烤腸蔬菜沙拉的做法 - 烤腸蔬菜沙拉怎麼做

食材明細

• 清淡 （口味）
• 拌 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

烤腸蔬菜沙拉的做法步驟

• 1、胡蘿蔔土豆去皮，西藍花掰成小塊兒，洗淨。

• 2、土豆切成小丁，放清水裏浸泡一會兒除去澱粉。

• 3、胡蘿蔔切成小丁。

• 4、黑胡椒腸切成厚片。

• 5、土豆放入開水鍋裏面燙軟。

• 6、七成熟時放入胡蘿蔔丁繼續一起燙軟。

• 7、投入清水裏過涼，西藍花也焯燙一下撈出過涼。

• 8、控水後放入小盆裏加一點點鹽調味。

• 9、鍋燒熱，放入烤腸煎制兩面上色。

• 10、擺盤圍邊。

• 11、蔬菜拌勻。

• 12、放入大拌菜口味沙拉汁拌勻。

• 13、盛入盤中。

• 14、低鹽低脂健康菜完成啦！

• 15、成品圖！