屬。不是盈利的西餐，不需要特定食材，家裏有啥就用啥材料。”食材明細主料烤腸（半根）黃瓜（1根）輔料煎蛋（1個）無花果（1個）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜烤腸沙拉的做法步驟1、取...
很多小夥伴平時在家都喜歡搗鼓一些美食，什麼烤魚啦，烤肉啦等等，那今天小編就來跟大家一起討論討論，在家怎麼做出好吃的烤雞來。平時吃烤雞都是在外面飯店吃，不僅貴而且會不放心衛生，那在家吃就不一樣了，花最少的錢吃到最美味...
“家裏沒有別的配菜，也沒備主食，所以放了酸奶麥片來搭配。”食材明細主料西蘭花（180g）烤腸（半根）輔料酸奶麥片（2匙）葡萄（幾粒）調料海鹽黑胡椒（小許）其他（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）西蘭花烤腸沙拉的做法步驟1、取烤腸。2、切...
烤腸是一種美食，主要是用各種肉攪拌在一起而製作出來的，食用方法也是非常發多樣的，比如可以炒制食用，也可以上鍋去蒸，也可以放入烤腸機當中進行烤制。很多的人都不會使用烤腸機，今天文章就介紹烤腸機烤腸的步驟。烤腸機烤腸...
“這道沙拉是中式醬料西用，分別用了紅燒汁和糖醋汁，混搭得味道還挺好的，美味新高度哈哈~”食材明細主料雞腿（3只）胡蘿蔔（100克）青瓜（80克）洋蔥（50克）香菜（3棵）輔料檸檬（1片）蒜（1瓣）胡椒粉（適量）蜂蜜（半湯匙）胡椒綜合調味料（少量）紅燒汁（1湯匙）...
食材明細主料黑胡椒烤腸（兩根）西藍花（適量）土豆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料鹽（適量）沙拉汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤腸蔬菜沙拉的做法步驟1、胡蘿蔔土豆去皮，西藍花掰成小塊兒，洗淨。2、土豆切成小丁，放清水裏浸泡一會兒...
“春回大地萬物復甦是春天的真實寫照，寓意新生命的開始，快看那，聽說雞年到了，小雞們也已經按捺不住破殼而出了，想要看看這個美好的世界，今天這道美食要表達的就是（雞）積極向上！雞蛋可以給孩子提供優質蛋白質，所以是每天早餐裏面...
時下隨着生活條件越來越好，人們逐漸養成了不良的飲食習慣，造成很多人的身體過度肥胖。一些肥胖人羣爲了減肥控制體重往往在每天的晚餐上吃點蔬菜水果等低熱量的東西。蔬菜水果沙拉是最好的選擇，今天教大家交大家如何做蔬...
“說到減肥，我們就是要堅持，管住嘴邁開腿，晚餐尤其重要，一點不能貪戀米飯，大魚大肉。本人堅持了半年，瘦了15斤，中年容易發福呀！所以減肥很重要，今天的美食色香味俱全，營養豐富！”食材明細主料火龍果（一個）黃瓜（半根）雞蛋（2個）玉米（一根）...
“早餐想吃沙拉又吃蛋餅怎麼辦？那就把它們組合在一起吧！今天爲大家推出---沙拉雞蛋卷”食材明細主料雞蛋（2個）麪粉（200g）雞柳（2塊）西紅柿（1個）輔料番茄醬（適量）沙拉醬（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）沙拉雞蛋卷的做法步驟1...
食材明細主料玉米（一根）香腸（適量）聖女果（幾個）雞蛋（一個）黃瓜（小半根）生菜（幾片）調料沙拉醬（一勺）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）玉米香腸雞蛋沙拉的做法步驟1、熟玉米，熟雞蛋各準備。2、玉米切粒備用。3、生菜，黃瓜，火腿，聖女果分...
“老規矩，櫻桃不是必須的，只是提升顏值的。”食材明細主料蘆筍（150g）烤腸（半根）輔料胡蘿蔔（50g）櫻桃（幾個）蘿蔔苗（小許）調料黑椒海鹽（小許）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍烤腸沙拉的做法步驟1、蘆筍洗淨，去老根老皮。2、切段...
“今天來分享一道簡單而又容易操作，又非常有營養的雞蛋沙拉醬10分鐘就能操作一道減肥食譜記錄2018年12月18日早餐每天簡單的生活，好心情從營養的早餐開始。”食材明細主料雞蛋（2個）蔓越莓（適量）輔料沙拉（適量）酸甜（口味）拌（工藝）...
水果大家都喜歡吃吧，水果裏面含有非常豐富的維生素，微量元素，礦物質元素，膳食纖維素以及各種果酸，對於小夥伴們來說，吃水果不僅可以起到潤腸通便的作用，補充我們身體的營養，美容養顏，更重要的是對於一些減肥人士來說，吃適量的水...
食材明細主料火腿腸（幾根）草莓（200克）生菜（幾片）黃瓜（小半根）芒果（一個）香瓜（50克）堅果（幾個）雞蛋（一個）聖女果（幾個）黃番茄（3個）調料沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火腿腸生菜雞蛋水果沙拉的做法步驟1、準備材料待用。2、芒...
“土豆香腸雞蛋沙拉，今天的早餐之一，做法非常簡單，省時省力，顏值高，營養好，主要還管飽。配上一杯酸奶，某小孩吃光盤了，還連說好吃！難得啊！哈哈！”食材明細主料土豆（1個）雞蛋（1個）玉米香腸（1條）輔料沙拉醬（1勺）鹽（適量）奶香（口味）蒸（工藝）半小時...
在國外有一種麪食跟我們中國的土家餅有點相似，但是它看上去更精緻一些，這個就是披薩。披薩是在麪餅上放上一些蔬菜或者水果或者肉類，然後進入烤箱烤制而成的，最後吃起來口味豐富，深得廣大消費者的喜歡。但你自己會做披薩嗎...
“春，萬物復甦的季節，也我們的美食也跟着季節變化，吃清爽的春季小菜，而拉沙是最好選擇，春季減脂，夏季露肉，沙拉口感清爽而且能飽腹，選擇雞蛋和珍饈珍妮的肉腸做沙拉杯，顏值小清新，而且還能減脂。”食材明細主料雞蛋（3個）洋蔥（半個）...
“喜歡吃烤雞，尤其是自己配料製作的，味道不同於外賣的味道。自家吃的喜歡清淡，不用太多的染色。只有生抽和鹽、還有羅勒。酥脆好吃雞肉本身的香氣，烤制的時就飄在廚房裏了。下酒零食都不錯。加點沙拉超級贊。”食材明細主...
“不要覺得只有是蔬菜和水果才能做沙拉喲。今天我們用雞蛋爲主要的食材，做一款沙拉特別的美味，春天是吃好身材的季節哦。”食材明細主料雞蛋（3個）輔料燕麥（一匙）西紅柿（幾片）饅頭（半個）娃娃菜（二片）調料沙拉醬（一匙）拌菜醬（一匙）黃油（...
“繼續吃草～以野菜爲主的沙拉，是我吃草的首選。搭配了50克的烤腸，有蛋白質和油脂，就是缺點主食，去吃早上的酸奶麥片就可以臘。”食材明細主料馬齒莧（100g）烤腸（50g）輔料蒲公英（小許）番茄（100g）調料蜂蜜芥末醬（10g）其他（口味）拌（工藝）廿分...
“大棚蔬菜就事溫室裏的花朵，見不得風雨。但是鮮嫩呀。這棵綠生菜就比前些日子的嫩了很多。口感特好。”食材明細主料生菜（幾片）烤腸（半根）輔料花心蘿蔔（2片）調料蜂蜜芥末醬（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生菜烤腸沙...
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